4月的西藏，邂逅一场不期而遇的风景！ - 游记攻略

一度旅拍_晴雪
2019-8-6 14:07 倒序浏览 25512人浏览

序语

在我原本的想象中，4月的西藏，除了有“小江南”之称的林芝有着美丽的桃花，其他地方大概还不如我6月初去过的青海，光秃秃的山，干涸的湖，当然，还应该有我向往的雪山，又或许会有很多景点因为冰封并不开放。因着这样的无知，让我这一趟的西藏行有了太多意料之外的惊喜。计划之中的林芝桃花自不必说，飞机上看到的炫丽日出，难得一见的南迦巴瓦，路旁满是雪淞的318，计划之外的珠峰行，蓝天白云下的美丽蓝丝带羊湖，冰封的雪后清晨纳木错，路途中不期而遇的日晕……一切的一切，刷新了我对4月西藏的认知，也让我的相机和手机内存连连告急。

摄影器材：
5D4+EF 16-35 F2.8 III、EF 70-300mm f/4-5.6 IS II USM，主打EF 16-35 F2.8 III，这次其实还带了小痰盂三代准备拍人像的，不过实在懒得换来换去，完全没派上用场。
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出镜：阿芳、阿娥、穆言、我

一度旅拍_晴雪
8月6日

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8月6日

本帖最后由一度旅拍_晴雪于 2019-8-6 14:15 编辑

源起

2017年6月，在青海甘肃新疆转了一圈以后，心越发野了，又约上小伙伴去了计划外的西藏走了一圈林芝小环线，短短七天的时间，远远不够领略西藏的美，带着数不尽的遗憾离开，更开始心心念念要找一个春光4月再去林芝看桃花，但没想过会这么快再去。如果不是偶然翻到穆言（注：我上一次西藏行的向导兼司机）的朋友圈，我的第二次西藏行大概不会在相隔不到10个月再次成行。意动之后就是行动，因为原计划3月底要去成都看李宇春的演唱会，我决定这一次从成都飞拉萨。此前我曾在高中同学群里发过自己的旅拍公众号，当时有好几个同学要求我下一次出行时一定要带上她们。于是买机票的时候在群里吆喝了一下，三个自由人的队伍迅速成型，其余两人从恩施火车去重庆，然后重庆直飞拉萨，4月4号中午三个人在拉萨机场集合，穆言去机场接我们（鉴于在西藏开车太累，我们三个女生这一次仍然找了穆言当向导兼司机）。4月14号中午飞回重庆，再火车回恩施，往返一共11天。因为原本只打算走林芝环线，还觉得时间很充足了。买好机票后才看到4月30号之前西藏所有A级以上景区免票的消息，有点小后悔时间安排得不够长。

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8月6日

行前准备

因为已经去过一次西藏，该准备什么我自己心里有数，为了减重，洗发露沐浴露护发素纸巾都是在拉萨买的，相机镜头备用电池全带齐，三角架懒得大老远地带过去，就让穆言帮我准备了。即将转型专业旅拍摄影师的我，自然负责全程拍照，阿芳阿娥就负责穿得美美的每天被我偷拍抓拍，太过刻意的摆拍和到此一游pose是要被我吐槽的。

证件：身份证、银行卡、边防证（40冰川、珠峰、墨脱徒步、阿里都需要，因为之前没打算到珠峰就没提前在本地办好，我们是走完林芝线回拉萨办的）

衣物：裙子（红、白、紫、蓝、碎花等颜色）、T恤、牛仔裤、冲锋裤、牛仔或毛衣外套、卫衣、羽绒服或冲锋衣、打底裤、围巾、袜子、速干内衣

鞋子：运动鞋、皮鞋（搭配衣服）

防晒装备：帽子、墨镜、隔离防晒霜（SPF50以上，最好两三个小时就补一次，我比较懒，没注意即时补，除了人黑了一圈以外，鼻头尤其更黑了一圈，囧）、晒后修复乳液、补水面膜、润唇膏（除了林芝地区以外，其他地方都很干燥，尤其是日喀则地区，早上起来，鼻腔里有血块是常事，不用感到惊慌，总之做好补水保湿多喝水准没错。）

