新实力户外 3月23-31日多彩春天藏区行摄游 雪山 冰川 森林 桃花 温泉 - 天津 - 8264户外手机版
行程介绍
【集合时间】3月23日拉萨全天集合，“桃花节”期间出行请尽早确认，提前买票，预定车辆住宿。（想参加本群后续高海拔地区徒步活动的山友也可借此机会提前适应海拔）
【活动行程】
3月23日，拉萨市区全天等候集合，拉萨市游（自由活动，布达拉宫-大昭寺-八廓街等）含市区住宿。
3月24日，一早集体乘车，最美的春天里走进多彩藏区，户外纯玩儿摄影特色活动，探秘多个藏区桃花源，徒步原始森林，深入山南地区游玩千年冰川之中，行程简介：
D1,拉萨-米拉山口-巴松措-新措徒步（约两公里，可坐摩托车）住当地民宿，条件有限，住宿海拔3500，途经最高海拔米拉山口5000。
米拉山口：（海拔5013米）在蜿蜒的318国道上，站在山口山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵！
巴松措：（海拔3700米）藏语意为"绿色的水"。是藏传佛教宁玛派（红教）的著名圣湖，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体！
错宗工巴寺：坐落在湖心岛上，可看到西藏宗教的另一面生殖器崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右！这里经幡飞扬，有格萨尔王战马留下的蹄印、挥剑于石头上留下的剑痕、桃抱松；古老的水葬台，"字母树"叶上有自然形成的藏文、莲花生大师洗脸的神泉……
徒步新措：（海拔3850米）是未被开发的原始状态，少有游人涉足；美丽的桑通草场，野花、木屋、炊烟、散落的牛棚似乎只为衬托这片美景！走在原始森林幽静的小道，踩着厚厚的苔藓穿过森林，新错豁然出现于眼前，湖的尽头就是雪山与冰川。蓝天、白云、雪峰倒影在湖面和那些倒入水边的树木，仿佛向人们诉说着这里的苍茫岁月；休闲级徒步，身体健康都可完成！
D2,巴松措-林芝-桃花村-鲁郎林海-鲁郎国际小镇-通麦天险-波密桃花沟-古乡湖-徒步草湖-波密,住波密县城,住宿海拔2700，途经最高4700。
林芝桃花村：（海拔3067米）三面环山，四周林木葱茏，碧绿苍翠，其间有流水顺势而下，清澈见底。这里静僻幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。每年三月下旬至四月初，漫山遍野的桃花开始铺满山坡，绵延至河谷。整个林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片，给人致远、博大的壮美的感觉。一路上金黄的油菜花、粉红的桃花，令人欣喜若狂！
鲁朗：（海拔3370米）藏语意为"龙王谷"，传说中的"隐者之居"，是龙王爷居住的地方；山坳里碧绿的草甸上的散落着藏寨，云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木屋、木桥及牧民村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的画卷！
国道318被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称；从林芝到波密约250余公里，是318线最精彩的路段！一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在！
"排龙天险"与"通麦天险"合称"死亡路段"，以险峻奇绝闻名于世，号称"亚洲第二大泥石流群"；以前是入藏最难走的一段路。2016年以"五隧两桥"为主的川藏公路通麦-排龙段改建工程正式通车，川藏公路西藏境内举世闻名的通麦-排龙天险成为历史。
古乡湖：（海拔2639米）位于川藏线著名古乡小镇旁，湖光山色人间仙境，像宝镜一样的湖水映出了蓝天白云的倒影，蓝蓝的湖水和蓝蓝的天连在了一起。湖中有一小岛，是一个天然公园。
