念青唐古拉山脉位于昌都、林芝和那曲交界的地区，东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接。山脉全长1400公里，山脉东部横跨整个藏东南。山脉北部的怒江上游和南部的雅鲁藏布江支流（尼洋河、易贡藏布、帕龙藏布）在山脉中间侵蚀出深深的河谷。
这里地形复杂、气候湿润，大量降雪形成了丰富的冰川和无数的雪峰，也哺育了茂密的针叶林以及原始森林。作为藏地鲜有人至的秘境，这里原生态的雪山、冰川、高山海子具有无法抵抗的吸引力。
念青东路线众多，据不完全统计，有大大小小十几条路线。
从左到右，老郑、水货、静子（本人）、丰瑜、紫晓、陈丽、徐宁（领队）、青峰、阿元……
Day 1（6.16），拉萨—波密（620公里，乘车12小时左右）
9人，都是经常户外的老驴，脸皮一个比一个厚，根本不需要磨合，自来熟……拉萨包了一台15座车，空间很大，悠哉风趣的度过了车上无聊的12小时。晚餐正街上吃的一家牦牛肉汤锅，味道不错，份量很足。
Day 2（6.17），波密—曲那玛村—从巴桥—牧场营地
里程：徒步8公里左右
海拔：3300+—4000+
车子一早从波密把我们送到徒步起点曲那玛村子的“从巴桥”。挖虫草的季节，从巴桥有藏族搭的棚子，应该是虫草季在这里收其他村村民的进山费的。进入雨季，整个林芝地区都是云雾缭绕，小雨绵绵，4000米海拔下树林为主，以上高山草甸牧场为主……由于徒步节奏差异，很快队伍分成了前后队，沟通问题，导致当晚分成了两个营地……
