1、活动线路：龙门公交站－磨溪峡谷－青羊座－野人谷－石柱山－鼓岭古道－鳝溪公交站穿越。
2、参加人员：大大小小、老老少少、男男女女共26人。
3、穿越里程：15.4公里，历时：8小时57分钟。累计上升：853米，累计下降：841米，最低海拔：4米，最高海拔：759米。
4、徒步等级：难度3星，强度3星，风景4星（系个人评级）。
5、天气情况：多云，有风，气温10～18度之间。
6、补给说明：水煮鱼、鱼丸、牛肉等、自带零食、水果、茶水，公交车出行。
磨溪位于福州市鼓山东侧的快安村，原名龙溪，发源于鼓岭，据传说此处因水源丰富，清道光年间盛行沿溪处处建磨坊，故得名“磨溪”。今天，我们一行男女老少共计26人，由龙门站出发，顺着溪流边的小山路进山，磨溪两侧是山脉对峙成峡谷，中间一条小路，溪边上坡的小路旁斜立起一块大岩石，上面刻着“南宫拜石”。磨溪陡急幽深，溪流潺湲，两旁的林木也非常茂盛，溪中大大小小奇石异岩，被溪水冲刷得干干净净，水色透明。
我们中午在青羊座集体腐败，午餐后，再穿野人谷，上石柱山。青羊座，是磨溪和南洋溪的分水岭，七十年代前，这里是一个知青点，知识青年返城后，这里的田地和房屋全荒废了。
青羊座向南走磨溪峡谷到龙门，向北走穿越野人谷到南洋村，整个南北峡谷几乎是一条直线，现在都属于无人区，森林覆盖茂盛，向南走龙门的山路相对好走一点，走的人也比较多些，整个线路是沿溪而下的小山路，只是上半段的途中要踩踏石头横切过溪三回，发洪水时是肯定不能走的。
我们在青羊座腐败后，又开始沿溪走小路而下，走到野人谷的半路上往左拔高，上石柱山。石柱山位于鼓岭景区内，是福州鼓山风景区的重要组成部分之一。
石柱山因距福州市中心十多公里，海拔800来米，夏日最高气温不超过30℃，是福州著名的夏天避暑场所。解放前，这里就有不少洋人在这里避暑，在鼓岭用小方型石块为建筑材料，筑起了小洋房来避暑，现如今，这些小洋房成为鼓岭景区一道道独特的风景。
走磨溪峡谷至青羊座到鼓岭石柱山的穿越线路，是福州比较著名的一条入门级户外线路，这里可以溯溪而上玩水、也可徒步健行，是福州驴友最喜欢线路之一。
野人谷，不是说这地方有野人出没，而是形容让你像野人一般穿行在原始丛林中！此路段为最原始的路段，也是最具有挑战性的路段。一路上，古藤缠绕，青苔满载石间，从急速下降的岩壁石缝，到原始灌木的荆棘丛林小路，都被密集的植被覆盖，我们钻、爬在其中，我们每一个人的手和手臂都有不同情度的划伤。
冲出野人谷，就得往上爬升，真是不破绝望，不立希望。午餐后的一次冲刺，是最考验人的耐力时刻，只要冲上石柱山，胜利就在眼前！
爬上石柱山的山顶上，早晨可观赏东方日出，还可浏览石柱山全景。站在这往山下看，可看到南洋村全景，向东望去，可看到白眉水库和远处闽江口，向西看到的山头上有赏月亭，特别是云雾飘游时，远近山峰浮现在云雾之中，颇有黄山之神韵。我们游完了石柱山后，又徒步走鼓岭古道下山到鳝溪站结束我们的开心之旅。
