当户外遇到关节疼，如何坚持 - 户外大厅 - 8264户外手机版

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cc688
2017-12-25 19:17 正序浏览 7218人浏览

喷云南白药气雾剂后继续行走...
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以诚相待007
12月25日

适当休息，按摩一会，再慢慢跟上队伍！
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水漠画户外
12月25日
很多老驴爬山多了关节疼是常见情况，那就得休息调整，慢慢地要主动降低自身参加活动的难度了
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上善弱水1
12月25日

只要不是很厉害就坚持下来，厉害的话赶紧休息一下，实在不行拨打急救电话
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馬大姐
12月25日
及时治疗，好利索了再去
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顺其自然人
12月25日

没有健康的身体如何坚持
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胆小如虎
12月25日

只有爱护好膝关节，才能爱户外驴行。戴护膝，用好登山双杖，登山徒步尤其下山时，不让膝关节受到任何冲击，按自己的节奏走。
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zh454
12月25日
如果遇到这种情况，
建议降低运动强度
或者暂时停止活动。
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king2552666232
12月25日

量力而行,适可而止
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