户外徒步鞋子如何防止磨出水泡 - 装备天下 - 8264户外手机版
鞋子不合脚、磨脚的原因各式各样，这个还需要自己的研究总结，基本上了解清楚了自己磨脚的原因，才好讨论
我是走路习惯上有问题，所以脚后跟外侧老是要磨着，平时伤鞋，高强度徒步就亏脚
那就是鞋子初次使用后变得过于宽松造成的。
徒步鞋切忌弹性过大，尤其是被挤宽而不易复原的劣质鞋（廉价鞋不等于劣质鞋）。
鞋子性能不合适，不必在一棵树上吊死，应该考虑更换其它品种。选择形变不大，初次穿着可偏紧，短途试穿几次，磨合后再长途运行。
第一次穿的时候还挺好的，之后就不行了，鞋垫袜子都一样
鞋底不能太薄、有合适鞋垫、袜子稍厚款、尺码松紧适度（不紧憋不松动）、鞋带绑扎适当， 还能在不太远距离内出问题，估计是个体原因了。