岗云杉森林：（海拔2779米）中国十大最美森林，是西藏唯一入选的森林。绵延几十公里的壮观云杉森林、草甸和野花交织，湖水、栈桥、经幡、草甸、雪山、骏马，应有尽有，背后则是高耸俊俏的大山，非常漂亮，绝对让你不虚此行；
徒步草湖：知道它的人还很少，从岗云杉森林徒步到草湖需1小时以上，这也阻挡了相当一部分旅友前往。但凡了解的人都会说：草湖、岗云杉之美太值得去徒步啦！而且，这世上的路若都是平路，也根本不会体验到徒步那份先苦后甜的酣畅舒怀了。
波密：（海拔2729米）号称冰川之乡，历史上是一个独立王国；淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情，和孕育它色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与类比的自然环境令它享有"西藏的瑞士"、"绿海中的明珠"、"雪域的江南"、"旅游之胜地"的美誉。
波密桃花沟：（海拔2867米）波堆桃花沟是吉尼斯纪录的"中国最大的桃花沟"，光桃树约有18-20万株，七成以上的桃树树龄均超过300岁。波密桃花异于其他地方的桃花，最显著的特征就是"大"；波密的桃花"艳"。也许是汲取了波密众多冰川和雪纺的圣洁，也许是受到波密的母亲河帕隆藏布江水的洗礼。
D3,波密-色季拉山-雅鲁藏布江大峡谷-索松村（住当地民宿，条件有限）注：索松村为世界最美山峰～南迦巴瓦峰最佳观赏点，也是林芝桃花最佳观赏点。住宿海拔2800，途经最高4700。
雅鲁藏布大峡谷：是世界第一大峡谷（人类最后的秘境）；雅鲁藏布江从西喜马拉山一路向东，奔流1300多公里到达此处，却被气势磅礴的"南迦巴瓦峰"迎头拦截，使得"雅江"只能围绕"南峰"形成巨大的马蹄形大拐弯，涌向印度洋。同时也铸就了地球上最深、落差最大的峡谷（全长504.6千米，最深处6009米）
南迦巴瓦峰：（海拔7782米）被誉为"云中的天堂"，中国国家地理评选为中国最美的山峰之首， 它还有一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为"羞女峰"吸引无数游人只为一睹其风采！
D4,索松村-郎县-加查-拉姆拉措,住宿海拔4200，途经最高拉姆拉措5300。
拉姆拉措：是被莲花捧奉起来的圣湖。鲜为外界所知，人迹罕至，雪域的腹地深处，犹如藏匿的基础珍珠，很少有一只幸运的手触摸到。是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。
D5.加查-达古峡谷-野生猕猴-雍布拉康-泽当-羊卓雍措-浪卡子,住宿海拔4200，途经最高羊卓雍措4800。
达古峡谷：这里江流湍急，奔涌咆哮，令人为之惊心动魄。这里不仅有绵羊、马、棕熊、野生猴群、国家二级保护动物雪豹、麝、岩羊、藏原羚、黑熊、猞猁、藏雪鸡、蓝马鸡，还有虫草、贝母、麝香、贝母、黄连、柴胡、雪莲花、三颗针、红景天等品种繁多的稀有药材，更有丰富的观赏性植物如红牡丹、各类杜鹃、各种花色龙胆以及点头菊、马先蒿、遍地的报春花等种类齐全且丰富的动植物资源，宛若十里画廊。曾有人用“山脚盛夏山岭声，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特美，达古峡谷素来就有西藏的九寨、山南的江南美称。
羊卓雍措：藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一。湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”冬天，羊湖冰封，似素衣美女横躺在喜马拉雅群峰的怀抱里。春末夏初，牧人便将牛羊运到湖中的十数座小岛上，让它们悠闲地享用牧草。
D6.浪卡子-四零冰川-普莫雍措-卡若拉冰川-日喀则,住宿海拔3800，途经最高四零冰川5400。
