冬泳被称为“血管体操运动”，对心血管病大有好处。很多人通过冬泳，发现久治不愈的支气管炎、哮喘等病突然就消失了。在帝都最有冬天特色的就是冬泳，去什刹海那一片自然的水域，也可以找回一下童年的感觉，什刹海周围有着深厚京韵京味的古朴风格，一定会让你留恋往返的。
二月的帝都湖里的冰开始悄悄的融化了，在正在融化的冰水中悠闲畅游，那感觉才最爽！冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。
能锻炼人的抵抗能力，但必须注意的是，如果是第一次冬泳，最好从夏天开始，循序渐进慢慢来。突然的冬泳很多人受不了的。 
