我的马拉松 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

我是一个平原长大的娃，别说爬山，大学毕业前就没见过山，参加工作在一个有山的城市，特别兴奋，每天下班后上山，那时候觉得爬山好累；其实我体力蛮好的，读书时就在校运动会跑过万米，但是真心不擅长爬山，现在想来那座经常爬的山也就海拔100米。    后面来深圳打工，前面几年比较忙就没有在跑步爬山了，后面开始爬山，那时候特别兴奋，体力也好，经常在梧桐山爬一个晚上，不过也就是那时候把身体搞伤了，之后就是三年的修养。所以参与户外运动还是要科学，不能盲目。
    14年是深圳第一次平路的马拉松，刚好那时身体恢复了不少，当年没有报上名，就去蹭跑，结果到32公里的位置终于被抓了出来。
    之后几年就逐渐进行恢复性训练，每年也有报名参加，有的报名不上，但是每年都有参与跑；2015年4小时48分，2016年4小时26分，2017年4小时18分，2018年3小时59分；2019年目标3小时45分。发个帖防止自己偷懒。

哈哈哈，被看见咯~

谢谢！

2019年过去两个多月了，前两个月的训练计划达成了，但是没有达成10公里的时间目标，三月份还有两周，加油，争取本月10公里跑进48分钟。