2019-9-14南芬大峡谷穿越核伙沟、休闲法台村138公里独行 - 辽宁 - 8264户外手机版

2019年9月14日星期六晴，昨天是农历八月十五，整整下了一天的雨，今天早上总算是停了。整个山城被浓雾包裹着，俗话说早雾晴晚雾雨，今天可以放心地去户外骑行了！
今天的线路安排是：观山悦-马铃薯试验田-石湖村-桥头-南芬大峡谷-梨皮峪-观山悦这条环线预计80公里左右，因上周骑行小市左腿膝盖缝有些疼痛和不适，心理有些阴影不敢骑行太远，保持上周90公里的骑行距离是我今天首先目标，根据这一圈骑行下来膝盖反映情况再决定是否加量。
早上八点我推车下楼，此时的本溪溥雾弥漫，朝阳初升蓝天在云雾中时隐时现，我骑上自行车向滴水洞方向出发了。去往滴水洞坡道上的人很多，这里的坡度很大我摇车前行，与这些徙步者同行，汗水时不时的向下滴落，爬上马铃薯试验田大坡后我已是气喘嘘嘘。我没有直行向滴水洞方向骑行，而是右转进入新修的水泥村路，该路以前是土石路坑坑洼洼，如今已修成3米来宽比较平整的水泥路面了。这条路景色很美直达石湖村，是修在山脊上的路，左侧是老母岭右侧是平顶山，穿梭在浓密的树林间，骑行在这样小路上你会感到心旷神怡！

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出了法台村骑行到张家堡码表显示已是下午2点13分，已经骑行整整一个小时了，应该返回了现在骑行总里程是103公里，从这里返回到关山悦大概还有35公里。还好我现在的膝盖表现的还不错，始终没有出现不适。回来的路基本上顺风，我骑行的速度基本上均速25码以上，大约不到一个半小就骑回到了关山悦。
今天骑行总里程138公里，总用时8个半小时，我的膝盖很给力始终没有出现不适，心情特别的高兴。
顺便说的题外话，昨天晚上吃鱼，不上心扎了一根刺，不予直至今天也没有下去，实在是怕感染晚上去了一趟本钢总院花了57块钱把这根刺拔掉，唉！这根刺够我买4斤小黄花了。

这样决定后我便延着滨河路向三家子方向骑去，在本钢四号附近
我遇到一队从新民来的骑友，他们共有四人是昨天从新民出发先去的了阳，可能是昨天雨天骑行的原因吧，其中一个队友的油刹出现了问题，在弓长岭没有修好决定在本溪找捷安特专营店处理一下。我向他们介绍捷安特的具体位置和本溪市区值得一去的平顶山情况，特别是本溪市区的平顶山不仅不收取门票，最主要的它2000多级台阶，非常适合登山锻炼。台阶从工学院开始直至青云关而终，始终在林间穿梭，即便是盛夏酷暑这里也是清凉习习，他们对我的热情介绍表示非常感谢。
与他们分开后向三家子方向继续骑行，骑过佳兆业大桥时感觉膝盖很给力，没有疼痛和不适，那就继续向小市方向骑行吧！在上牛村一处候车亭做了一次休整，把早上带来的水果和两块月饼统统地消灭掉。此时码表显示今天累计骑行88公里时间为下午1点13分，我在此已休息了20多分钟了，我决定向小市方向骑行一个小时，不管骑到那都就地返回，按以往骑行距离看估计今天可以骑行130公里的路程。
从三家子向小市方向基本上是沿着太子河骑行，这里的景色非常优美，路面平整车辆稀少很适合骑行的，当我骑行到法台大桥时突然决定左转向法台村骑去。法台村位于高官与松树台之间，我骑行经过这里不知道有多少回了，今天还是第一次来这里。进入法台村首先映入你眼帘的，便是那一片片金色的稻田，在远处群山的映衬下就是一幅绝美的画卷。我被这里的景色深深的吸引了，停下车来照了几张像，随后继续向村里骑去。法台村真的很幽静，这里空气清新，一条清澈的小溪从村中穿过，每家院落都涂刷金黄色的涂料，几乎家家院落里有一颗大树矗立在院很有些气魄。

进入梨皮峪村给你第一感觉整个村庄整洁有序，弥漫着“酒”的气息，各种酒的宣传和造型展现在你的眼前。这里离沈环线已经很近了，从梨皮峪村出来右转大约3公里左右便可到达沈环线，我在离沈环线不到500米的地方做一次休整，此时码表显示今天累计骑行40公里，离家应该不到30公里。在爬完阿家岭隧道后感觉膝盖还不错，没有疼痛和不适，于是决定不走南兴路改走滨河路，从佳兆业大桥回家，这样算来大概今天可以骑行100公里左右，如果膝盖还可以的话就向小市方向在骑行一段距离，争取达到140公里左右的单日骑行距离。