最近才进入这里，发现有个人主页可以发贴，于是想试着看看。请各位老大多指点。谢谢！
整装待发，看天出行
2018骑行季本来准备3月底出发，因故到4-11日可以出发，结果天气不助，预报连续数天是雨，只好等到晴天启程。
去年骑行回家，看到同骑新藏的线几一直没停或是稍停又上路了（王宁、广东行云都是过年才回家，沈阳老贾又骑了江西湖南广西海南，老赵在贵州转了一圈），今年老赵沿海北上已经30多天，看到这些，心里痒痒，身心在家，心随轮转。久不长骑，体重猛增。比去年9月到现在净增11公斤，你若如此增重，会有何感觉？
路线
长沙—南昌，357公里，G310、G320，经浏阳、澄潭江、文家市、黄茅镇、潭埠镇、三兴镇、罗城镇、宜丰、高安
武汉-合肥，417公里，高新大道、S318，经黄冈市、霍山县、肥西县
合肥-南京，187公里，S105，经巢湖市、含山县、和县
南京-郑州，652公里，G104、S325，经滁州、宿州、商丘、开封
郑州-石家庄，417公里，G107，G107复线，经新乡、合璧、安阳、邢台、邯郸
石家庄-太原，217公里，G307，S037，经秀林镇、阳泉市、寿阳县
石家庄-西柏坡92公里，学府路，S301，经平山镇
西柏坡-太原，172公里，G207,G307，经孟县
太原-延安，435公里，G307,S328
太原—乔家大院（G208，65公里）--王家大院（S221，G108，92公里）--壶口瀑布（G209、G309,253公里）--延安（S201，128公里），538公里
延安-西安，G 210，343公里，经洛川县、黄陵县，宜君县、铜川市
西安-汉中（红光路，G108，345公里）-广元（G108，190公里）-成都（G108，二环路，368公里）950公里。
成都-重庆，G 318,G319，361公里，经简阳、乐至县、安岳县、铜梁区
重庆-贵阳，G210，遵南大道，471公里，经綦江区、桐梓县，遵义市，总计5521公里
贵阳-长沙，G320，S312，872公里，经黔东南州、凯里、台江县、剑河县、洪江市、新化县、冷水江、涟源、娄底、韶山，总计6393公里。
目标点是去年定的，只是骑行方向有所调整。原准备乘车到贵阳再开始骑行，决定改变主意，骑车出，骑车回，走一个完整的小的闭合路线，这样大环小环两个圈算是骑遍了全国。计划是计划，实际骑行可能有变更。但这些目标点是要走到的。
物资准备。重点是车，换了两条外胎，两个来令片，两边脚蹬；还网购了备用内外胎、来令片；还有手套、骑行眼镜、防雨鞋套等。其实这条路线没必要过多准备，一般问题县城都能解决。
购买保险。意外伤害保险，有效期1年。多投多保，不投不保，也就是意思下，增强保险意识。主要是买个心理安慰。最好是没任何大小事故发生，高高兴兴出门，平平安安回家。现在买保险变得简单多了一条信息（微信也行）过去，一封电子邮件过来，一切OK。
继续独行。有人总是问怎么不找个伴?何尝不想有伴同行啊！找伴真的困难，别人对的路线不一定感兴趣。有人联系部分路线相同，但时间凑不到一起。比如石家庄的恩锡骑行，他也是从石家庄出发经山西、陕西、到成都，很大一段可以同行，他择黄道吉日即时启程，我也不愿意乘车到石家庄开骑。其实大凡长途骑行，独行居多。独行就是自由，想走就走，想停就停，早点晚点，自作主张。
今年骑行坚决做到：不赶时间不赶路，慢慢骑行慢慢游。下雨不骑，天黑不骑，疲劳不骑。安全第一，健康为上。该看的看，该游的游，各地美食皆要品尝。
2谢君给鼓励，信息报平安
D1:4-19，农历三月初四，星期四，晴，16-31度（醴陵）
长沙--醴陵，湘江路、G107、G320，行96公里，用时5小时47分，AVG16.69km/h。起7:20，止14:30。住湘园宾馆（70）。
昨天发了出门预告，各位朋友给了很点赞和祝福，让我倍受鼓舞和感激，虽然孤身在外，让我感到大家都在关心，希望我平安顺利快乐，非常感谢。无以为报，每天在这里报个平安，哪怕是一个字，一行字，有图片或没图片，证明当天平安。
