踏春徒步4月7-9日龙须山山脊线+七姑穿越两线并开 - 上海 - 8264户外手机版

行程介绍

目的地介绍：
      龙须山位于安徽绩溪登源河东岸，东连七姑山，有双峰，”主峰龙峰，海拔1048.6米，顶有龙池。
四时不枯。次峰白沙峰，有龙台岩、石门、石梯、飞瀑诸景。龙须山是一个沙化了的山，山脊上窄的地方只能容下一只脚，两边便是悬崖。山脊上的岩石基本都风化成了砂石和白沙，有的地方比较滑。
西麓古有龙峰禅寺、古樵安，已毁。龙峰禅寺传为明代胡宗宪读书之处。山有龙须草，制作佳笺，古称龙须纸，南唐后主李珍爱有佳，储之于“澄心堂”，故龙须纸名噪天下倍价巴蜀，山因草而得名。龙须山，多奇峰怪石，植被丰茂，瀑布流泉，云海霞光，为境内名山之一。
七姑山是安徽一个海拔994米的路边小山，位于大障山和龙须山之间。
　　七姑山——“求仕之第一灵山”，以供奉掌管文运利禄的文昌大帝而闻名。它由龙须岭、玉球峰、文昌峰、地哑峰、指日峰、乞巧峰等七个山峰排列组成，姿态各异。七峰相依相偎，很像神佛仰卧在大地上。
传说，古时有两条神龙看中歙地钟灵毓秀，日后必定人文蔚起，建置名郡。相争盘踞宝地，成为发祥启瑞之来龙山脉，相持不下。乃约定，谁能在限期内搂出36座山峰，即为坐镇歙地之来龙。相约既定，一龙西去黟地，一龙东去障水。

活动亮点：
七姑山位于安徽省，现绩溪县北村乡境内，水村南面有座高山，峻峭挺拔，七峰并列，悬岩绝壁，云霭飘绕，远望如七姐妹聚首亲呢。山下世代居住着王、郑两姓几百户农家。关于这座山，当地流传着很多动人的传说。
龙须山，多奇峰怪石，植被丰茂，瀑布流泉，云海霞光。西麓古有龙峰禅寺、古樵安，已毁。龙峰禅寺传为明代胡宗宪读书之处。山有龙须草，制作佳笺，古称龙须纸，南唐后主李珍爱有佳，储之于“澄心堂”，故龙须纸名噪天下倍价巴蜀，山因草而得名。

难度及强度说明:难度高,强度中,景色宜人。大自然赐予人类的一切都是共有的。因此，太阳伙伴户外本着在最适宜的季节，花最省的费用，去最美的线路，所有喜欢户外，热爱户外的驴子们一起去追求做最棒的自由欢快户外露营。驴子的精神就是：“安全第一，注重环保，团结，自助，互助，信任，勇敢，有爱心，不抛弃，不放弃，天下驴子是一家”。让“驴友精神”以它独特的姿态存在于我们的户外生活中！
线路难度：★★★
路线强度：★★★
风景指数：★★★★★

行程安排
第一天：(星期五)
19：30第一集合点：人民广场博物馆8兽处集合出发
20：00第二集合点南方商场为（一路欢声笑语，领队介绍线路，强调安全及环保。队员自我介绍，驴头猪尾游戏，太阳伙伴户外出行迟到每5分钟（进一法计算）需给同行的驴子们唱个小曲跳个小舞表示歉意。
23：30到达住宿，一定要好好休息，活动对于体力要求较高。

第二天：(星期六)
08：00 起床，收拾好自己装备，早餐后前往龙须山。（或七姑山，根据领队按排）
09：00 到达山脚下，检查调整好个人装备。开始上山，享受山林和绿野的清新空气，
走出疲倦的双腿和愉快的心情，户外的气息总是最美的。
12：30 左右简单路餐，补充体力，因为所有的考验都在下午。
13：00 在领队的带领下，抵达白沙峰，也是全程中最艰险的一段路面。
再次检查装备，后出发。沿途难点也很多。喜欢拍照的要注意安全了！！！
在此路段要求大家能服从安排同时在自己有能力的前提下尽量帮助有困难的队友。
     14：30这里也是这次穿越最难的时候，从龙须山到七姑山，各种高难度的上升，各种下降，危险刺激无语言表！！！！

