活动亮点
国内经典五台山徒步线路，走进五台山，走遍五台，用行走的力量去感悟人生；
国内十大经典徒步路线之一，驴友进阶的必经之路；
国内四大佛教圣地之首，历史悠久（公元前710年），近距离感受宗教人文、宗教历史；
是中国地质科考的重点地区，地质结构独特，自然风光震撼；
可露营可住宿，可重装可轻装，不想负重可轻装上阵全程住宿；
挂单（借宿）澡浴池（寺庙），品素吃斋，体验僧侣生活；
各台之间均有交通（面包车），走不动了可以随时包车；
寺庙的僧人践行佛法，善心善行，不同于其他景点“商业化”的寺庙；
班长带队，户外经验十分丰富，多次带队走过该线路；
目的地介绍
五台山位于山西省忻州市五台县境内，位列中国佛教四大名山之首。五台山位于山西省东北部，与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山、共称“中国佛教四大名山”。素有“金五台、银峨眉、铜普陀、铁九华”之说，同时五台山与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地。
五台山位居中国四大佛教名山之首，称为“金五台”，为文殊菩萨的道场。五台山并非一座山，它是坐落于“华北屋脊”之上的一系列山峰群，最高海拔3061米。五座山峰环抱整片区域，顶无林木而平坦宽阔，犹如垒土之台，故而得名。五台山是中国唯一一个青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场，因此汉蒙藏等民族在此和谐共处。
大朝台原是佛教信徒的梦想，虔诚的佛教信徒们会以徒步甚至一步一叩的方式来完成朝拜五个大台，亦称五方文殊。这个形式后来成为户外爱好者的选择，称朝拜黛螺顶为小朝台，登上五个台顶朝拜为大朝台。
徒步大朝台，已经成为众多户外运动爱好者渴望完成的挑战之旅，成为由新驴向老驴升级的光荣之旅。也是在全国户外界越来越有影响的徒步路线。
完成这个壮举，要徒步走遍五个台，全程要攀登平均海拔2700多米的五座山峰，其中东台望海峰 2795米；北台叶斗峰3061米；中台翠岩峰2894米；西台挂月峰2773米；南台锦绣峰2485米。沿途还要翻越10余座大小山峰，全程约70公里左右。
鸿门岩是所有户外驴友梦开始的地方，是大五朝台的起点，虔诚朝台的人们都会聚集于此，开始一天的徒步！
这里是整个五台山海拔最高的标志“华北屋脊”，到了这里整个华北平原都在朝圣者们的脚下了，然而如今的牌坊早已坍塌（据推测是被雷劈），现在只能望着照片兴叹了！
五台山由于他地理位置和海拔高度的特殊性，所以造成了这里气候多变，像这样壮观的云海，也时常可以看到，徒步的人们仿佛行走在云里一样！
生活着这里的僧侣们，青灯素食的加持着每一位来这里朝拜的人，年复一年，日复一日，闲暇之余看一看这满眼的风景也不失为一种修行！
五台山是文殊菩萨的道场，是智慧的象征，东西南北中每座台上都有着不同造型的文殊像，大朝台的人们每经过一台都会虔心朝拜，以求洗净往日业障！
东台去往北台的路上，这只吸取天地精华和五台灵气的小狐狸，会时常的出没，由于大朝台的人不断增多，这只小小的生灵已经能和人类和平共处了，经过这里的人们都会驻足或多或少的给它喂食点吃的！
从东台望向远方的北台，这一段13km的朝台路，会有一个500多米的累计上升，期间朝圣者们还要去适应海拔高度变化对身体带来的不适，也正因为如此，才让更多喜欢挑战自我的人来到这里！
随着海拔高度的不断变化，这个时候的行进速度是很缓慢的，大家也不宜做剧烈的运动，适当的补充能量和水也很重要！
像这样的玛尼堆，在朝台之路的山顶、路口有很多，过往穿台朝圣的僧侣们，念着经文在每到一处有玛尼堆的地方都会虔诚的放上一块石头，以增加自己的功德！
塔院寺中的白塔是五台山的象征，众多寺庙围绕着它依势而建，青教和黄教僧侣在这里和平相处，登高俯瞰整个五台山中心区域，香火笼罩一派鼎盛景象，由于五台山地处华北之巅，很容易出现山上山下两种气候的景象，正所谓“一山有四季，一步一重天”！
五台山的日出日落也别有一番风采，落日余晖下的白塔，随风飘扬的经幡，亲历了众多朝圣者的脚步，这点点滴滴，在夜幕来临的时候也伴随着僧侣们的诵经声沉睡了！
到黛螺顶小朝台的僧侣都必须走这条“大智路”，大智路青石辅成，全程共计1080个台阶。有这样一种说法，登上大智路，烦恼顿消，所以在这里你会看到很多这样虔诚朝拜的人！
在五台山所有寺庙的风格，大都是这样红门红柱青瓦，有些已经有上千年的历史，所以到五台山烧香礼佛，徒步朝拜的人们一定要注意爱护这些石碑和建筑！
