福音户外（端午节）5月27—29坝上草原（骑马）免费烤全羊，篝火狂欢！ - 北京 - 8264户外手机版
行程介绍
【端午假期两期活动时间】
第一期5月27号19:30出发—29号18:30结束
第二期5月28号14:30出发—30号18:30结束
第一天：地铁惠新西街南口A口19点集合（福音户外队旗），19点半乘车出发（过时不候），上车后领队致辞，自我介绍，而后可以在车上交流、相识。晚上12点左右到丰宁坝上草原，夜宵，睡觉。
第二天：早7：00起床梳洗、早餐，餐间解说骑马注意事项，餐后资深同学帮您扫盲，从选马，上马开始给您做指导，集体骑马前往白桦林，孤石，韭菜地，抬头沟，情人谷等自然景区。让我们免费教你从零开始体会马上生活，一路欢声笑语，享受着蓝蓝的天、白白的云、微微的风吹拂在脸上的感觉…中午回农家院午餐。
（下午）：考虑到许多同学都是第一次或者偶尔参加这种活动，上午的骑马必然全身酸痛可以休息到二点 。 大家可以自由活动，喜欢骑行的同学可以穿越西山跟，老羊圈，牛羊成群，寻找慢慢消失的原生态。也可以自愿参加，坝上新开业、娱乐项目最多，综合配套最全的大型娱乐场27项组合套票娱乐项目包括，滑草，滑沙，,草地球、快乐杯，碰碰车，高尔夫，滚筒，沙滩排球，追击狩猎，果虫滑车，射箭、飞斧、双层转马、超级秋千，弹跳飞人，大力水手，拓展10项。组合套票的价格为180元，领队可以拿到优惠的套票价格80元，绝对超值！ 约5点左右回归农家院，可自由活动，可以去东花草甸拍蓝天白云，草地牛羊的景色，也可以在草地上放风筝（自备）去龙脉山拍日落等。 19：30晚餐，免费烤全羊，晚上免费篝火狂欢！卡拉OK,大家一起跳舞狂欢,打牌，杀人游戏,赏月。晚上10点可以上山。成群、结对钻草科、谈人生（哈哈） 躺在高山草甸上数星星。放孔明灯，烟花，玩儿累了下山休息！
第三天：早4：30分左右可攀上龙脉山南山坡，观草原日出，力争搞个 人体拼字摄影留念，七点回住处早餐，之后分成两组。1、骑马前往点将台，做最后拼搏。2、闪点湖游玩（每次都带大家逃票,因路程较远需A10元车费），顺道游览占地面积30万平方米的世界上最完整的元朝宫殿—大汗行宫（外围游览免费）感受古老的蒙古民族对鹰图腾的崇拜！或去情人谷欣赏坝上原始美景，情人谷也是著名导演：张艺谋的影视基地，电视剧（暖春）的拍摄地，景色特别漂亮，是摄影的好地方！11：30午餐。餐后回京（不堵车18点左右到北京）然后解散，各回各家，各找各妈
【福音户外】预祝大家每次活动玩得开心，愉快，感谢大家的支持！！！！
费用装备
【装备要求】
服装：马具，没有马具的最好穿牛仔裤，因为这个季节坝上昼夜温差大，最好带上一件比较厚的外套，骑马的尽量穿牛仔裤和平底的鞋。
装备：洗漱用品
其他：外出身份证件必带！学生证等。
药品：创可贴、消炎药等，晕车药。
设备：照相机，摄像机，手机，以上电器充电器。
食品：可备些话梅之类的小零食供车上消磨，但水要少喝，肚子涨自己难受，长途车不可以常停下
其他
【骑马的十大好处】
1、可减肥瘦身，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。
2、可健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。
3、可塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。
4、可减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。
5、可塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。
6、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。
7、可美姿，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。
8、对内脏器官具有震动按摩之功效。
9、可强化生殖以及内分泌系统 ，使身体的免疫以及代谢得到提升。
10、可加强人与自然的和谐互动，拓展人际关系。
