五台山朝台Tips - 游记攻略

weishimo
2019-8-25 21:51 倒序浏览 11966人浏览

8月中上旬出发去五台山，出发前看了论坛里的很多帖子，获益良多，其中路线和轨迹参考阿霖07的《五台山顺时针大朝台参考》http://bbs.8264.com/thread-5546104-1-1.html，写的很详细，尤其是各个点之间的时间把控，一定要根据自己的体力进行安排和调整，确保安全。
关于五台山朝台路线很多人都走过，时间不算长，初看难度也不是很大，还有很多越野跑的在沿路都能看到，但也还是有几点需要注意，尤其是天气状况。
Tips:
1、体能分配上：对自己有个较清醒的认识，每天徒步多少公里，速度如何，吃饭休息时间多少等，毕竟不是越野跑，还是要在徒步的同时欣赏下沿途的景色，所以安排好自己的体能。
2、天气状况：密切关注徒步路线的天气状况，我从8.1就开始关注五台山天气，基本上天天下雨，买了个雨衣带上。徒步第二天上午天气也不错，早上有点儿冷，白天还是蓝天白云，到了下午开始下雨，在去西台的路上下起了小雨，等到了西台牌坊那里，大风差点儿把我的帽子刮跑，风太大了，一路顶风前行，期间我也还是皮肤衣，没穿冲锋衣，估计有点儿着凉，不要盲目自信，太相信自己体力好，失温是很可怕的，后果不堪设想，从西台下来的时候，就已经起大雾了，白茫茫一片，什么都看不见，在迷雾中前行到了中台，然后又为了赶到澡浴池寺挂单，没有找到小路，走大路多花费半个多小时，下坡跑跳，导致到了澡浴池寺就高反了，所以合理安排好时间很重要，尽量在18：00之前到达挂单的地点。第三天早上就听见大风刮的出响，太冷了，我套了冲锋裤，冲锋衣帽子都戴着，去往北台，一路大雾，从北台出发到华北屋脊之后大雾才慢慢散了，但也不暖和，穿这么多也不热，然后到东台，天气渐渐好了起来。这一路大风刮的太厉害，只吹我的一侧，我的一边脸都快被吹木了，幸好防晒衣和冲锋衣的帽子都带着，让风从帽子上侧着吹过，要这么个吹法，绝对得头疼。下次长记性，一定得带个手套，这一路手冻的冰凉，手上都有水珠，出发前看网上说这是冻的，吓的我以为冻坏了，赶紧把手放兜里暖和下，大概是大雾导致的，但最好带个防水的手套，保暖，真难想象8月份竟然会冻手，可事实就是这样。

3、高原反应：3000米左右的海拔，看个人体质，我就产生了轻微高原反应，出虚汗，恶心，切忌跑跳，尤其是下坡路。
4、疲劳：很可怕，出发前准备东西没休息好。到了南台，被子是棉花的，半夜空调不制热了，真冷，床板又硬，睡不好，5点多就起了，6点多出发，等到了澡浴池，床垫有点儿潮，太累了，体力消耗大，凑合睡，以为能冷，后来发现被子是那种丝绵的，越睡越热，浑身感觉不那么酸痛了，也不恶心了，吃了早饭才继续走。永远要客观评价自己所处的环境，自己的体力状况。
5、不要受伤：平时千万要对自己的体力有个正确的认识，准确评估自己的身体状况，每天能行走的最大距离，尽量别受伤，好好享受沿途的景色。
感谢各位走过五台山这条线的前辈们分享的攻略，所以在走完这条线后把我认为应该注意的地方跟大家分享下，希望对以后走这条线的驴友有些帮助。