7月12日下午六点多，晚点的列车终于进了兰州站。行包房取出三天前就到了的单车，基本无大碍，就是变速略不顺，羊角缺了一只成了独角兽。青年旅社安顿完，出门溜达。
念念想了大半天的牛肉面，马子禄太渣、陈记太远、吾穆勒肉好、磨沟沿汤醇。黄河桥上来回好几趟，遍寻不着那有名的牛肉面。唉，谁让人都是营业到下午两三点，只有炸酱面来充数。
黄河母亲像、中山桥、大众巷、正宁路人山人海，走过路过，实在没兴趣多逛。意外的是发现兰州城内骑行车手众多，占了骑自行车的一多半。顺道找了美利达专卖店微调后变速。
7月13日一早六点出发，赶汤头最醇的磨沟沿牛肉面的头汤面。不过昨晚腹中胀气，加上青旅多人房内呼声此起彼伏，一夜无眠。胃口一般，感受一般。可惜可惜，留着下次再来品味。
一路西行，一路缓坡，就是太热，不巧赶上了西北的高温。
过花庄后沿途不少卖蜜瓜的，找了个品种多些的摊摊。老板娘一上来就很热情的切了两大片西瓜，烈日下的救星啊。那会很流氓的想过是不是这两片西瓜吃完就撤，最后十块钱买了八九个小蜜瓜走人。
下午一点就到了民和。时间还早，打算多骑点，到连城镇落脚。路边小店歇会，躲过正午的日头，也打个小盹。三点再出发，比较头疼的是隧道里的骑行，路窄车多，噪声大。好几次排风机的声音让我以为大车要来，神经紧张。连城镇还有和川西卓克基土司官寨同为中国四大土司衙门的鲁土司衙门。
7月15日，又是六点出发，骑友的闹钟都一样吗？昨晚睡觉，手痛、屁股痛、大腿痛，还担心是否骑得动？出门第一个感触是冷，骑起来更冷。这是LD发来消息说朋友们都说上海巨热40度，爱丁堡只有12度。我看下实时气温，更爽，8度。
骑了之后，发现前面担心的问题全都不是问题，哪都没反应。在但是临近门源被钟哥带去某处观景台时，一段上坡完全废掉。途中回顾了11年从额济纳旗回来时，经过感觉甚好的仙米。那会儿就觉得这条路适合骑行，终于得偿所愿。
作为一个怀旧的人，在门源贸易市场重温了当年的酸奶之后，就踏上最后二十公里的景观大道。大块大块的油菜花，赏心悦目，缓解疲劳。至于收费的百里油菜花景区，咱在路上看看就够。
没想到青石嘴的住宿奇贵，最一般的房间200起，不还价。没辙，人就是做这两个星期的生意。还好没了去西宁的车，钟哥能和我继续分摊房费。最后少不了的是丰盛的晚餐，一份坑锅鸡肉，惹得钟哥酒虫发作。端着盘子离开清真餐馆，在小卖部门口支个小桌，过瘾。
7月16日计划是从青石嘴骑到祁连，将近150公里。由于身体有些反应，小调整。坐车先去峨堡镇，再骑去祁连。钟哥依旧很猛的一早走人，骑回西宁。我慢悠悠的起床、早饭、退房，在车站等从西宁过来去祁连的班车。遇到两位从祁连过来的广东骑友，交流心得。意外的是第一班车来得时候，呼啦一下冒出N多当地人。聊得正在兴头上的我，就没了座位。司机又嫌弃我有自行车，拆轮装行李箱麻烦，死活不让我上。更意外的是，往西宁方向去的车都走了三辆了，第二班车依旧遥遥无期（后来有听说是环湖赛西宁出城封路）。快要放弃，准备上车开骑的时候，慢悠悠晃来一俩绿色大巴。不管三七二十一，先把车塞进行李箱再说。
不能不说坐一截车是非常明智的选择。一、略有头晕，适当调整，二、青石嘴到峨堡多数是上坡，偷了懒，三、双向单车道，路窄，大车多，又有很多停车拍照的，骑行不便。
告别门源，大块的黄色也不多见了，回头扁都口再会。
峨堡到祁连，双向双车道，宽敞平坦（实际是下坡居多），骑行的天堂。路边的祁连山大草原也令人心情愉悦~今天第一次碰到个自驾的哥们递了瓶水，可惜不是红牛。
翻过唯一一个大上坡之后，也算是过了此行第一个垭口。最后眺望着卓尔山，一路飙往县城，竟然跑到了69，这回不像第二天数据出错了。
晚上和班车上认识的朋友小宁及朋友继续腐败，见识烤鲜肉（现割大块烤羊肉），原来两块一串的羊肉串都是幌子。
7月17日和小宁以及来自临海的山哥夫妇一起包车去八一冰川。老司机开道，一路闲侃。这儿路边平台是他让修路的打整的，那儿草场是他家有几百头牛几千只羊山，沟沟里还有个铜矿占了40%的股份，还有外面老板一直邀请他去帮忙。每年春秋在河北卖烤羊肉，一天赚4000块，冬天在海南过冬，夏天才回祁连老家，简直是神仙般的日子。实话说，不太喜欢和司机多聊，吹得成分更多些。但不能否认老爷子的人脉还是很深，进冰川的停车场帐篷里和看守聊得火热，我们也跟着蹭了些手抓羊肉。
八一冰川是冰帽型冰川，厚厚的覆盖在山顶。虽然当地旅游局在控制，但是上去的人还是不少，带来了不少污染和垃圾。那会儿估计数年内会严控人数，并只能远观。没想到一个月后，就有文件出台。看看执行力度如何。
盗了些八一冰川冬天的照片、权力的游戏剧照和LD的哈德良长城，严重怀疑马丁老爷子到过八一冰川绝境长城哪是靠哈德良长城能塑造出来的~~
7月18日野牛沟乡到肃南，再到丹霞，比原计划多骑了45公里。S213，野牛沟到肃南段，路要多糟糕有多糟糕。大石头、大坑，小石头、小坑，再加上碎石和浮土。昨儿老司机也没纯忽悠，的确不好走。上坡20公里的龟速和推行，影响没那么大；下坡的四十公里，就没那么幸运了。为了躲避大石头，陷入浮土，车身侧翻，人由于惯性侧摔出去。懵了五分钟，还好只有些擦伤。在进肃南县城2公里的地方，终于见到平路了~~三天后看到新闻，由于强降雨引发山洪，该路段多处险情，封闭维修。
裕固族博物馆关门不开放，无缘开拓视野。就着牛肉清汤，啃下一大饼后，琢磨着时间还早，继续向前到丹霞公园。一路缓下坡，路又好，骑得飞起。
