一、前言
我很喜欢骑行，可是自从参加工作以来，几乎没有骑行过。总是在网上看别人骑行分享，羡慕别人那种自由自在的骑行生活。
我再一家公益机构工作，最近单位在为我们的老人餐厅项目筹集善款，我就想通过骑行的方式，来宣传我们的老人餐厅的项目，让更多的爱心人士参与到关爱老人的公益活动当中。
我的工作单位是一个以弘扬孝道为主的公益机构，我们有一个老人餐厅， 每天为100多位个老人提供免费午餐。这个项目持续了2年多了。
其实，午餐不是真正的目的，在广州这个地方，老人是不缺一餐午饭的，真正困扰她们的，是空巢的孤独。所以我们餐厅的真正的目的，是通过这个免费午餐，把老人们从空巢里请出来，参与我们的义工组织的自娱自乐活动：唱歌、表演节目、看视频等等。融入到这个快乐的大家庭中，
有些老人，慢慢地，也参与到服务中，也变成了义工。
带着任务，我规划了四天的骑行计划，骑行活动的主题是“关爱老人，千里骑行”，我们的领导张华，很支持我们的骑行，个人转了1000元，赞助我们这次骑行。我们的信心更足了。
出发前，大家摆拍了一些照片，摄影师是我们的志愿者，姜源。大家戴着头盔，穿着骑行服，还是很帅的。在这些照片上，加上我们的公募二维码，就成了我们这次公益骑行的海报！
大家看着像模像样的照片，调侃道，千万不要骑了5公里，就打退堂鼓。
骑行名单：
队长：刘峻峰（本人），49岁，
全程领骑：本人，（因为年轻人体力好，若是让他们领骑，估计我会被远远地甩在后面。我来领骑，大家也能够保存体力）。
队员：李书剑，管剑锋，陈潇天
（从左到右：管剑锋，李书剑，陈啸天，刘峻峰）
统一装备：
头盔：LIVALL智能头盔
骑行服：LIVALL骑行服
水壶：蓝态1升水壶
每人背包，装换洗衣物
差异装备：
乐炫 14154自行车驮包，做后勤包：
药箱，打气筒，备用水（蓝态软包水袋），备胎，葡萄糖粉
计划是这样的：
D1：蓝态公益（番禺永善村）-佛冈 145公里
D2：佛冈-翁源 102公里
D3：佛冈-新丰-从化 149公里
D4：从化-蓝态公益（番禺永善村）98公里
总里程合计：494公里。接近1000华里。
但是实际是这样的：
D1：广州-佛冈 共计：142.64
没有走洛溪大桥，而选择了参观黄埔军校，然后过渡。
D2：佛冈-翁源 120.6
把G106国道的路程该为佛冈-东华镇，东华镇-翁源。
第三天的路程，分为两天完成，中途腾出半天时间，游览了翁源东华寺风景区
D3 翁源-黄礤镇 30.36
D4 黄礤镇-从化 124.3
D5: 从化-广州 116.5
为避开G105修轻轨，走了流溪河绿道。
总里程合计：534公里。比规划多骑行40公里。
第五天（2019年9月26日）磨砺
早上起来，7:00离开7天酒店，在快要离开从化的地方，吃了个早餐，然后大家把水壶和水袋装满，开始了回广州的征程。
百度地图上看，走G106然后转广州大道，回到蓝态，不到100公里。不过在走了一小段像大工地的G106之后，果断决定，离开G106，走流溪河北岸大堤上的自行车绿道道。虽然多绕了很远，但是很好走，风景也好。
（流溪河畔的绿道）
（流溪河畔的绿道）
（离开流溪河绿道）
在快到花都大道的时候，还看到一个卖火龙果的摊位。那里的火龙果，虽然个头很小，但是超级甜。每人吃了两个火龙果，顺便上了一趟洗手间。然后沿着Y804向花都大道进发。
（最好吃的火龙果）
到了花都大道，一路向西，路还不错，途中还经过一家学校，有浓浓的传统文化气息。拍照留念。
（校门口就是论语）
（这个小学有前途）
快到机场的位置，又碰到了修路工程。整个花都机场北边，成了一个大工地，本来觉得避开了高铁的工地，没想到又来了飞机的工地。
在附近兜兜转转近一个小时，经历了土路、泥泞、还有浅水滩，终于从尘土中穿出来，12:00到达了人和汉塘。在汉塘吃了个中饭，补充了一下饮水，继续前线。前面分叉，左边G105方向，可到沙河，右边G106方向，可到黄石立交。选择第一方案，经过竹料，到达G105。几公里后，转入S115，经过太和镇，一路骑行到广州大道北，沿着广州大道，马不停蹄，过洛溪大桥，到达了番禺地界。
