总干渠（洋潭水库——洙津水电站）：20.4公里，徒步用时一天
北干渠（洙津水电站——三湘分流）：21.8公里，徒步用时一天
右干渠（三湘分流——后背塘机埠）：40.4公里，徒步用时两天
左干渠（三湘分流——西山坝）：35.8公里，徒步用时两天
南干渠（洙津水电站——定银坝）：64.8公里，徒步用时三天
五条干渠总长度为183.2公里。
需要指出的是，这是我们沿干渠徒步的距离，应该稍大于干渠总长度，因为我们不是走在灌渠之中，而是灌渠边的小路，遇上隧洞要绕行，碰上干渠桥梁有时要过去，并且我们走的路也不可能是精确的直线。
韶山灌区工程示意图，标出了总北左右干渠的水利枢纽、斗槽、涵洞，但其中有疏漏，而南干渠这些则没有标记。
【总干渠】 11月14日上午11点左右，牦牛和我来到韶山灌区的起点——洋潭水库
洋潭水坝，将涟水截流，“韶山银河”是华国锋77年任中共中央中央主席题写，题写四字悬挂于两处，除洋潭水库外，另一处为银田寺渡槽
沿灌渠徒步约一小时，到达南北分流斗槽，这是总干渠上的最后一个斗槽，过了它，总干渠将分流为北干渠和南干渠。此时，天已近黑。
【总干渠攻略】
1、总干渠徒步约20公里，从洋潭水库进水闸到南北分流斗槽（洙津电站），时间约需4——6小时。
2、从湘潭汽车西站乘坐前往湘乡市汽车站的班车（10分钟一趟，票价13元），转乘去虞塘的公交车（票价8元，约1小时车程），到达虞塘，乘摩的到洋潭大坝（10元）。或乘坐每天十点半的班车，可由湘潭市直接到虞塘.
3、洋潭村没有旅社饭店，路途没有饭店，有小超市。
4、到达洙津电站后，沿北干渠徒步1.5公里，即可到达洙津大桥，晚6点前可乘坐8路车去湘乡市。也可达乘回头的士到市区，10元每人。滴滴打车基本没戏。
万福桥边的年代久远的建筑
趁枯水季节，灌渠上又在修一座新桥。
白托附近，干渠从湘黔线下流过，这是北干渠上唯一的一座铁路桥。
过红仑，路变宽阔。
60年前建造的桥梁，尚保存完好，轻盈纤巧，带着岁月的美感。
将近下午1点，我们越过“石江长渡”渡槽
下午三点，我们到达三湘分流渡槽，过了渡槽就是灌区管理局，北干渠之旅到此结束，明天欢迎收看下一集——右干渠。
【北干渠攻略】
1、北干渠自洙津水电站——灌区管理局，长约22公里，徒步约需5——7小时，路途有五座渡槽，无隧洞，顺着灌渠而下，没有迷路可能。
2、从湘乡市区搭乘8路车，在终点站洙津大桥下车，绕万福桥左边小路，可抵达“飞涟灌万顷”渡槽下，过渡槽即到北干渠起点洙津水电站。或搭乘滴滴直接去电站，须加价10元。
3、终点灌区管理局须徒步2公里到320国道，搭乘湘乡市回湘潭的长途车，价格11元。
4、有的渡槽只能单侧通行，因此，顺流而下最好走右边，左边杂技高手也可通行。
5、此段路程前段补给相对充分。