药品：感冒药、葡萄糖（软管装）、红景天（胶囊即可，中药煮水喝有可能中毒，阿娥没有提前问我们，在网上查了自己买了根煮水喝了几天，结果反而感到不适）

洗漱用品：拖鞋、毛巾、牙刷、牙膏、洗面奶、卸妆油、化妆品

其他：蓝牙小音响、指甲剪、摄影皮手套（珠峰半夜拍星空用上了）、手机、充电器、充电宝、水杯、零钱（在西藏上厕所一般是两块，一块的很少，找不到厕所就只有唱山歌了），想拍星空的话可以自己带一个户外手电，我这次没带，只好自己用手机打光，效果不太好。

抗高反小贴士：
1、出发前一周保证充足的睡眠，不放心的话可以吃一吃红景天胶囊。
2、第一天晚上不要洗澡，预防感冒。
3、买一些软管葡萄糖随便携带，以备不时之需，有高反症状时，喝一支能马上缓解身体不适。
4、多喝水，多吃水果。
5、实在不放心，买上罐装氧气瓶随身携带，需要时吸几口。

PS，火车或者汽车进藏的话，海拔是逐渐升高，人体有一个适应过程，飞机进藏更容易高反。当然选择哪种方式进藏也要看个人的时间是否充裕。

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8月6日

行程安排
除去往返两天，我们原计划花7天走拉萨-林芝-波密-米堆冰川-然乌湖-墨脱-雅鲁藏布江大峡谷-山南-羊湖-拉萨环线，1天拉萨，1天纳木措。后来因为这段时间雪大，走墨脱线比较危险果断放弃，决定把林芝线缩短为4天，拉萨单独的一天砍掉，匀出5天时间来走羊湖珠峰纳木措环线，穆言临时托人去搞定了边防证。

实际行程如下：

Day1，成都（恩施-重庆）-拉萨汇合，逛八廓街、大昭寺广场（当日大昭寺不开放）、布达拉宫广场（没提前订预约票不能进布宫），宿拉萨无觅处客栈（这个客栈在仙足岛，比较安静，晚上可以看看拉萨河的夜景，老板人很好。在拉萨还可以选一个可以看到布宫的地方住宿，我们最后一晚本来订了个可以看布宫夜景的青旅，后来阿芳想住个条件好的，临时换了全季，纯睡觉，景就没什么可看了）

Day2，拉萨-米拉山口-巴松措-林芝-八一镇，在松多午餐，夜宿天银宾馆

Day3，八一镇-色季拉山口-鲁朗林海-鲁朗小镇-迫龙沟特大桥-通麦天险-波密古乡-嘎朗村，在鲁朗午餐（也可以带点干粮路上吃，这一天只有三百多公里，到目的地了再吃也是可以的），夜宿次旺多吉家庭旅馆（推荐）

Day4，嘎朗村-色季拉山口-两江交汇-雅鲁藏布江大峡谷-索松村，在鲁朗午餐，夜宿其加家庭旅馆（推荐）

Day5，索松村-佛掌沙丘-两江交汇-尼洋风光-米拉山口-拉萨，在松多午餐，夜宿拉萨无觅处客栈
林芝桃花线结束

Day6，拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则，早上先去边防总队办完边防证才出发，宿天临大酒店（这个酒店房间有味道，还贵，性价比很差，不推荐）

