干货|滑雪装备都可以不买，除了...... - 滑雪

yiranmin
2018-4-28 14:31 倒序浏览 11469人浏览

本帖最后由 yiranmin 于 2018-4-28 14:36 编辑

如果你是单板滑雪初学者，手边刚好有一笔可添购滑雪装备的预算时，身边滑雪经验比较丰富的朋友可能都会建议你，先买一双适合自己的雪鞋！这是因为在雪地进行滑雪运动时，雪鞋除了能提供双脚的安全防护外，同时在雪板控制上也扮演着至关重要的角色。越合脚的雪鞋，对于雪板能有就能有越好的控制效果！但想要在雪场上租借到一双既适合自己又合脚的雪鞋恐怕并不容易，而且租借场的雪鞋保养质量很难掌握。另外，你租借到的这双鞋不知道有多少人穿过，从个人卫生角度来说，也差强人意。至于如何挑选一双适合自己的单板雪鞋，就跟着Runlease一起来学习吧！

在挑选雪鞋前，先挑一双喜欢又适合的雪袜吧！

在穿上雪鞋之前，记得要先选择一双适合自己的雪袜！雪袜的长度至少都要超过雪鞋高度，大约要接近膝盖的位置，材质具有弹性的较佳！有些款式会针对脚板或是脚踝的位置加厚或是加入衬垫补强，以提升穿着时的舒适性。要注意的是，雪袜也是有一定厚度的，因而在试穿雪鞋时，一定要先穿上雪袜后再试尺寸才会更准确！

另外，滑雪时袜子不要穿着一般的篮球运动袜或是短袜，因为这一类的袜子止滑效果通常没有这么好，穿上时可能会让脚掌在雪鞋中滑动，这样滑行时脚在鞋中的动作会比较顿也比较不敏感，容易造成做动作时的时间差，所以专业的雪袜也是相当重要的喔！

在穿着时，应该注意：
1.雪袜要拉到接近膝盖的位置，这样才能避免雪鞋在开口的部份与小腿摩擦而产生不适！
2.袜子要拉平整，不要有皱褶。皱折很容易让皮肤被磨破。如果不小心破皮了，伤口的疼痛感不只会影响后面的滑行动作，还会影响到个人接下来的滑雪心情。

挑完雪袜挑雪鞋

雪鞋的尺寸：
在雪鞋尺寸挑选上，因为各品牌的尺寸、版型或是楦头（制鞋用具）都会有些微不同，所以务必要试穿才准确！在挑选的原则与一般买球鞋时不太一样，一开始可以先以自己平常运动鞋的尺寸做为基准，穿上后站立时将脚尖平放，这时脚尖要感觉到有点顶到鞋头，但脚趾头还要有一点点轻微活动的空间！另外就是以脚尖为支点将膝盖弯曲要跪下时，脚跟内如果有点跟鞋子分离的感觉就表示尺寸不对有点过大或是没有绑紧！

雪鞋的材质：
通常雪鞋有分较硬或是较软的材质，硬的会较适合从事稳定滑行、速度等的类型，如果要从事Freestyle等进阶动作，则较软的材质会适合。
对于初学者选鞋，建议选择自己喜欢的外型、穿着舒适，价钱也可以接受就好，未来再慢慢依据自己的需求与喜好从事的内容去做调整！

雪鞋的类型：
基本上单板雪鞋可以分成三种类型：鞋带式、快拉式拉绳系统、BOA系带系统。三款雪鞋最主要的差异在于系紧的方式不同。

1.鞋带式雪鞋
鞋带式雪鞋是最常见的一种，虽然没有什么突破，但反而是较受经验滑手偏爱的一种。因为除了鞋带相对十分耐用之外，而且鞋带具延展性，可以根据自己的脚型去调整松紧的程度，穿着后脚腕位置仍能保持灵活性。它的缺点就在于穿着时比较费力。

2.快拉式拉绳系统
快拉式拉绳系统是较为方便的一种，固定方式是透过左右两侧的绳索系统，就能快速的将鞋面拉紧包覆住双脚，十分便利。缺点是索绳被我们经常拉扯，而有机会磨断，所以需经常留意索绳的状况！

3. BOA系带系统
BOA系带系统是利用钢丝取代传统鞋带做固定，由一个圆形旋钮来调节与控制松紧程度，是一种新型快速结带技术，使用者可以轻松调整雪鞋的松紧程度。共分成两种，一种是单旋钮设计，另一种则为双旋钮设计，双旋钮的话一颗负责上半部，一颗负责下半部，以调出最适度的松紧压力。通常采用BOA系带系统的鞋款售价会稍微高一些，但在穿脱上也更快速更便利！

单旋钮BOA

双旋钮BOA

想要买到适合自己的雪鞋，一定要试穿，穿上脚的感受才最真实！

试穿建议：
1.  穿上你的滑雪袜，若是未购买专门的滑雪袜，至少携带你穿雪鞋时所穿着的袜子。
2.  建议下午以后再去试穿雪靴，通常活动了一天，下午的脚会比上午要稍大一些。
3.  当你穿上雪鞋后站立时，脚趾稍微顶到鞋尖为最佳，但脚趾不应该感受到被挤压甚至弯曲。
4.  试着活动你的膝盖与模拟滑行站姿感受雪鞋，在弯曲你的膝盖时，脚趾应该会获得一些额外的空间而不再接触鞋尖。
5.  当你在活动膝盖与模拟滑行时，也请注意脚跟不应该有过度的空间，往脚跟在鞋里不能太过于离开鞋底。如果脚跟离开太多，这双鞋就是不合适你的。
6.最少试穿15分钟(或者更久)来好好感受雪鞋，感受会不会让你感受到疼痛或不适。

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