川西自驾奇遇 一路小确幸（四姑娘山大峰、至美秘境措普沟、信仰可贵亚青寺、稻城亚丁) - 游记攻略 - 8264户外手机版

从未去过四川，但这两年心里对川西的草渐长。川西风景佳，原生态，徒步线路多。川西交通不便，玩川西最佳的玩法就是自驾，但必须面对路况复杂多变的风险。网上攻略少，我们的行程又是开放式的，走之前很多东西没定。所以这对于我这种以往的旅行都是行前把一切都规划预订好的人来说，心里没谱儿。我总在想，如果发生了某事，应该怎么应对，有什么Plan B？

感谢旅行之神，一路罩着我们，行前所担心的安全问题和食宿问题都没有发生。特别是后来看新闻，得知几个我们刚走过的地方就有事情发生，后怕中不禁又是一通感天恩地～

川西行，对我来说

是登上了人生第一座5000米以上山峰和两次高海拔徒步经历；

是第一次行程开放式的长途旅行；

是做着最坏的心理准备，行中却出乎意料的顺利与便利；

是虽有未到心念之处的遗憾，但被平安出行和计划外的惊喜所填补。

在行中我常常恍惚，有时以为自己在新西兰，有时以为在西藏，有时以为在新疆，有时又以为在城市街头。所以川西的特点是什么？这就是川西啊～

拍摄：我

⬆️四姑娘山

⬆️甲居藏寨

⬆️稻城亚丁最高点

⬆️甘白（甘孜-白玉）线上

⬆️亚青寺觉姆岛

⬆️清晨的措普沟-路上

⬆️措普沟-措普寺前

⬆️蠢萌的旱獭

⬆️稻城亚丁洛绒牧场

⬆️束河古镇

⬆️小伙伴：我、阿扎西、维维、冬冬

具体行程见文首行程单，关于川西，前期做攻略的我，常常全网搜索还苦于找不到相关信息。现在作为过来人，经过实践检验后，把一些信息分享下，希望能帮助到Qyer。但也提醒，川西正在以超快的速度发展旅游业，无论是修路还是圈景区。我不知道我的攻略可以有效多久，但如果你发现信息有误请告诉我，我会及时更正的。

这次出行的行程可分为三个部分：

9.18-9.23 成都+四姑娘山徒步

9.24-9.30 川西自驾

10.1-10.2 丽江

解释下行程，4个人到齐是中秋放假的第二天，9月23日晚。因为要避开国庆，我们自驾川西的天数其实也就7天，想去的地方都是一再斟酌。对我来说，既然去了大四川，去成都逛吃，找个地方徒步是我对此次旅行更圆满的想法，所以便在自驾开始前几天就到达大四川嗨起来。

攻略上会着重川西自驾和3个重要的点——亚青寺、措普沟、四姑娘山部分，游记看心情。之前我会觉得别人只想看干货怕自己的碎碎念讨人厌，总是犹豫要不要写，现在我想多记录些旅行当下的感受。因为攻略会过期，也总有牛人提供更全的信息，而我的记录对我很重要。所以，请根据电梯按需索取，友情阅读请随意。

川西的公共交通太不够了，自驾是最合适的游玩方式，当然没有伴的可以选择网上拼车，对驾驶技术不自信或者不想开车的可以包车。

自驾主要考虑：路线规划、车、路况，我一个个讲

前人的攻略里会出现所谓的川西小环线和大环线，其中途径的点说法不一。其实不用纠结于是大/小环线，我建议是先看看前人的游记，川西基本有哪些点会有概念，然后确定自己最想去的点，设计出顺路的线路，再结合时间确定行程。

