周末江油鹰嘴岩野外攀岩 零基础的朋友可参加 - 四川 - 8264户外手机版

行程介绍

“会当凌绝顶，一览众山小”。攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一体，既可以体现攀爬者勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又可以展现攀爬者良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。

      攀岩运动危险吗？
      在没有接触攀岩之前绝大部分人都觉得攀岩是一项非常危险的运动，但是接触以后大家会发现攀岩其实是一项非常安全的运动。因为攀岩所使用的装备都是非常安全可靠的（我们所使用的公用装备都是有 CE UIAA认证，个人装备同样是有CE UIAA认证的安全带和头盔），另外在你攀爬的过程中始终有一个保护员通过绳子在保护着你。所以攀岩运动不是一项危险性运动，它 有充分的安全保障！！

      没有一点攀岩基础，而且平时运动都比较少可以参加攀岩活动吗？

      没有人生下来就会骑自行车吧？但是现在满大街都是骑自行车的人。目前在中国就有数以万计的攀岩爱好者，难道他们从娘胎里就会攀岩？这几年我们组织的攀岩活动中估计有几百人将他们的第一次献给了我们风向标登山队，PS：第一次攀岩体验，不要想歪了。所以，零基础无装备的朋友都是可以参与攀岩体验活动的。
（此段文字摘自与一位商报记者的谈话，详情可见http://bbs.8264.com/thread-5481933-1-1.html）

      参加攀岩活动有什么好处呢？

      1、新鲜刺激，与众不同。1000个人里面也不一定有一个人参加过攀岩，从此你就有可能是你朋友圈里第一个敢于挑战的人。
      2、增强体力、增加身体柔软度与协调感，同时塑造苗条好身材。我们有摄影师会在不同角度为你抓拍精彩瞬间，让每个人的回忆里不只是“我攀过岩”，而是有图有真相。
      3、提高自信心、克服恐惧。领队会耐心的教你攀岩技巧和方法战胜困难，挑战心中的不可能。

D1（周六），成都（营门口幸福丽景）——岩场（车程约2小时）

8：00——10：00行车前往岩场，
10：00——10：30进行攀岩前的培训和准备工作：
1、进行攀岩安全讲解和技术培训，领队做攀岩动作示范。
2、领队带领队员做热身运动、避免不必要的运动损伤。
3、领队讲解公用装备和个人技术装备的使用方法和注意事项。
10：30——12：30进行初级线路攀岩体验
12：30——13：30午餐时间
13：30——17：30不同线路及难度的攀岩体验，以及拍照留影，放松身体
17：00——19：00就地解散，大家自行安排结束愉快的周末时光。

费用装备

费用：0元。

其他费用：
88元/人（技术装备租赁费）
1、公用装备
2、个人技术装备
备注：活动不收费，没有技术装备可以选择租赁或者自带。

自费：
1·活动过程中的餐费（自行准备或集体AA腐败物资）
2·自驾车交通费或AA拼车。

免费赠送：
1、领队
2、技术指导
3·专业户外保险一份。

其他

攀岩教练：
秋天：攀岩指导员
小白：攀岩指导员
狐狸：户外指导员

攀岩的基本要领（来自百度）

抓，用手抓住岩石的凸起部分。

抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。

推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。

张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。

蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。

跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。

挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。

踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。

联系方式：
秋天：15730748500（微同）