【详细行程】：D0：成都集合机场接机，然后统入住我俱乐部安排的酒店。餐食：全天餐费自理。住宿：成都市区商务酒店（标间）D1：成都~汶川~理县~上纳米村包车出发，途经映秀、茂县，到达上纳米村。餐饮：午餐岷江乡，晚餐藏民家住宿：麻风村藏民家海拔：麻风村3100米D2：上纳米村~大本营早餐后从上纳米村徒步至大本营，约需6-7小时到达大本营。餐饮：早餐藏民家，午餐自备、营地晚餐住宿：露营海拔：大本营4600米D3：大本营适应大本营高海拔适应，同时进行相关冰雪技术训练。餐饮：营地早餐，营地午餐、营地晚餐住宿：露营海拔：大本营4600米D4：大本营~登顶~大本营凌晨3点起床，4点准时出发，冲顶后下撤营地休整。餐饮：营地早餐，午餐自备、营地晚餐住宿：露营海拔：大本营4600米，顶峰5535米D5：大本营~上纳米村~茂县~成都早餐后开始收拾装备撤营，原路还回上纳米村，然后乘车经茂县返回成都，预计在9点左右达到成都。餐饮：营地早餐，途中午餐住宿：不含海拔：大本营4600米，纳米村3100米，成都530米
【活动装备】： 一、个人常规装备： 1. 登山包、冲顶包、睡袋、防潮垫、登山杖、头灯，徒步鞋、冲锋衣裤、羽绒服、抓绒衣裤、排汗内衣裤、雪套、防水手套、抓绒手套。 2. 雪镜，帽子，面罩，雨衣，多双袜子，防晒霜，唇膏，湿巾纸，营地拖鞋，防水收纳袋。 3. 个人餐具、洗漱用品、水壶、药品、自备4顿路餐、垃圾带等。（详情见个人物品清单） 二、个人技术装备： 冰爪，大冰镐，头盔，安全带，菊绳，抓结，上升器，下降器，主锁3个，散锁2个。 三、公用装备： 高山帐篷、攀登绳、路绳、雪锥、冰锥、小镐、主锁、快挂、炉具、炊具、燃料、食品、蔬菜、气罐、氧气罐、对讲机、卫星电话、应急药品等
