锻炼用什么护膝比较好？ - 装备天下 - 8264户外手机版
1、家里简单锻炼的时候膝盖不舒服。想弄个护膝。求推荐适合健身的时候用的护膝。百度说鲍尔芬比较好，但是不知道用什么型号的。附带购买渠道更好。谢谢！！！
本帖最后由 KUSO_6 于 2019-5-2 01:41 编辑
膝盖开始感觉不对劲说明已经出问题了但还不太严重，不要拖到“特别痛”的时候再去检查那就有点晚了。
建议去医院运动康复科检查，然后按照医生的建议进行康复治疗。
没有医院检查或者自检这个环节，不管谁说该怎么保护怎么恢复怎么治疗都是在瞎BB害人的。
膝盖不舒服了最好的装备就是修养和到医院去检查，那些再贵的护膝都是对膝盖起不到作用的，不要被误导了，要是膝盖是正常没事的，最好的装备也是锻炼，平时多跑步，多练膝盖周围的肌肉群，而不是爬山的时候戴上护膝，护膝只会阻碍血液循环，妨碍腿脚的运动自如，护膝是病人用的。
1.姿势是不是正确
2.是不是超量
3.检查一下膝盖是否有问题
4.如果膝盖有伤,并且比较严重，建议游泳恢复及直腿抬升
如果是膝盖以前受伤或者劳损，运动时自我觉得带个护膝会好一些。感觉会有一点保护的作用。我用的是LP的788普通版，用了一年多了觉得不错
想要补充一句。
你说肚子痛，有人让你吃去蛔虫的药，有人让你吃胃药，有人甚至让你去把阑尾割掉。
膝盖同理。不知道病因就胡乱给人下药，全部都是耍流氓。
