先锋徒步黄家庄
黄家庄位于麦积区马跑泉镇潘家寨沟（也叫东郭沟）的陡东坡。这里的冬天一片寂静，看上去有点荒凉，但黄土高原沟壑纵横的地貌失去了绿荫的遮挡，赤裸裸的展现在人们的面前。也是独特的景观。山坡地有柿子树，由于柿子价钱低，村民们划不来摘柿子，时至入九了还有好多柿子长在树上无人要，我们的驴友一起摘柿子，热闹热闹。
黄家庄上山梁向东，是一排排茂密的洋槐树林。树林密密匝匝，枝头凋敝一空，下面杂草丛生，土壤肥沃，在春季洋槐花盛开之际，这里会是花的海洋，馨香四溢，十分醉人的地方；夏天，青山葱翠，清凉宜人，又是避暑纳凉，消夏游玩的好地方。一直沿着山梁就可以到达曹石村——伯阳山顶。
现在人们快节奏的生活，身体的脚步很快，我们要等等灵魂，让它跟得上。在都市待呆太久，走近自然的愿望就越强烈。让我们静静行走在山水之间，走在阳光明媚的大自然里，与很多志同道合的好友说说笑笑，人会走出心理的阴霾，舒筋活络，心情畅快，欢乐无比。
徒步是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。徒步可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，锻炼平展小腹，匀称的小腿和结实的臀部。 徒步可以消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食习惯。 徒步旅行可以提供你良好的心态，并让你更多地了解自己的身体。 每天走上5公里，包你健康又长寿。 在徒步旅行中，你会结识很多志同道合的好友，以此扩大自己的社交圈。徒步旅途中，你会碰到很多新的东西，从没见过的植物、动物、建筑等，乐趣无穷。