最常出现在游记中的点：四姑娘山、丹巴（甲居藏寨、中路藏寨）、新都桥、理塘、稻城亚丁、色达等，一般网上拼车大多走的也是这些点。

比较少人去的：亚青寺、措普沟、木里、党岭、泸亚线等，这些地方因为路况较差复杂，交通不便，故去的人少。

一开始看，点太多又都是不熟悉的名字容易晕，了解位置可以快速熟悉起来。建议把感兴趣的点都先在地图上标出来，对方位大概有个数。我是在百度地图上收藏，就能显示出来了。

确定了点，接下来需要查导航，两点间怎么走，距离多少，耗时多少，途经什么地方可以顺带玩一下的。一般实际所需时间要大于导航的时间。如果一路玩过去，每天开6个小时是比较合适的，因为看到美的地方要停下来，还要吃饭。不过参考导航的时间只限于正常路况，不适用于差的路况，时速20的路，开到没脾气也是有的。

一、提前下好离线地图，很多地方没有信号

二、导航有缺陷

川西很多路在导航上是查不到的，比如我们这次从亚青寺要去措普沟，两点之间没有直达的路，导航让我们从亚青寺原路往回走，绕理塘再往西。这相当于绕了个大圈，多走好几百公里。碰到这种情况，要做两件事：一是问当地老乡，多问几个，常开的老司机会很准确地告诉你怎么走？路况如何？开多久？多问几个，越细越好，一路走一路问，确保没有走错路；二是仔细看地图，最好找到老乡说的路，更靠谱一些，路上也能作参考。还有，如果是导航没有的线路，说明这条路是非常规的路，不确定因素多，很可能最后因为各种原因走不了，所以最好做好备选路线。可以灵活调整是自驾游的特点，实际行程还要看天气、路况，和最初计划不同也是正常的。

这次我们从亚青寺到措普沟，从亚丁到丽江的路段，导航不是最优方案，所以完全靠老乡指路。如果也有需要这两段路怎么走的，请看我后面当天的游记。

因为怕国庆人多，我们希望在国庆能开始离开川西错开人流，所以只有7-8天的时间。我比较想去的点有：四姑娘山、317、亚青寺、措普沟、318、稻城亚丁、木里。所以初步线路是：成都-丹巴-八美-道孚-317-甘孜-亚青寺-白玉县-措普沟-亚丁-玛娜茶金-木里大寺-泸沽湖（下图）。

计划改不上变化。

在甲居藏寨因为不想走回头路，在问了老乡后，转而往小金县方向提前北上，走211省道，虽然错失八美、道孚，但收获了大金川沿岸的风景。

从亚青寺到措普沟，原本以为需要绕道白玉县再南下到318，在亚青寺检查站的派出所民警的指路下，得到新路线，收获到新疆经典的风景。但大部分路况很差，虽然最后顺利通过，但让老司机估计我们的车没法儿走木里。

在稻城，住的青旅店老板是玩改装车越野的，在他的温馨提醒下，我们放弃了走泸亚线，也就意味着错过俄亚大乡。最后选择最安全的去丽江的路线。

最终路线是：四姑娘山-丹巴-金川-甘孜-亚青寺-措普沟-理塘-稻城亚丁-云南香格里拉-丽江（下图）。

自驾川西，不要抱太大的期望，不是一路都是美景醉人，传说中的317或318也不是。但的确是最美的风景在路上，这一路印象中特别美的路是这么几段，如果正好顺路，推荐你考虑走一走：

1从丹巴到大金川的211省道：依山而建的藏寨，山清水秀，路的一边是山一边是大金川

2甘孜到亚青寺的甘白线：草原雪山盘山路湖泊河流，大气，标准的藏区风景

3从亚青寺到绒盖乡：新疆经典的风景

4从巴塘到离理塘400公里的部分318国道：笔直的大道两侧是开阔的草原和群山，西部大片即视感

5措普沟过了扎西寺后看到措普山一路：都说了惊艳得无法形容

6从乡城到香格里拉镇的前面部分和金沙江一段：草原和壮美粗旷的峡谷

我们的车是自己的，斯柯达城市越野四驱YETI 1.8T，这一路基本抗住了各种路况。像318、317这样的完全没有问题，在坑坑洼洼的乡道稍显吃力，担心滑坡、坑太深、太多。一路上我们见到的最多的车基本就是陆巡、霸道，如果不是只走国道、省道，建议租车还是优先考虑SUV，这样万一碰到路况不太好或者走错路的时候，也能稍微从容些。

