1：活动线路： 龙门站走般诺苑-龙腰-慈航洞-涌泉寺-下院穿越。
2：参加人员：共25人；
3：穿越里程：12公里，历时：7小时03分钟(中午吃喝烧烤3小时)。累计上升：1030米，累计下降：1015米，最低海拔：3米，最高海拔：838米。
4：徒步等级：难度2星，强度2星，风景4星（系个人评级）。
5：天气情况：上午中雨转阵雨，中午后雨停，气温16～23度之间。
6：补给说明：午餐是吃小伙伴们各自带的各种生、熟美食物、有煮食、烧烤等。
今天我们一行25人，由龙门站走般诺苑-龙腰-慈航洞-涌泉寺-下院穿越。这是一条腐败娱乐、休闲游玩精典的线路，离市区近，来去都是乘坐公交车到山脚下，还可不计风雨，均可打伞前行，来此游玩的人也比较多。
般若苑始建于明崇祯年间，是鼓山涌泉寺的一个支苑，岁月沧桑，几经兴废。近几年来，又大兴土木建设，现已修缮扩建了水榭曲折的廊桥、巍峨高大的殿堂、两侧双塔高耸，还有厢房寮舍，廊庑相连。
双塔称为观音宝塔和文殊宝塔，皆为七层宝塔，两座宝塔分别为广大香客和有缘人供奉观音、文殊而建立，每座宝塔都供奉一万尊菩萨，每层宝塔皆有一个层主，万尊观音慈悲为怀，祈愿世界和平，国家繁荣富强，社会和谐，人民安居乐业！
我们一路走上来，谈天论道，逛完寺庙后，在慈航洞煮食、烧烤，吃喝了各自带上美食后，就开始下山。下雨天，走这条线路还是不错的！山上的道路也比较宽阔，在雨中，打着雨伞漫步在山野上，眺望蒙蒙胧胧的福州城，感慨万千哦！这也是福州百姓喜欢走这条线路缘由。
鼓山是福州名山，景区以古刹涌泉寺为中心，东有回龙阁、灵源洞等20多景；西有洞壑数十景，其中以十八景尤著；南有罗汉台、香炉峰等50多景；北有大顶峰、白云洞等45景。这些景点主要由花岗岩经长期剥蚀、风化、崩塌、堆积而成，千姿百态，构成蟠桃林、刘海钓蟾、玉笋峰、八仙岩和喝水岩等自然景观。
号称千年古寺的“涌泉寺”是全国重点寺庙之一，素有“闽刹之冠”称誉。寺院位于福州市东区的鼓山上，建在海拔455米的鼓山山腰，占地约1.7公顷，前为香炉峰，后倚绝顶峰，有“进山不见寺，进寺不见山”的奇特建筑格局。它始建于783年，初名华严寺。唐武宗灭佛时，华严寺被毁。908年，闽王王审知修建新寺“国师馆”。915年，改名为鼓山白云峰涌泉禅院。宋朝时，宋真宗赐额“涌泉禅院”。1407年改称涌泉寺。明代该寺曾两次毁于火灾，相继修复、扩建，形成今天的规模。1699年，康熙颁赐的御书“涌泉寺”泥金匾额，至今仍高悬于天王殿寺门之上。
我们就在鼓山半山腰上的慈航洞腐败，慈航洞，它实际上是一块巨石悬空下的一片空地，不知道何时被人用石头磊了一道墙，就成了现在后人避风躲雨地方，这里是般若苑与涌泉寺的中间地带，离佛门圣地还远着，我们有酒有肉吃着，佛祖也不会怪的哈！