四零冰川：在不丹边境卓木拉日康脚下，只能越野车才能通行。它的海拔在5400米，需要办理边防通行证才可前往。站在深邃的冰塔林前，触摸千百万年前的故事，可以徒步深入冰川腹地游玩。
普莫雍措：《第三极》拍摄地的，这里可远眺大喜马拉雅东段的西端雪山群，这些古老神山有宁金抗沙、姜桑拉姆、库拉岗日、蒙达岗日、达拉日、卓木拉日康、达尔江和世界最高未登峰-岗嘎尔本森。普莫雍措是世界海拔最高的大型淡水湖泊，湖面海拔达到5000M，纪录片《第三极》揭开她神秘的面纱。进入普莫雍措湖边的推瓦村和推庙，这里被称为最高村落，藏民以放牧捕鱼为生。是众多鸟类的迁徙繁殖地或驿站。
D7.日喀则-扎什论布寺-羊八井温泉 （住温泉酒店，含温泉票）,住宿海拔3700，途经最高4000。
羊八井：最美的时候是每天的清晨，由于空气还比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮丽美观。这里的温泉水含大量硫化氢，对多种慢性疾病都有治疗作用。在它的周围远远的可以看见雪山，在这样的环境下洗温泉，确实是一种享受。
D8.羊八井-当雄-纳木措-拉萨解散，途径海拔纳木错4700，那根拉山口5200。
纳木措：藏语的意思是“天湖”、“灵湖”或“神湖”，蒙古语和满语为“腾格里诺尔”，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。
3月31日，集体回到拉萨大约18点左右，活动结束解散，自行安排返程。
【特别提示】
1、“桃花节”期间车辆及住宿需要提前一月预定，请尽早确认。自行提前办理边防证。
2、初到高原地区，不要饮酒和吸烟，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高反有一定的作用。
3、参观佛教圣地，请遵循相关佛教禁忌；如不能戴帽，不能拍照，不能踩踏门槛等。
4、佛教转寺庙、转山、转水、转经、转塔的基本规则都是"右绕"顺时针方向。
5、西藏的吃住条件有限，不能完全和内地相比。户外纯玩路线活动，请不要与购物旅游团比较，自带洗漱用品，绿色环保出行，途中产生垃圾自行收集。
6、所列活动行程会根据当地当天具体情况酌情统一安排。
【报名要求】身体健康无任何疾病，不得隐瞒病症。集体出游服从统一安排。
【活动费用】7-11人4600元/人，6人以下5100元/人。（包含8晚住宿+温泉+8天全程包车费+户外险）。
【费用自理】往返拉萨大交通费，全程餐费+司机食宿费，途中遇景点门票。
【景点门票】具体价格见景区淡旺季价。
布宫100，大昭寺85，巴松措120+观光车50、桃花村50元、雅鲁藏布江大峡谷240、拉姆拉措50、鲁朗林海观景台60、岗云杉森林90、雍布拉康30、羊卓雍措40、扎什伦布寺100、纳木错60
【装备建议】保暖衣物、拍照嘚瑟道具、徒步旅游鞋、个人洗漱用品、感冒/高反/肠胃药品等
【报名联系】电话微信报名cici:13502010771（微信同），报名提供：姓名+性别+身份证号+电话+紧急联系人，并预付款，临行前个人原因不能出行请找替补，无替补请自觉A当地预定费用
费用装备
【活动费用】7-11人4600元/人，6人以下5100元/人。（包含8晚住宿+温泉+8天全程包车费+户外险）。
【费用自理】往返拉萨大交通费，全程餐费+司机食宿费，途中遇景点门票。
【景点门票】具体价格见景区淡旺季价。
布宫100，大昭寺85，巴松措120+观光车50、桃花村50元、雅鲁藏布江大峡谷240、拉姆拉措50、鲁朗林海观景台60、岗云杉森林90、雍布拉康30、羊卓雍措40、扎什伦布寺100、纳木错60
【装备建议】保暖衣物、拍照嘚瑟道具、徒步旅游鞋、个人洗漱用品、感冒/高反/肠胃药品等
其他
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