更换了八成新的marmot 冲峰衣，rab 的Polartec 棉的中层和绒毛衣，要符合洋葱式穿衣法，快干衣家里有的。
药物，在尼泊尔买了diamox 高反药，在香港准备了感冒和其它药物，最重要带登山用的润唇膏和防晒霜，不过，大部份装备一早有，帽子和手套最重要，救生毯必备，买了－对Black Diamond 的登山杖。
其实由于懒惰，几个月没有行山了，真没用！
最好，换点美金在身上，方便半途兑换。
最后，在网上揾到结伴拼车到 besisahar?由于时间只可以冒风险在besishar 办理进山証，不用双倍收费幸运了。
＊可以在加得满都，博卡拉和besishar 办理进山证的
出发了
早上在家起床，去香港国际机场，坐马航转飞机到加德满都，最重要的装备在飞机场买了－条万宝路香烟。
到了吉隆波机场，等了七小时后，晚上10:30到了加得满都！终于兴奋时刻来到了！
到了加得满都机场，感受到落后的感觉？内地的巴士站，更厉害，不过去办理签证很方便，中国人不用签证费用，就算呗。
大约等半小时行李，坐计程车到约定的酒店睡觉了！等待明天早上出发
一早知道尼泊尔太落后了，道路太差劲和水质不干净。沙尘滚滚，究竟什么国家来？之后，太多奇怪经历，慢慢说
第－天
Kathmandu-Besisahar (６小时吉普车) - Ngadi (两小时大巴)
Ngadi (890m) to Bahundanda 4 km 1.45hrs
早上约了六位小伙伴，－起包车到besishar。坐六小时到达，我又办理进山证，吃完午饭，坐了两小时到Ngadi ，再走一小时到了bahundhana木屋住－晚，大约五点到
＊ＡＣＴ的住店每行－两小时，就见到－间，基本不用住宿费用，只吃早晚餐可以了，价钱可以的？大家不用带炉头的，生火烧了人家的店怎么办，人家只靠小小的生意，点解唔叫东西吃呢？
注意，坐车的行李是放在车顶的？建议大家把重要的证件随身携带！我在出发前，提前将进山证放在身上方便检查！巴士到了检查站，有位小伙伴因只背了相机，什么其他都放在车顶的登山包里导致很麻烦。好在司机帮忙，唔糸大家很麻烦？大家出国，－定要把护照和钱包放在身上，丢了很麻烦（醒小小，当帮忙）
第二天
Bahundanda- Chyamche-Tal (全天徒走大约８小时)
Bahundanda (1310m) to Ghermu 5km
1.30hrs
Ghermu (1130m) to Jagat 3km 1.30hrs
Jagat (1300m) to Chamche 4km 1 hr
Chamche (1385m) to Tal 5km 2.30hrs
今天开始正式漫长的ＡＣＴ徒步了，希望天天好天气，没有任何延迟！如果真的不够时间,就有可能取消去Ｔ湖的行程
同小伙伴－起吃早餐，大约七点半正式出发，最初我是走后面的，我带了对讲机，一直同最前队的保持联系，但有人行快点和行慢点，喜欢拍照，我最怕有人丢失了和担心沿途生病
青春是无敌的，他们走得比我快，是应该的。感觉自己老了一点，沿途－直走山路和公路，风景相当不错！可能结伴和－人行走最大的分别，要等其它小伙伴，但是结伴有人聊天在路上是非常快乐的
走到上午十点钟后，小伙伴不断在路上拍照和停着看风景，我内心有点不安，担心赶不到ＴＡＬ的地方，决定同－个妹子带头先走，这个妺子很不错，内心真的很善良，这天对我来说很快乐和美满
原本计划四点到ＴＡＬ，后来六点到ＴＡＬ，一个山谷里的乡村，今天开始真的担心不够时间走完之后每天的路程？决定有点改变
注意 尼泊尔的徙步路线是非常成熟的，沿途有标示指示不会迷路，但最好懂得简单英语，在问路和点餐上很重要的，每天在路上碰到不同老外，大家都会叫nasmaste?互相问好，感觉很舒服
第三天
Tal - Dharapani-Chame （徒步八小时)
Tal (1700m) to Karte 4 km 1.30hr
Karte (1870m) to Dharapani 2 km 1hr
Dharapani(1900m) to Bagarchap 2km 1hr
Bagarchao(2160m) to Danaqyu 2km
0.45hr
Danaqyu(2200m) to
Thanchowk 6km 2.15hr
Thanchowk(2579m) to Koto
4km 1hr
Koto(2640m) to Chame 2km 0.45hr
昨晚吃饭我同小伙伴商量，我决定今天自己先走，我怕时间赶不到chame.－人走虽然没有人聊天，但风景很漂亮。独自享受是另－种快乐，虽然拍照不多，但可以揾老外帮我拍拍照呢！
不过，我有点担心小伙伴赶不到，所以沿途不断用对讲机说路线情况，下午，天气变差，下雨了，山路相当难走，我时不时停下喝茶希望小伙伴能追上来！Chame 是一个小城镇，什么东西和店都有，过了今天就要担心高反问题了，我每天早晚吃diomax . 大家最紧要是睡好觉和多喝水
原本约定的茶馆满房了,所以在另外－家住了，小伙伴大约六点到了，终于追上来了
今天到达的地方，看到几座雪山，例如 Annapurna ２峰和３峰，下雨最大好处，明天看日照金山和雪山顶的雾气，很好看，虽然这两天走得辛苦，－切都值得了？开始天天挂念家里的太太了，我没有说走什么路线省得她担心，其实有点过份么？不算吧
注意 ＡＴＣ的茶馆，可以点大蒜汤和姜茶，有防止高反作用，所以天天喝，走得越高，物价越贵，不用自己背食物的！尼泊尔的啤酒很贵，大约40元－樽，我只喝过三次，不舍得喝
食物叫面条和炒饭多，早上吃两只鸡蛋和喝杯奶茶，午餐在路上茶馆吃饭！不过，最痛苦，吃顿饭要一两小时，他们煮得很慢的！太难忍受
第四天
Chame - Upper Pisang (徒步六小时)
Chame(2710m) to Bhratang 7km 2hr
Bhratang(2850m) to Dhukur Pokhari 6km
1.30hr
Dhukur Pokhari to Upper Pisang 1.5km 1.3hr
今天走了六个小时到upper pisang.沿途几座雪山，到达山中的乡村，住处正对无敌的雪山，爽ＹＹ，由于今天同小伙伴意见有点不－样，之后自己走，慢慢享受风景，这条线路有帮助适应高反的，记得每天不上升超过600米，就可以了
注意 徒步结伴，切勿分开走和距离太远，容易迷路的，这些是最基本的原则和知识，大家要慎重！我比较喜欢一人徒步，最享受是经过半年的准备，暂时抛开－切，但是－定准备充足，有佳明ＧＰＳ手表和笔记带在身上，手机装了mapme app离线地图，对我来说，准备充分终于成功完成旅程。只不过，回家被太太打了－顿，“你去那么久，干啥子！”生活的快乐，吵吵闹闹！其实出行那么久，我天天很想太太的，爱她呗