世界五大“佛教圣地”之一的五台山，里面的每一块石碑，每一个山门，每一座牌楼都有着它不同的意义和悠久的历史，来到这里的朝台者们除了感受晨钟暮鼓的佛教气息，也会有一种仿佛穿越时空的感觉！
3天3夜（共徒步3天，第1晚宿车上，第2/3晚露营或住宿。）
2017年4月28日傍晚出发
2017年5月1日夜晚返回
集合地点
18:00 1号 辽阳西路新业广场 KFC门口（近地铁M3号线 错埠岭站B出口）
18:30 2号 青银高速李村收费站 出口
19:00 3号 青新高速城阳北收费站 出口
以上时间为发车时间，请务必提前到达，宁早十分钟，不晚一秒钟。
行程安排
集合日（4月28）
在各集合地点上车，领队发放充气枕、睡眠眼罩、隔音耳塞等物品，大家相互认识一下，好好休息，为接下来的旅程做好准备。
用餐：晚餐自理
住宿：宿车上
备注：赠送充气枕、睡眠眼罩、隔音耳塞。
第一天（4月29日）
鸿门岩-东台-北台-澡浴池
约8:00到达徒步起点【鸿门岩】，今天领队带领大家要完成两个台徒步穿越，全程20km,平均海拔2800米，早上大家要多吃点，保证充足的体力；
热身后大家带着愉悦的心情跟着领队开始徒步，行走在山脊高山草甸，远眺群山仿佛置身在云端一样，挑战海拔3061m有华北屋脊之称的【北台叶门峰】，中午适时路餐，约18:00左右到达【澡浴池】挂单住宿，需要露营的小伙伴，可以到山门外的草甸上安营扎寨。
用餐：早/午餐自理 晚餐可在寺庙吃斋饭
住宿：可露营 可在寺庙挂单住宿
备注：寺庙住宿条件十分有限，有床有被，建议自带抓绒睡袋；在寺庙用餐请注意严禁吃肉喝酒！
挂单住宿和吃斋饭不收费，寺庙有功德香，自觉自愿。
第二天（4月30日）
中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺
7:00准时拔营出发，途径【中台翠岩峰】【西台挂月峰】【狮子窝】【金阁寺】，中午适时路餐，全程约15公里左右。
用餐：午餐自理 早餐寺庙吃斋饭 晚餐在农家聚餐
住宿：农家住宿 条件十分有限，有床有被，建议自带抓绒睡袋；
备注：夜宿农家客栈，也可选择露营。
第三天（5月1日）
南台-下山
7:00拔营出发，向【南台锦绣峰】发起总攻，中午南台脚下补给休息，这里有很多高山草甸，植被较为茂密，大家可以在这里放松一下心情，在草甸上凹造型拍照，释放自己的洪荒之力！
之后进入景区下山，约15点到达山下大巴，完美结束此次旅行，乘车返回青岛，约凌晨12点到达。
用餐：早餐在农家吃 午餐/晚餐自理 时间充裕中途可在高速服务区吃晚饭
住宿：无
备注：无
费用报价
630元/人 报名预付定金330元
座位按付款先后安排，想预定好位置请提早报名。
费用包含
【交通】往返卧铺或坐卧大巴
【住宿】农家住宿1晚
【用餐】农家1早餐1晚餐
【领队】全程领队向导
【保险】30万户外旅游保险
退订规则
出发前6天因个人原因退出，费用全部退还。
出发前4天内因个人原因退出，定金不退，请自行寻找替补。
线路咨询
班长 15092212297 微信/电话
装备准备
五台山气候多变，活动期间山上温度较低，有可能出现降雪，本次活动要按照冬季出行安排。
鞋：防水登山鞋/徒步鞋/户外袜2-3双。
服装：雨衣；冲锋衣裤；羽绒服；抓绒衣裤；排汗速干衣2套；
其他：登山杖2根；护膝1对；魔术头巾；帽子；手套；头灯；水杯/水袋；餐具；湿巾；纸巾；洗漱用品；防晒霜；护肤用品；垃圾袋；登山包；
食品：水3升/人/天，沿途有水源；建议带高热量的食品，如巧克力、葡萄干、坚果、牛肉干等。
证件：身份证件必带！
药品：创可贴、消炎药，晕车药，胃药等。
设备：照相机，摄像机，数码伴侣，手机，对讲机，以上电器的充电器。
大部分装备绿缘户外店都有售，装备方面问题可咨询班长，可以给你推荐合适的装备。
关于路餐
我们在徒步过程中，午餐很可能没有充足的时间停下来好好吃，因此需要在行进中随时进食，建议大家准备无需加热的高热量食品，如：饼干、肉干、香肠、坚果、水果等。
注意事项
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
10、本次活动路线特殊，当地接待设施一般，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
11、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。
12、本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
