一个跑者的逆生长 - 云南 - 8264户外手机版

云南

昆明的随遇而安
2017-4-25 21:09 倒序浏览 1731人浏览

很多老年女明星，身材完爆少女”，尽管有图有真相，但看到这则新闻很多人还是吃惊不已，“这怎么可能？”
然而不是只有靠肉毒杆菌才能保持青春，运动也可以！

不管运动是否真的可以让人实现逆生长，至少在我看来，跑步是一个很好的调节身体功能的方式，每天下班21:30只要没有太恶劣的天气，都会去翠湖跑步锻炼。
“跑步对你的健康，对你的形象会有很大的塑造。”我经常用这句话鼓励身边朋友加入跑步运动，因为我就是最好的例子，参加马拉松活动3年，每年成绩一点点提高。
不必羡慕别人，奔跑起来，你也可以越来越年轻。