2019夏季训练 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

  跑步|越野跑
深山剑客
2019-6-22 19:28 倒序浏览 11299人浏览

夏季训练开始，出师不利。闷热胃不适，提前结束.第二天夏季大雨到来。
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深山剑客
7月16日
本帖最后由 深山剑客 于 2019-7-16 00:44 编辑






新买迪卡龙跑鞋。夏季透气号，轻便，才4.6两。感觉回弹力度小一点。
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深山剑客
7月16日
本帖最后由 深山剑客 于 2019-7-16 00:42 编辑

https://ugcvideo.html5.qq.com/ugcshare?postId=4185886524_7857961563122924707&pn=%E6%B7%B1%E5%B1%B1%E5%89%91%E5%AE%A2
  这次训练起步太猛，左边膝部内侧伤痛（前段时间练习速度拐弯时导致）休息七八天后虽然有点回复，这次训练有点复发。又需要休息几天再慢点跑开始，暂时放弃速度训练。
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深山剑客
7月31日



伤势好转，对训练无明显影响，练后无加重

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深山剑客
7月31日
去年受伤没跑没成绩。今年只好报名待签。
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深山剑客
8月5日


最后一公里太快左膝伤复发，看来应有限度，心急不得

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