Day7，日喀则-拉孜-定日-珠峰大本营，在定日午餐，途经世界上海拔最高的寺庙绒布寺，夜宿珠峰大本营帐篷房

Day8，珠峰大本营-定日-拉孜-日喀则，在定日午餐，夜宿尚客优扎什伦布寺店（推荐），这一天全是走回头路，因为前一天高海拔住宿且没有好好洗漱，本日主要用于休整，虽然下午三点多就已经到日喀则，但是并没有去离酒店不远的后藏最大的寺庙扎什伦布寺，还是很值得一去的。

Day9，日喀则-藏北草原-当雄-纳木措，在当雄午餐，夜宿扎西半岛神湖纳木措客栈（推荐，有电热毯，防风好）

Day10，纳木措-当雄-拉萨，接近中午才出发，夜宿拉萨全季酒店大昭寺店
羊湖珠峰纳木措环线结束

Day11，拉萨-重庆-恩施，各回各家，各找各妈

住宿小贴士：如果是自己独自出来玩，在拉萨日喀则林芝这些比较大的地方，建议住青旅，当然要注意看评价好好挑选，在小一点的地方大多是家庭旅馆，就多参考别人的攻略推荐吧。这个季节，尽量选择有电热毯的地方住宿，不然可能会冻感冒。

饮食小贴士：在西藏，尤其是玩的路途中，面食相对比较便宜，但是因为高海拔，总感觉煮得不够熟，走林芝线的时候，每次跟着穆言吃面食我都吃很少，我还是更喜欢吃川菜，西藏川菜馆很多，但是途中有些价钱贵得比较离谱，进店可以先问问价钱。我们往返珠峰途中在定日吃了两家不同的川菜，一家价钱合理味道好吃，另一家就贵了很多，一碗汤圆三四十的样子。

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8月6日

行程花费
往返路费：人均2300+（机票订得早了点，最便宜的时候估计1500可以搞定往返）
包车+吃住：人均7000+
门票：免费，只有巴松措每人花了50块坐从景区门口到湖心岛的摆渡车，另外有些私人的地方如油菜花田、桃花地等进去拍照，比较便宜，都是一个人5块。纳木措湖边骑牦牛拍照一人30。
加上其他买东西之类的费用，人均花费1万+

虽然4月本来是淡季，但是因为西藏政府的免票政策，一下子涌来了超多游客，酒店包车什么的都涨价，沿途吃的也不便宜，政府这招太高了。

游藏小贴士：玩西藏可以包车，可以自驾，也可以住青旅拼车，包车成本是最高的，因为西藏油价很高，而且每天开车时间很长，尽量选择汉族司机包车。自驾进藏或者进藏以后再自行租车是比较省钱的，但是限速路段太多，开车需要很小心，不熟悉路况的话，人会很累，还要考虑高反因素。住青旅拼车是大部分文艺青年的玩法，住一个人比较多的青旅，多找人聊一聊，合适了就一起走，或者直接找青旅老板报名走某条线路。旅行社跟团玩从价钱上来说确实会比较便宜，但是不推荐，人多了玩不好，还有很多是购物团。PS，每到一个地方都要过一道安检，大多要求乘客带着身份证下车检查通过。

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8月6日

第一日：拉萨集合

美好的一天从出发开始。因为去拉萨前几天在成都玩得比较累，休息不太好，本来还很后悔订了早上五点多出发还要经停青海玉树的航班。没想到这趟航班给了我很大的惊喜。先是在飞往玉树的空中看到了美丽的日出，到达玉树机场的时候又正好看到金色的阳光洒在附近的雪山顶上，清晨的玉树机场格外美丽冻人，我只穿着一件毛衣外套，顶着零下5度的气温瑟瑟发抖也抑制不住要在室外多拍几张美照。听见同机有人感叹这是她见过最美的机场，我也在心里暗暗点头。

在玉树短暂停歇后，飞机继续飞往拉萨，天亮了，随着海拔的升高，蓝天白云下看到的又是另一番风景。云很少，雪山清晰可见。接近拉萨时，经脉状的拉萨河跃然眼前。拉萨不像内地，高楼很少，房子密密麻麻，星罗棋布。

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