这次的骑行记录将比新疆西藏的要简略，第二段文字对骑行者应该是有参考价值，这些路线都在内地，沿途吃住应该不成问题，相关内容省略了。虽然没有可读性，趣味性，但一定客观真实。
从长沙到南昌按规划路线是走浏阳距离最近，而今天是往醴陵行进并止步如此，主要考虑的不是距离，而是安全和舒适。走浏阳有4条隧道，通过隧道，不安全，空气差；如果经普迹、枨冲镇，则有长长的大上坡。所以选择这条熟悉的路线，路面好，起伏小，尤其是沿湘江出城到昭山，这段路特别爽，路平，路面好，风景好，基本没红绿灯。另一原因是与啤酒花有约在醴陵停留。
路况整体不错，只是G320过株洲到醴陵正在改扩建，没有铺油，骑单车没问题。路面平整，没车通行。建好后路幅将比原来宽一倍。
出门骑游其实又是一种新生活的开始，每天都是新的环境，原来的生活秩序和规律都将被打破，必须逐步建立适应骑行特点的作息时间，每天虽然是重复动作，但事情比居家要多多了。不能睡懒觉，每天必须动手洗衣服，还要坚持每天做记录。
LP虽然口头反对我出门游荡，当这些年来的不懈坚持，对身体似乎确实有益，也就不那么坚持了。早上出门还起床送行，洗了几个水果给带上。让我感动一回。我也嘱托，搓麻可以，最好在23:30前结束。不然就算是零点准时结束，回来还要看看手机，很难做到1点入睡。何况习惯到了零点还要再来几把。真是太影响身体健康。说是说，听是听，做是做，反正我已尽心尽力。按中医养生之道最好22:30之前入睡。能如此作息的人估计不多。
骑行的感觉真好。湘江边走过N次，毕竟生活在湘江之滨，但今天的感觉特别亲切。春末时节，百花盛开，树木全绿，春意盎然。江边建筑”湘江日记”，辣椒广场，其实都很具特色。看到晨跑的，游泳的，垂钓的，骑行的，匆匆赶路的等等，感觉这个城市充满活力，人们都在奋发向上，生活丰富多彩。而平时居家，总是起得晚，起来也就家庭那个环境，做饭打扫卫生看电视上网，感觉没点生气，枯燥单调。朋友们：走出你的小家，走出你的小院，外面的世界多精彩！说真的湘江日记没去看，想想应该是湘江为背景，记录了在这里发生的历史故事以及变化吧。这就是文化，文化是历史的沉淀，不可能短时就形成一种文化。一个人，可以一暴富，但绝对不能成为一个文化人，有教养有修养的人。
看到湘江的水，自然想到毛主席的词《沁园春-长沙》，无论是写景还是抒怀他的意境，感觉真是绝了。”漫江碧透，百舸争流”。今天的水色真是漫江碧透，只是没了百舸争流景象，现在的交通是那个年代无法比拟的。
现在的环保意识普遍增强，环境措施也更加有力。第一次看到兰州用汽车向空中喷洒雨雾除尘增湿感到新鲜，如今天在长沙一些建筑工地，可能产生扬尘的地方，也用大型设备向空中向作业面喷洒水雾。
常言道:忍一时风平浪静，退一步海阔天空。这话有道理，大家都是这样来要求自己，管住自己不要冲动，多些忍让。其实换个角度想，这话不对啊，如果你在登高，退一步哪能看到海阔天空的场景啊，就差那一步你可能全功尽弃。搞科研，做实验都是如此，只有坚持再坚持，前进继续前进，怎么能后退？这就有了我们把退一步的忍让作为一修养，有了君子报仇十年不晚，有了韬光养晦的策略。对敌人既坚决斗争又讲究方法，灵活机动，运用自如，看来都是原于这些文化。这大概也是中西文化，中西方性格差异的原因所在。
好长时间没骑长途，就像搞其他运动一样，应该有个热身运动，先活动筋骨，做好热身，慢慢来。基于这个原因，尽管有体力，有时间，还是早早落脚了。因为落脚早，跟2008一起走武功山（明月山-九龙）的驴友啤酒花发信，告知到达宝地。她又呼来株洲的田野，共进晚餐。自然酒是必须的。酒不多，一瓶牛栏山，
开心就好。
进入醴陵没开导航，没看地图，全凭判断。丝毫不差，到达火车站附近，住处没找第二家，差不多就行，查信息是喜来登，见此店，先询价，看房间。感觉不错，就此止步，实际相差10-20就差不多了。感觉不错，物有所值。
明天计划120多到万载县。之所以发此信息，是想告诉家人，如果没明晚没有信息，那么可在此区间搜索。但愿不发生此种情况。
2018-4-19
沪昆高铁长沙湘江大桥
G320改扩建，路有点难走
改扩建中的G320 
