我们对自己的身体了解多少？为什么有些运动明明看起来危险性很高，却依旧有很多人参与，甚至还有“还想再玩”的冲动？由恐惧过渡到愉悦，我们的大脑经历了什么？
户外极限运动成为不少人追求的人生体验，虽然有些人因此失去生命，也阻止不了热爱者的再次向往，极限运动可以给人带来一种“痛并快乐着”的生理体验。比如：热爱潜水的人一定知道洞穴潜水，洞穴潜水是所有潜水项目中危险性最高的一种极限运动之一，每年死于洞穴潜水的人占比最高，但依然有很多人去挑战。
这是为什么？这不仅仅是寻求刺激这么简单，洞穴潜水隐藏了太多未知，而这些未知因素往往总能够吸引一批又一批的潜水员，那是一个“只有勇者才能看到的世界”，来得到心情上的愉悦！
为什么极限运动可以带来快乐？我们总结了一下几个点：
一、追寻感官体验
寻求不同的感官体验（sensation seeking）是人的性格特质之一，人们通常更乐于寻求多样、新奇、强烈的生理体验。人体的感觉器官包括眼、耳、鼻、舌、皮肤，这些人体的感受器可以帮助我们捕获外界的不同变化，当外界的刺激超过我们感官在日常生活中正常接触的范围时，感受器会以较强的神经信号传入各级脑中枢，进而使我们产生强烈的感官体验。
二、大脑内啡肽的分泌
当我们在安全情境下经历逃离反应后，大脑会分泌快乐物质。这里的快乐物质主要有两种，一种是内啡肽，另一种是多巴胺。体验过极限运动后，大部分人会感觉更兴奋，并想要在玩一次，这就是内啡肽水平升高的结果，内啡肽是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物，它能与吗啡受体结合，产生跟鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。
多巴胺是一种神经传导物质，它能帮助人们传递兴奋及开心的信息。多巴胺的水平可以解释人们对强烈生理体验享受程度的差异，多巴胺水平高的人，会产生更多的兴奋感。
三、寻求恐惧感
极限运动所带来的体验就像看恐怖片一样，我们可以体验到恐惧并在恐惧中享受快乐。在面临恐惧时，我们肾上腺素的分泌会呈现出增多状态，随之而来的心跳、呼吸会变得更快，这些刺激让我们的身体感到兴奋，并进一步让我们体验到愉悦。
四、良性受虐带来的刺激感
宾州大学心理学家Paul Rozin创造了“良性受虐”的概念，他指出经历过极限运动产生的阵痛感，来获取精神上的愉悦感受。要保持这种良性的关键因素，就是你知道你所体验环境不会真的伤害到你，因而你享受正在发生的事情。
当然，并非所有人都喜欢潜水，尤其是洞穴潜水高危险的项目，但体验过的人往往会有同样的感觉，那就是希望通过挑战更多的极限来获取更多心情上的愉悦。你喜欢极限运动吗？
