最好的轻量化方法 - 装备天下 - 8264户外手机版
大多数人遇到问题都会从外部找原因，如果善于自我反省并严于律己，那么解决问题的方式会有很多。
这是我一个月减重的效果，装备可以更轻，体重也可以更小，善待我们脆弱的膝盖吧
与其为克克计较绞尽脑汁花光钱包，不如先严于律己。
按照楼主的逻辑。最快的轻量化方法：拉光屎，排光尿。
本帖最后由 驴火蛋花汤 于 2017-6-26 14:58 编辑
我以前常说一句话“登山不是锻炼，登山是对日常锻炼结果的检验”，
轻量化也不是一次出行的配置，轻量化是日常极简化的生活方式的体现。
如果沉迷于物欲之中，很难发自内心的轻量化，即使勉强按照轻量出行一两次，也会因为和自己的生活信条相违背而放弃。极简的生活方式，包括饮食的量入为出，从摄入上就控制，也会减少体脂过高的情况。
身体的确是最基础的装备，降低体重，增强体能，是轻量化的有机组成的一部分。但是这并不是剥夺大胖子玩轻量化的权利，胖人本身膝盖的压力就大，如果喜欢参加徒步登山活动，更应该控制装备重量，避免膝盖承受更大的折磨。
那么问题来了 我175cm身高，体重56kg...这个方法对我管用不
睡着能减重就不用去玩户外了。我能出门一次瘦8斤，回来一个月长12斤。
少侠骨骼惊奇，我有一件海淘的Sierra Designs软壳S码，买了穿不上，使出缩骨功也不行，吊牌什么的都没剪，现在300RMB转你如何？