胎压器、打气筒-盘山公路的海拔变化大，到垭口海拔高，胎压过高容易爆胎，放了气如果到低海拔，胎压太低又太耗油。所以要多调整胎压。正常2.5的胎压，到高海拔会变成3.5。

补胎包-万一轮胎扎破可以救急

行车记录仪-帮助解决路上纠纷

离线音乐-SD卡或U盘

手机支架-放导航手机

离线地图-可以用奥维下，在很多没信号的时候，还有导航也不会的时候，需要看地图上路通不通

备用饮用水

这一路不缺加油站，大部分中石油，少数私营，价格不一。都是在路边，加油很方便。路上需要对接下来的路程有个预判，预估是否需要加油。

川西的路，大部分路窄弯道多，大车多，一定要控制车速。看本地车都开得飞快，千万不要跟，让他们超。他们一是天天开几个弯道都能背了，二是车好，不是陆巡就是霸道，再不济就是神车金杯小面包。行前被人提醒说川西的测速是流动测速，被扣分了都不知道在哪。此行我们会互相提醒车速，最后没有被扣分。

川西的路越来越好了，很多前人说的天险、蜀道难，都已经修了路、或者隧道。像317、318这些主路都是柏油路，什么车都能开。不过单边靠山的还是很容易出现落石路段。我们还开过土路、炮弹坑、烂泥路、碎石路。我们走过的路段，后来看新闻有几段都出事了，想起来不知道该觉得幸运还是后怕。放几张图在段后。不过大部分路还是可以的，差路况主要集中在乡道。本次行程中，比较长段的差路是在：亚青寺-巴塘过了绒盖乡的路段，措普沟进沟路，从乡城到云南香格里拉的省界间。其他都是很短一段，开的时候注意点即可。

自驾游有一定的变数，所以虽然设计了路线，也不敢提前预定住宿，这样反而更自由些，不必背负赶路的心理。事实上川西的住宿基本不需要提前预订，大部分当地人自己经营的住宿也不会在网上发布。想落脚了，就看看附近有没有民居，或者找当地人问问。但如果国庆及前后1/2天在稻城亚丁这种游客多的地方，就需要提前预定了。

每一天的住宿我已经在文首的行程单里注明。在这里推荐好的住宿，我在游记中会更详细讲：

1.成都-好久不见青年旅舍

理由：设施全、性价比

2.四姑娘山-西渡青年国际旅舍

理由：服务好、老板小哥哥超帅、位置好、房间好

3.金川-净心谷生态农庄

理由：老板人好、看老板一家怎么过日子

4.亚青寺-福寿宾馆

理由：老板娘人好、吃方便、僧侣藏民也住游客少

5.措普沟-成都姐妹宾馆

理由：吃方便、性价比

6.稻城亚丁-拉姆民居

理由：感受当地土豪家、老板人好、房间好

吃也没有问题，一个小的乡镇路上都有吃饭的店。但是在路上时间没个准，饭点的时候很可能正开在荒无人烟的地方，所以车上要备好足够的干粮、零食、水。

本次本人总花费5700，但行程复杂，分成两部分（自驾和其他行程）供大家参考。

1.川西自驾7天。行程是从四姑娘山到丽江4人一起的这段，共计花费11328元，人均2832元。其中油费和高速过路费是按宁波-川西-丽江单程算的。

2.个人行程8天：成都+四姑娘山+丽江。除自驾外的花费，这里是个人花费约3200。

亚青寺游记详见16楼

当初在色达和亚青寺择其一，个人喜欢人少的地方，就选择去亚青寺，因为之后要南下去措普沟，也比较顺路一些。亚青寺是我觉得此行最值得的地方之一，另外一个是措普沟。亚青寺可以想象成一个超大的围起来的地方，出入口只有一条路，有检查站。除了***台在围栏以外，其他都在围栏里面。围栏以外就是荒郊野岭，没有任何房子和人了。围栏内没有标识、路牌，信徒、喇嘛、觉姆懂汉语的并不多，什么都没了解的话去了容易一头雾水。

