跑步落脚重，应该注意什么？ - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

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xinhanshishui
2018-1-1 22:44 倒序浏览 4303人浏览
水泥沙石的城市绿道，鞋子ASIcs gt-2000、numbus，跑步也是前脚掌落地，但不管脚抬高还是抬低，落地时总有“啪啪啪”的踏地声，请问应该怎么注意啊
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juju14
1月11日

呼吸怎么样？有没有呼吸粗重的问题  跑步节奏的问题可能有问题
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xinhanshishui
1月17日

没有，和脚步配合还可以，两吸一呼
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juju14
1月20日

有可能是跑步姿势的问题  重心略微前倾 让重力带动自己前行  还有可能就是体重或者跑步时间短的问题
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