     20：30左右到达山脚下的龙川风景区（这里就是胡主席的老家哦）。
21：30今天也累了，明天还要去家朋乡，大家早点休息，一天的劳顿顷刻就化为呼噜声一片。

第三天：(星期日)
08：00　起床，早餐后向家朋出发。（因是两线并开，以领队当天队员身体情况而定）
09：00要拍家朋清晨美景的同学请早起，不想拍景的同学可以睡到自然醒，当然也不可能睡太晚的哦~~~~~
10：00上午主要就是在家朋附近的山头拍照，赏梯田花海，也可在坎头村里闲逛！（明代石桥永安、聚顺、三德、杨川、艮乔、聚秀等,.司平第、明代怀恩堂、泮池、客房和钟鼓楼底层.涧州公祠、章氏宗祠、大夫第等等）
14：00下午离开家朋。（根据具体情况考虑先走家朋呀龙须山。）回上海喽~~~~挥挥驴袖，各回各窝。（TX可别忘记拿出自己的日志图片等杰作，在群论坛上小秀一下有木有）。
19：00　到达上海。
特别提醒，可重装七姑山，轻装第二天增加附近景点玩。
具体行程及时间安排可能会根据天气及当地旅游政策的调整做适当调整。户外活动意外因素很多，活动过程可能因为人数、天气、突发情况等有改动，领队有权利在征求大多数队员意见的情况下，对预设行程进行合理改动！
快乐旅行，用我们的时间沉淀而成的旅行体验。

费用装备

费用装备
费用预算:350含全程包车费、过路费、领队费用、司机食宿津贴，保险等）人数决定费用。
费用不包含：其它FB餐、农家以及可能的门票。
交定金方式：dann_ja@163.com杨五华（中间是下划线，请转账时备注说明昵称、姓名、联系方式，占坑请先交定金300元，定金只有在人数全满，或找人代替你并领队同意才可以退还）
住宿：有农家可帐篷（自主选择费用另算，租背包，帐篷各20，防潮垫，毛毯各10）
报名方式：网上统一报名，或电话微信：13916372119，并留下联系电话加QQ群24440949，提供身份证信息方便统一购买户外自助游保险，并交活动定金确认报名参加。平台提供装备出售、租、转，考虑到个人卫生睡袋自己买（提前和领队沟通）
太阳伙伴户外驴友家园的理念是：在最适宜的季节，花最省的费用，去最美的线路。我们团队在保证每一次线路按排最合理的同时把风险控制在最低，我们专注理念，我们没有其它推广费用，但不追求费用最低，太阳伙伴团队提倡简单户外，只追求户外体验，坚信户外品质才是得到信任的基础，持久信念得到了驴子们对我们的信任，坚持我们理念，为给广大伙伴搭建一个更好的户外平台而奋斗不息。
在这提下驴子几条：活动中请记好领队电话，出门在外不要单独行动，一定要三个人以上，决定任何事情都要和领队沟通，不要觉得会给领队带来麻烦，你的安全重要，团队的环境要大家一起努力，主动收获，主动为领队分担他忙不过来的事，公共装备需要大家一起爱护，还有就是时间观念要听领队统一安排，不要让大家等你一个人，毕竟大家时间都很宝贵。