手绘地图

亚青寺海拔有4000米，可能会出现高反，特别是晚上睡觉的时候更明显。放慢动作，多喝葡萄糖泡水。

在此至少预留1天1晚的时间：第一天下午到达亚青寺，最好赶在日落前去山上看夕阳，再看看沐浴在落日中的亚青寺。晚上随便逛逛，去阿松活佛讲堂坐会儿，阿松活佛在的话拿着哈达让活佛加持祈福。第二天赶在日出前到山上看觉姆岛，或者去看觉姆/喇嘛集合转山，再去各处转转（女生要去觉姆岛看下），跟着信徒转寺转塔，去阿松活佛讲堂可能碰上活佛讲课或者派发物资。吃完中饭便可启程离开。

白天外来车辆只出不进，只有在晚上7点后可以开进。白天到，把车停在检查站旁边的免费停车场，然后验证身份证进，走路进。等晚上7点后，可以把车开进来，停在里面，停车地方很多，免费。

并不推荐亚青宾馆。亚青寺的住宿最有名的，也是最大的是亚青宾馆，从检查站门口进去最先看到的蛮大的楼就是，后面就是莲花生大佛在的山。标间130元一晚，房间还算多，但是我们到的时候，只剩下刚装修好油漆味很重的2间房了。

其他的旅店都要往里走，到了阿松活佛讲堂下坡，穿过小广场。旅馆都是独栋楼，一楼的店面开着餐馆之类的。我们住的是福寿宾馆，标间100，三人间60/人，卫生间是公用的，在楼道两头。老板娘人很好，有问必答。这些旅店离亚青寺的寺院很近，外面来的喇嘛们、信徒们也都住这。吃的也很方便。联系电话：13568689521/18123444413

我是推荐里面的旅店的，除了离门口稍微远点以外，吃、去觉姆岛、各点都比亚青宾馆方便。身边来来往往的都是喇嘛、佛家弟子、信徒们，气氛更浓些。

亚青寺里面的店都只卖素食，佛教圣地，请尊重当地饮食习惯。忍两天出去再开荤。

1. 觉姆岛

觉姆，就是藏传佛教里的女出家人，与喇嘛相对。来亚青寺修行的觉姆，都住在这个四周环水的岛上，岛上“房屋”破旧，条件及其艰苦，觉姆们都是在一个伸展不开四肢的小盒子里打坐冥想修行。觉姆岛有桥与外界相连，男性禁止进入。能进去的女生，建议都进去看看，虽然早在前人游记中看了很多遍，但亲身感受的冲击力会大很多。

2. 莲花生大师佛像

朝着亚青寺的方向，从很远的地方就能看见这座熠熠生辉的大佛像。佛像坐落在一个小山坡上，这里是俯瞰整个亚青寺最好的观景点。早上日出前和傍晚日落时分，是最好的摄影时机。

3. 阿松活佛讲堂

各信者听课的地方，白天、晚上都有。活佛如果不外出，一般都会在。可以进去看看讲堂的样子。活佛也会在外面的小广场讲经，给众人派发物品，可以看普通信徒对见到活佛之喜悦和虔诚。

4. 两座大寺庙

一圈转经筒，转经的人特别多，各年龄段的都有。有时间也去转经，记得跟着人流走，顺时针方向，一边转一边念六字真言。

5. 其他佛堂

参观随便看看

6. ***台

只有***台不在亚青寺里面，背朝检查站，面朝外，右前方看到东西的地方就是***台的地方。***时间不确定，检查站的人说，只要有需求就会进行。从检查站那就能看出有没有***。不会有不良反应的人可以走近看看。这里就不描述细节了。

严格来说，亚青寺还没成为一个旅游景点。不收门票，游客也少。宗教氛围浓厚，身在其中，作为旁观者静静观察，常被细节中的信仰之虔诚所感动。后面游记里我会细说。