2.6-2.14拉萨-米堆冰川- 巴松措-雅鲁藏布-南迦巴瓦-然乌 - 北京 - 8264户外手机版

行程介绍

行程安排
D1：2月6日 拉萨集合
海拔3650米，住宿：标间
到达拉萨之后请自行前往指定酒店集合，自由活动，初到拉萨，建议休息为主。

注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

D2：2月7日 拉萨-365km-巴松措-122km-林芝
海拔3000米，住宿：标间
早餐后乘车前往西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝。沿拉萨河东行，翻越5013米的米拉山，过米拉山后可欣赏尼洋河河谷风光，碧绿的尼洋河终年清澈见底，之后前往雪山森林环绕中的户外天堂巴松措，傍晚抵达林芝入住酒店。现在拉林高速已全程贯通，大大缩短了行程时间。

D3：2月8日 林芝-69km-鲁郎林海-155km-岗乡-波密
海拔2710米，住宿：标间
早餐后乘车前往小瑞士-鲁朗林海，午餐鲁朗品尝完美味石锅鸡后沿帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，通麦天险前往波密，沿途行进在巍峨峻峭的大山之间，下午抵达岗乡自然保护区，保护区蕴藏着极丰富的动物资源，也是中国最美的森林公园。

D4：2月9日 波密-162km-然乌湖-49km-米堆冰川-103km-波密
海拔：然乌湖3930米，波密2735米，住宿：标间
早餐后乘车前往雪山环绕中的藏地必去的小城--波密，这是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地，之后前往帕隆藏布江之源-然乌湖，下午徒步中国最美冰川-米堆冰川，晚返回波密住宿

D5：2月10日 波密-231km-林芝-130km-派镇
海拔2940米，住宿：标间2-3人
早餐后乘车从波密返回八一，沿山路而上翻越海拔4728米的色季拉山，山顶再次遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，抛洒隆达祈福，合影留念。晚宿八一镇

D6：2月11日 八一镇-130km-大峡谷-9km-索松村
海拔3145米，住宿：特色藏家客栈普间
早餐后先乘车前往直白村拍摄，后返回派镇徒步前往索松村，欣赏中国最美的秋天，队友们可以尽情拍摄，独具特色的藏式民居、五彩的森林、雄伟雪山、蓝天白云、碧绿江水浑然一体，一幅世外桃源的景象。不远处为拍摄南迦巴瓦的**观景点，今晚住宿的地方，不出门就可以看到南迦巴瓦，晚上亦可欣赏到璀璨星空，让你终生难忘

D7：2月12日 索松村-150km-林芝-402km-拉萨
海拔3659米，住宿：标间
早餐后乘车经工布江达返回拉萨，沿途欣赏最美的泥洋河，拉萨河。

D8：2月13日 拉萨-羊湖-拉萨
海拔3659米，住宿：标间
早餐后乘车翻越海拔4850米的岗巴拉山口，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。羊卓雍错就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山，下午回到拉萨，想去买此纪念品的可以一起前往购买。晚上FB聚餐，分享那些最美好的记忆

D9：2月14日 拉萨
今天全天一天自由活动，可参观布达拉宫，大昭寺，拉萨市慢生活，转山转寺转佛塔，下午14：00 以后可乘飞机或火车，各回各家。

费用装备

4280元/人，会员3800元/人。
【费用包含】
1、住宿：7晚标准间（独立卫浴），索松村条件限制，为藏家多人间。
2、交通：全程正规车辆，西藏正规运营车。
3、门票：雅鲁藏布大峡谷门票、巴松措门票、米堆冰川门票、羊湖门票。
4、保险及领队费。

【费用不包含】：
1、往返拉萨的大交通费用。
2、全程餐费自理（因队员天南地北口味各异，故不含餐，大家也可以寻找当地美食，全程餐费AA约450元左右，丰俭由人）。
3、单房差（900元）。
4、购物等个人消费。
5、一切自主费用。

其他

凡参加活动者均视为已经口述下列各项声明：
1、我了解本次活动是一次自助结伴户外活动，领队有权在特定环境下更改路线。
2、我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
3、我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
4、整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
5、我自愿参加本次活动并同意以上声明！
郑重提醒：户外有风险，出行需谨慎，请自觉购买意外险，请谨记。