健行10KM || 5月19日登东山莫厘峰品尝白玉枇杷 - 上海 - 8264户外手机版

行程介绍

五月江南碧苍苍
蚕老枇杷黄

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经历了严寒的冬日

春风春雨的滋润

即将迎来吃货的五月

立夏过后第一吃货榜上有名的就是东山本土的枇杷

最出名的就是白玉枇杷

在多次雨水和阳光的补给下

枇杷也慢慢由青泛黄

吃货们的口水指日可待

苏州东山是延伸于太湖中的一个半岛，三面环水，万顷湖光连天，渔帆鸥影点点，是典型的江南古镇，是国家5A旅游名镇。自古以来，东山就以其独特的地理位置，秀美的湖光山色，以及众多名胜古迹、珍贵文物，使人流连忘返。
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太湖东山悠久的种养历史以及独特的太湖小气候环境为枇杷的生长提供了最佳条件，此地种植的枇杷秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，被誉为“百果中的奇珍”，与樱桃、杨梅并称为“初夏果品三姐妹”。

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1979年，吴县果树研究所杨佳骃教授和槎湾果农共同培育出品质更优的“白玉”品种，“白玉枇杷”果实均匀整齐，形如圆球而稍扁，肉厚汁多，肉色晶莹，肉质细嫩，酸甜适度，入口而化，爽口不腻，果形大、果肉洁白甜嫩，汁多核少，光照下像玉雕般透明，今为枇杷品质之王，占全镇枇杷总量的85%。

  健行山野  
夏天，

有“初夏第一果”之称

是当之无愧的枇杷中的“皇者”

俗话说，小满枇杷黄，

品夏季白玉枇杷，唯有苏州东山

墙头边、瓦房上、小溪旁……

一片片映山花山花，

犹如一串串金色风铃，

挂满树梢，沙沙作响，摇曳生姿。

雨花胜境是东山历史最悠久，风光最秀丽，面积最大的游览胜地。景区可直达顶莫厘峰顶。雨花胜境是一座集东山古代建筑艺术、雕刻艺术、书法艺术的历史博物馆。雨花景区的“雨花”一名来源于明代，时山坞中满栽桃林，每至春末，花瓣飘落，似花雨从天而降。

周边美食
老洞庭饭店，尝一尝当地最特色的太湖湖羊肉，千万不要错过。
洞庭饭店古色古香，

环境舒适宜人，

别有一番情调，

现代与复古完美结合。
太湖白煨已经有800年的历史

无论羊肉白切、红烧

香味浓郁，肉质鲜嫩，肥而不腻
线路难度：★★  
  路线强度：★★★  
  风景指数：★★★★★

【活动时间】5月20日（二班）5月27日（三班）

【活动内容】休闲.健行10km

【交通工具】包车（正规旅游大巴，拒绝黑车）

  行程安排

  第一天  

7：30第一集合点：人民广场博物馆8兽处集合出发 （一路欢声笑语，领队介绍线路，强调安全及环保。队员自我介绍，驴头猪尾游戏，太阳伙伴户外出行迟到每5分钟（进一法计算）需给同行的驴子们唱个小曲跳个小舞表示歉意。

10：00准时到达北望岭下村村口，有一棵吴中区农业局挂牌树龄2000年的最老神树，被誉为“江苏银杏王”，拍照，徒步到杨湾村(12月可能叶子已落，直接徒步)。

11:00 开始东山登山莫厘峰健行，一路经阳山古紫金庵，二十四弯到达曹坞村。

12:30到达终点古村，农家午餐，或古村小吃，自由活动，

14:00上车去苏州最好的温泉（不泡温泉可太湖边转转），泡汤是有利全身放松，排解疲劳的最好，还有什么能比这让人身心舒畅，欲罢不能的?
17:30是不是泡爽了，那么我们去品尝百年老店“老洞庭饭店”苏州羊肉！吃饱喝足，回程。

20:00 达到上海，各为各家。各找各妈。相约下次出行。

（具体行程及时间安排可能会根据天气及到达时间调整做适当调整）

家园的理念是   在最适宜的季节，花最省的费用，去最美的线路。我们团队在保证每一次线路按排最合理的同时把风险控制在最低，我们专注理念，我们没有其它推广费用，但不追求费用最低，太阳伙伴团队提倡简单户外，只追求户外体验，坚信户外品质才是得到信任的基础，持久信念得到了驴子们对我们的信任。
在这提下驴子几条   活动中请记好领队电话，出门在外不要单独行动，一定要三个人以上，决定任何事情都要和领队沟通，不要觉得会给领队带来麻烦，你的安全重要，团队的环境要大家一起努力，公共装备需要大家一起爱护，还有就是时间观念要听领队统一安排，不要让大家等你一个人，毕竟大家时间都很宝贵。
※户外活动存在一定的危险性及不确定因素，领队有权根据突发情况改变行程安排，有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队协作精神！不得擅自行动！！否则后果自负！！！

