76放慢速度轻松行
D75:7-2，农历五月十九，星期一，多云，23-33度（三穗县）
台江县--剑河县--三穗县。G320，行64公里，用时5小时9分。累计骑行5939公里，时长398小时51分。住馨怡宾馆（70）。
出行70多天，昨天感觉到有点热，此前晚上不需要空调睡得安稳，昨天不行了，正好又没有空调，电风扇不能降温，不习惯也不敢开风扇睡觉。加之蚊香没到天明就完了 蚊子不断侵扰，睡得不好，7:30才起床。其实我从来不开空调睡觉，已成习惯。吸取教训今晚必须选择有空调的房间。
地形有了明显变化，山渐渐变矮，地形显得开阔。出门约9公里上坡，开始较缓，后盘山而上，到垭口似乎爬了不少，看高度不到800米，之后还有长坡，其他就是小起伏了。路面也好了，没有修路了，小有修补，不影响通行。
从台江出来17公里就进入了剑江县城，开始以为到了一乡镇，结果是县城。好像全部新建，山沟里也是高楼林立，整体感觉建设得不错。
过剑江县城有大规模的工厂化的食用菌种植基地。沿途不少木材加工场，这是之前所没见到的。
下午遇到相向而行的骑友，他下坡我上坡，主动到了我这边，停车聊一会。看行装以为是当地人，一身短装，公路车，仅一前包。介绍后才知道，原来也长途，上海到昆明。75年生人，在上海工作，湖南岳阳人。应邀合影留念。看他短装有点害怕，原来我也试过，晒过之后，洗澡、睡觉都痛，之后就是要脱掉一层，撕下来像白色的塑料。看来是没过得了那一关，所以到现在一直是长袖衣服骑行，而且很不愿穿骑行服。那样紧身，不舒服。
在一个下坡，路旁停了一辆SUV，路边一小伙，似在和谁打招呼，没在意。又走了一段距离，在平路上，一小伙在向我招手，停车。他说:在前面学校那见了你，专门去买了饮料，刚才你没停车。说实话他在车里怎么能想到是跟我说话啊，又是大下坡，注意力集中在下坡。谢谢，饮料不要了，我带足了水。他非常认真，我只好收下。他说他也很想骑行，只是没机会。还要和我合影，行啊。又不是大姑娘，怕什么。戴了头巾骑行镜，什么也看不清。
计划今天是到玉屏，到岑松前开始下了点小雨，感觉冰爽。心想，不管他，结果没下多少就停了。11:20到岑松镇，吃了饭再走，先进了一店子，老板在睡觉，不打扰，走!20多公里就到三穗县了，坚持一下就到了。继续前进，看到议事长廊，停车拍照。发现路边有餐馆，吃了再走，没有菜单，到厨房看菜点菜。先点了素炒苦瓜，后发有火焙鱼，也没问价，就苦瓜炒火焙鱼吧。那鱼味道真好。付款时问多少钱，33。心想有点贵。老板说这鱼是河里钓的，言下之意明白了。值!没有客人了，他们两口子都去河边钓鱼了。还养了一些活的。
在剑江买了甘草和鱼腥草，清凉油。药店的人说，在路上可以找新鲜的啊。一时还难得找到啊。后来在老乡的指引扯了一些新鲜的鱼腥草。到住处煮水，当茶饮。
上海骑友说快到昆明了，慢点走，本来准备到台江，改到剑江。我有同感，在此前就决定放慢节奏，到三穗。午餐后在议事亭，也就是风雨亭的板凳上美美地睡了一觉。下午骑行感觉精神多了。去年在新藏线上同行的王宁过了拉萨他基本每天都睡午觉，把防潮垫一摊就可以睡了。这次我也带了地席，仅用两三次。早早到达三穗，安顿后 买菜，洗衣服，做饭，有种居家的感觉，轻松自在。很多的痛苦烦恼都是自找的，只要你及时调整目标，调整心态一切都会好起来。不要去追求与自己能力不相称目标，就不会有那么痛苦和烦恼。
对今天住宿很满意，在我进店之后进来一小伙，递上证件和钱，直接点房间。看来是常客。两个人，70。之后我说看看房间，还满意。要80，我说刚才那两不是70吗？最后只能是70了。之前看了两家，总体感觉三穗的客房房价比较便宜。
2018-7-2
