说说冬季户外徒步活动应该注意的一些问题 - 户外大厅 - 8264户外手机版

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山野驴途探险
2017-11-23 03:50 倒序浏览 4727人浏览

本帖最后由山野驴途探险于 2017-11-23 03:54 编辑

今天和大家讨论一下冬季户外运动的一些值得注意的问题。首先谈谈我自己的一些看法，希望大家踊跃参与讨论和补充，做到提醒广大驴外出注意安全第一的目的。第一、要做好充分的行前准备工作，做好攻略，GPS，卫星电话等装备要充好电，保证能正常使用。
第二、要做好保暖工作，防止失温，羽绒衣裤，厚的手套、帽子、袜子等一定要带，睡袋也一定要符合实际的保暖效果。
第三、要注意紫外线灼伤，冬季由于雪的反射作用，紫外线强度几乎是夏天的2倍，飞巾、帽子、手套等一定要戴好，特别是女性驴友，特别容易晒伤脸部的皮肤，造成不必要的伤害。
第四、要带墨镜，防止强烈的紫外线对眼睛的伤害，造成雪盲。
第五、要带够充足的燃料，要比实际使用量多，冬季户外意外状况多，充足的燃料对安全是很重要的。
第六、要带够食品，原则肉类，保证正常的蛋白质，米、面、馕保证碳水化合物的正常摄入，糖类，士力架、葡萄糖粉、葡萄干等，除了保证糖分的摄入，有效防止低血糖。
第七、最后就是一定要选择靠谱的团队和队友，要有有效的沟通和协作，保证在整个活动过程中有一个轻松快乐且安全的行程。
好了，我就说这么多，大家有什么意见，可以参与讨论和补充，谢谢。