注意事项：

1、本次活动为体验级活动，人数要求20以上，人数决定费用，QQ群优先报名 。

2、推荐装备：身份证，登山鞋，泳衣，换洗衣物，用品。

3、食品自备：农夫山泉水500ml+零食=水果。

3、心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者请勿参加！参加者敢于挑战自我，自信、乐观。

摄影：

1、相机（单反/卡片）、镜头、滤镜、快门线、备用电池、备用储存卡、三脚架、手机、充电器、身份证等证件。

2、镜头参考： 建议配带镜头【18-55、24、35、50、24-70、70-200等各种焦段，均可携带】 风光适合镜头：18-55 16-35 24-70 85mm  人像适合镜头：50mm24-70mm 50mm 85mm 70-200mm

  急救知识  
1. 轻微出血
用清水或消毒药水清洗伤口；如有需要，用敷料按着伤口止血；用敷料或黏性敷料盖着伤口，并用胶布或绷带固定；如伤口比较肮脏，宜叫伤者前往医院或诊所接受『破伤风』的防疫注射。
2. 软组织创伤
保护受伤的地方，防止再受到其它伤害；叫伤者休息，避免不必要地移动伤处；冷敷伤处；用弹性绷带扎着伤处；尽可能丞高伤处。
3. 抽筋
肌肉不自主地疼痛地收缩，马上休息；将抽筋的肌肉拉直；维持伸展直至肌肉松弛；可以以轻揉的方法按摩肌肉；需要时可以饮用含有盐份(电解质)的饮料
脚抽筋时，左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒缓。脚麻了，若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。
4. 肌肉酸痛
马上休息，伸展运动-静止伸展法；轻揉按摩-推法或揉法；冰敷或热水浴；延迟发生的肌肉酸痛并非因『乳酸积聚』引起。
5. 水泡
预防水泡的出现是最重要的, 应穿着适合和舒服的鞋和袜；如需继续步行的话，应尽可能不要刺穿水泡；如水泡已穿破，也不要将表皮剪去；应用敷料盖着患处及减少患处与衣物的磨擦；如有需要，可以用剪去一个洞的敷料盖着水泡，以减少磨擦。

费用装备

—费用说明—

  费用预算   

150元 （含全程包车费，过路费、领队费用、司机食宿津贴，保险等）15人活动成行。

【随意而行】全网最低倾情共享

三人一起报名各减5元；

五人一起报名各减10元；

费用不包含   可能的温泉门票148，餐费AA。

交定金方式   13916372119杨五华，占坑请先交定金300元，定金只有在人数全满，或找人代替你并领队同意才可以退还。

报名方式   网上统一报名，或电话微信：sunhuoban，并留下联系电话加QQ群24440949，提供身份证信息方便统一购买户外自助游保险，并交活动定金确认报名参加。平台提供装备出售、租、转，考虑到个人卫生睡袋自己买（提前和领队沟通）

其他

临时退出条款

客户原因：因客户自身原因取消行程，我们将按照你退出的时间点，按下列标准扣除必要费用后，将余款退还：

活动前9天前取消，全额退款；

活动前7天前取消，退全额的50%；

活动前3天内或活动当天取消，不予退费；

报名者被视为默认本“退出标准”的条款并参照本条款进行解决退出问题

主办方原因：主办方原因导致的活动安排变更、取消时，我们将全额退款。

太阳伙伴户外驴友家园俱乐部是专业从事策划户外运动、拓展培训、主题旅行、探险摄影的专业户外运动俱乐部。继个人旅行过后对公司团体量身定制旅行、拓展的专门组织机构；

如今，创新创业已成为一个时代的潮流。

2018年，我们相信用自己勤劳和智慧立足市场，我们将不断探索，不断创新，不断学习。

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太   阳   伙   伴   户   外   驴   友   家   园
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超越我们所看到的，让快乐随行
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咨询电话：13916372119

微信：sunhuoban  QQ：290073410

具体活动还需关注太阳伙伴户外公众微信号，查询活动行程介绍。

找到最想去的远方，太阳伙伴在您身边，一路同行，体验在路上的感觉。

每一个目的地，都可以带给您最想要的旅程，超越你所看到的。

我们的旅行领队，期待与您一起分享快乐旅行，用我们的时间沉淀而成的旅行体验。