沿着雅鲁藏布江走平路几公里看到藏民的茶官要了一壶甜茶吃早饭。发现很好喝，就此爱上甜茶，8元一小壶，喝不完罐到水杯中路上喝。中午进入山路G318路段多处塌方在维修，常常单边放行，常常堵车
11点到尼木县吞巴乡，这是个古城有个吞巴庄园是藏文字创始人、藏香创始人吞弥·桑布扎的故乡，（吞弥·桑布扎生活在公元7世纪，是吐蕃王朝赞普松赞干布七贤臣之一。他奉命带领16名藏族青年，穿过奇禽猛兽禁区，克服热带气候的炎热，前往天竺学习古梵文和天竺文字,回藏后创造了藏文）。吞弥·桑布扎故居、经堂、吞巴庄园等古建筑保存非常完好。是自治区级非物质文化遗产。桑布扎古建筑在维修。
走到3.40休仁大桥 下雨了在公路道班室休息，四点雨小点了，决定继续前行到18公里外的仁布县 绕过几个山口就晴天了终于到了。
回来吃的山东饺子。今天骑行79公里 完美
住宿的道班
来过了大竹乡就出了大山。这里雅鲁藏布江面开阔，远处的山与近处的水构成一副完美的画卷。
今天是个大晴天万里无云 蓝天中战机在空中编队飞行。
到了85公里4828处 是道路监理公司 收留了我们 吃的他们的工作餐 处处是好心人。
从4828出发是慢坡 14公里到日喀则 说是如意庄园的意思 住的有点贵。 吃的还不错。下午去扎什伦布寺 转到后山 看到全貌。
日喀则——东亚。本打算休息一天 ，临时决定做客车到东亚去看看。下午1点的车 把车子放在旅店匆匆赶路，日喀则到东亚300公里。
它这是喜马拉雅五大沟之一西南边陲的亚东是茶马古道的终点站之一。印度洋的暖湿气流从亚东沟进入藏南，并一直延伸到江孜县境，暖湿气流加上年楚河一带高山上的冰川融水灌溉，将这一带的河谷变成了丰饶的“米粮仓”。
从亚东到江孜，还形成了一条生态地理带，就是古代所称的“红河谷”，后来成为一部电影的片名。远远看到山上宗山古堡。进入边境地区检查的很严。在嘎拉等边境检查今天第三次了。
再前走景色越来越美 卓木拉日雪山7016米喜马拉雅山脉第七高峰，雪山一字排开非常震撼，帕里草原上的牛羊与小溪。最后出现彩虹。
进入东亚沟一路快速下降1000多米。山路有点像72拐。满山郁郁葱葱。下到东亚镇住宿。夜色下的小镇只听到哗哗的水声。
走到贸易口岸7公里 路过三个村庄 再向前15公里有野人谷风景区因为太远了 放弃了
7.28 亚东回日喀则天气真好 一路上又看到雪山草原 下午2点回到日喀则
远处山下是多情湖，已经没有多少水了，好可惜
边骑山路就听到山顶上有人在喊话，去哪里呀？我停下来抬头看看说：去申扎！她说：路上不好走，注意安全。好感动地说：谢谢！扎西德勒。心里暧暧的，这一路遇到的藏民都像家人一样。
半个小时后出发一路慢上坡 15公里后开始烂泥路昨天修道的藏民告诉过 这段土路有心里准备 没想到越走越难走开始怀疑人生，崴泥过水路 中间还走错了一段路，还下着小雨 最险处山路很窄两车错车都要选好位置 外侧还没用护栏只好靠山体推车走 11公里走了2个小时。
上了柏油公路心里踏实了，速度也快了沿着江逆流 道路在山间绕行路上川字的车上给了一瓶红牛 提醒注意安全路上一位民族骑摩托车过去 我打招呼扎西德勒他过去在前面停下车等我 当时我有点发毛心想他想干什么 走到面前他叽哩哇啦说藏语 我说问前面路还有多远他也听不懂 就这样他说他的我说我的有意思 今天没有到达预订目标在普当乡住宿了
