在一个雾霾包围的都市里，每天看着灰蒙蒙的天空，此时只有一个想法，逃离它。
对于热爱登山的人来说，这个冬季最完美的运动就是攀冰了。既然逃离了都市，那就镐起来吧。
这一次的训练，我们提前做了很多的功课，也想去孟屯开发一些新的冰壁，但是去了孟屯以后，发现当时冰的质量并不是很好，冰壁的接地性也不好。所以决定年后再去看看，我们就转地去了双桥沟，对教练进行系统性的训练。
平行镐平行脚
平行镐平行脚，作为攀冰最基础的动作。本次的讲解教练为小海，看着十分粗矿的男人，在讲课却很细心的为每一个人纠正错误的姿势。作为学习的我，必须给他一个大大的赞。
雪崩口
脚行千里，手挥万镐。
知苦意行，笑对人生。
回头一望，冰壁百丈。
看我，一脚一镐上直壁。
归屋方知火炉暖，足矣。
这只是千百次训练中的一次，每一次的总结，每一次的改变，都将会造就我们的成长。
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