※户外活动存在一定的危险性及不确定因素，领队有权根据突发情况改变行程安排，有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队协作精神！不得擅自行动！！否则后果自负！！！
注意事项：
1、本次活动为体验级活动，人数要求20以上，人数决定费用，QQ群会员优先报名 。
2、领队装备：对讲机（2台）、队旗、医药包、行程攻略、地图、口哨等。
3、野营装备：女生35-55升左右背包及防雨罩、男生65-85升左右背包及防雨罩，背包，防潮垫，睡袋（温标在0-5度），帐篷。（住农家不用准备）
4、个人装备：身份证，雨披，登山杖，水壶，抓绒衣裤、冲锋衣裤（防寒防风措施决不可疏忽）登山鞋、护膝（保护膝盖，良好的意识至关重要，建议）快干衣裤、T恤、内衣替换、袜子、帽子（头巾）、卫生用品、洗漱用品、水壶、垃圾袋、防晒霜等。
5、食品自备：自带1正餐,高能食品（牛肉干、巧克力、花生米、压缩饼干）零食腐败物资大量。
6、心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者请勿参加！参加者敢于挑战自我，自信、乐观。
【急救知识】
1. 轻微出血
用清水或消毒药水清洗伤口；如有需要，用敷料按着伤口止血；用敷料或黏性敷料盖着伤口，并用胶布或绷带固定；如伤口比较肮脏，宜叫伤者前往医院或诊所接受『破伤风』的防疫注射。
2. 软组织创伤
保护受伤的地方，防止再受到其它伤害；叫伤者休息，避免不必要地移动伤处；冷敷伤处；用弹性绷带扎着伤处；尽可能丞高伤处。
3. 抽筋
肌肉不自主地疼痛地收缩，马上休息；将抽筋的肌肉拉直；维持伸展直至肌肉松弛；可以以轻揉的方法按摩肌肉；需要时可以饮用含有盐份(电解质)的饮料
脚抽筋时，左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒缓。脚麻了，若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。
4. 肌肉酸痛
马上休息，伸展运动-静止伸展法；轻揉按摩-推法或揉法；冰敷或热水浴；延迟发生的肌肉酸痛并非因『乳酸积聚』引起。
5. 水泡
预防水泡的出现是最重要的, 应穿着适合和舒服的鞋和袜；如需继续步行的话，应尽可能不要刺穿水泡；如水泡已穿破，也不要将表皮剪去；应用敷料盖着患处及减少患处与衣物的磨擦；如有需要，可以用剪去一个洞的敷料盖着水泡，以减少磨擦。

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其他

安全声明：
（一）选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，参加户外自助游活动并有一定的危险性，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责，活动组织方不承担赔偿责任；
（二）户外运动可预期和无法预期的风险是客观存在的，请活动参加者自行评判风险承受能力，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险，审慎参与，活动组织方将尽力避免风险，决不冒险，如活动参加者没经活动组织方许可擅自离队去游泳，攀爬，探险等而造成的跌倒，落石，滑坠，虫蛇动物咬伤，交通意外，以及溺水等事故，一切责任由活动参加自负，活动组织方有道义责任积极组织救援，协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律，和经济赔偿；
（三）驴子在活动中请记好领队电话，活动过程中，队员不得单独行动，不得酗酒，如违反造成不良后果时，自负其责。决定任何事情都要和领队沟通，不要觉得会给领队带来麻烦，你的安全重要，团队的环境要大家一起努力，主动为领队分担他忙不过来的事，公共装备需要大家一起爱护，还有就是时间观念要听领队统一安排，不要让大家等你一个人，毕竟大家时间都很重要；
（四）领队负责为队员代购户外意外伤害险，这里的所谓领队和活动负责人都是挂名而已，鉴于户外运动特殊的潜在危险性，对活动中可能产生的潜在意外，各位成员自己承担，“活动组织者”或者“领队”不承担任何责任，任何情况下事故发生时，山堂和带队人员、队员都应尽最大努力减少事故造成的损失；
（五）在活动过程中，强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难，每位职员应当保护环境，不得随意破坏植被，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理；
（六）在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，活动组织者不承担任何法律责任，但领队将充分考虑每次活动的安全性，采取适当的安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，活动组织者不承担法律、经济和医疗责任，建议伙伴成员购买相关的保险，活动中所有人员有义务互相帮助但不承担任何责任。
（七）活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。

太阳伙伴户外驴友家园俱乐部是专业从事策划国内外户外旅行活动，包括亲子旅行、探险摄影、拓展培训、急救培训的专业户外运动俱乐部，独创旅行+拓展相结合，得到客户的一致好评，追求原创独家线路策划，追求伙伴能深度体验为宗旨！用最真诚的方式出去旅行，坚信旅行的背后是积极阳光向上的生活方式，是人与自然最真诚的交流。
如今，创新创业已成为一个时代的潮流。
2016年，我们相信用自己勤劳和智慧立足市场，我们将不断探索，不断创新，不断学习。
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让快乐随你我同行！

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总有那么一个地方，
我们满怀期待与憧憬，
现在，又一次选择的机会来了！
我们的旅行领队，期待与您