哪位大神给说说几千公里的徒步需要不需要补钙 - 户外大厅 - 8264户外手机版

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劉偉寧
2019-4-28 12:02 正序浏览 1694人浏览
哪位大神给说说几千公里的徒步需要不需要补钙

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放飞心情AA
4月28日
平时多晒太阳比补什么都好。
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王百夫
4月28日
本帖最后由 王百夫 于 2019-5-8 04:02 编辑

在阳光的普照下（钙能）得到充分的补充，在阳光的普照下血管密度再生。所以提倡户外活动，是自然补钙的最好的措施与方法。
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jⅹi6
4月28日

补充氨糖比较好，钙吃饭也能被，看自己身体状况。
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