如何面对第一次攀冰 - 北京 - 8264户外手机版
攀冰活动有别爬山、
探洞和
攀岩。
完全从装备上说——除了安全带、头盔、主锁、快挂、扁带等攀登通用装备以外，攀冰还有几大硬件：
高山靴+
冰爪+
冰镐+冰锥+干绳，这些都是攀冰运动的硬性装备，属于刚需 。
初次体验的攀冰者在最开始攀爬陡峭冰壁时，经常忽略一些攀爬时必须 用到的移动原则，比如保持身体平衡、精准的脚法和重心的转移。
取而代之的动作则是冰镐的猛力砸冰和用冰爪使劲踢冰，依靠蛮力把自 己拉上去。这种粗犷的方式在那些距离短，而且不是很陡峭的冰壁上还 算有效。但随着冰壁变得更陡峭或冰壁充满各种多样的变化，这种方法 就不管用了，攀登者会发现他们的力量在明显减弱，肌肉难以长久维持力量。
好的攀冰技巧是有效地运用体力的关键，也是攀爬富含乐趣的关键。
支持干货贴，另外，我是昨天发帮景区找岩壁浇冰供应商的，没有办法回复私信，这个新用户权限也是醉了
发您个微信，我们细聊？ Emma685446 发您图片和位置