洛溪新城，是我生活了十多年的地方，比较熟悉，在我经常买水果的档口，买了一个西瓜，四个人把它干掉了。看导航，距离终点还有10多公里，可以一口气骑回去了。
除了在富怡路上有点小堵车之外，一路畅顺。晚上5:14回到蓝态。
（回到蓝态，看看大家的腿，都变了颜色）
5天的骑行，对于哪些骑行大咖们来说，是小小菜一碟，但是对于我们四个骑行小白来说，却是莫生难忘。
出发的时候，叮嘱自己：“不在乎沿途的风景，只在乎内心的安宁”，在骑行的过程中，也不断地调整自己的心态，以应对各种状况--迷路，摔跤，修车，屁股痛等等。
我从来没有给大家做出发前的动员，要大家有团队的精神，但是在骑行中，大家自觉地表现出了这种团队精神。
第一次摔跤，潇天摔得膝盖上都是血，而且还小腿还抽筋。他倒在地上，说的第一句话是：“快看看刘老师，摔伤了没有？”这是从一位对啥事都漠不关的宅男，在这种状况下，他关心的竟然不是自己，而是别人。后来我问潇天，这趟你后悔吗？他说路上非常后悔，回来了，就不后悔了。
确实，骑行磨炼的不仅仅是身体，更是人心。
磨砺，是此次骑行的主题
骑行中，体验着绝望、痛苦、劳累；也享受着速度、优美的风景和自由。所有的体验，都好像是整个人生的浓缩。5天骑行下来，发觉平时认为很大的事件，都变成了鸡毛蒜皮的小事了。
这些日子，中国人民都沉浸在建国70周年的欢乐之中。确实身为中国人，觉得很自豪。这种自豪，没有半点虚假。
中国，一个以共产主义为理想的大国，巍然屹立在世界的东方。
共产主义的思想，多么像我们传统文化所讲的“大同世界”的思想，但是这些共产国际的成员们，在和国际资本主义的斗争中，一个一个地倒下了，罗马尼亚**的倒台、捷克斯洛伐克的分裂、南斯拉夫的内战、苏联的解体... ... 唯有中国**领导的中国愈来愈强。
究其原因原因，可能只有一个，就是中国的共产主义思想中，有着我们中华优秀传统文化的DNA。中国的崛起，根源是我们生生不息的中华优秀传统文化。我们的公天下，不是飘在天上，而是落地到每一个中国人的家国情怀上，国家兴亡，匹夫有责！
回想起在黄埔军校看到的那批有理想有抱负的国共年轻人们：从校长，到政治部、教练部主任，再到学员，里面有多少人为了人民的幸福，为了民族的解放奋斗一生。
虽然，他们追随的领导不同，但是我绝对不怀疑这些黄埔学子们的爱国初心。更不怀疑他们身上的中华优秀传统文化基因。他们都有家国情怀，都有舍身取义，杀身成仁的豪迈气概。
但是，终究国民党还是败走台湾。可能国共之间，就差一个“长征”的磨砺。中国**二万五千里长征完成后，就注定了他们会赢得天下，会赢得最后的胜利。
老子曰：为学日益，为道日损。
第四天（2019年9月26日）：戒贪
早上6:00，剑锋就把大家叫醒了，赶紧洗漱完毕，大概七点的样子，大家离开了酒店，向新丰县城进发。需要20多公里的路程。基本上是一路下坡，那种速度感，好极了。
（清晨的山间）
（虽然有外套，还是觉得冷）
不过，深秋季节，早晨的气温还是很低的，再加上长时间下坡，超过30多公里的骑车速度，有点寒风刺骨的感觉，尤其是剑锋和书剑两人，胳膊冻得开始发抖。于是我们在一个阳光充足的地方，停下来休息，沐浴一下温暖的阳光。倒是潇天不紧不慢，身上还穿着书剑的冲锋衣，在我们休息了10钟后，才慢慢地赶上我们。又休息了一会，我们开始继续前行，8:30左右，我们到达了新丰县城。
（晒太阳）
吃早餐，加水，然后上了G105国道。大概6公里左右，出现了一个分叉，有两种走法，一种沿着G105继续前行，但是路程可能远点，另外一种路线，S347转X354，但是可能有点艰难。我让大家选择，书剑和剑锋毫不犹豫地选择了后者，潇天还是那副无所谓的样子。看来，大家已经从推行的阴影中走出来了，或者是，大家已经明白了，艰难的推行的后面，一定有美妙的滑行。
（不知名的小溪，最后汇入新丰江，最后通过东江进入南海）
（上坡模式开启）
（推啊推...）
（最喜欢的标识）
果然如此，15公里的路程，1/3骑行，1/3推行，1/3滑行。大家在推行的路上，说说笑笑，走走停停，除了有点热之外，没有啥不适。
大概1个半小时，大家又回到了G105上。在G105上，下坡路多，偶尔碰上几个小上坡，对我们来说已经不是啥问题了。中午1:00，我们到了莲麻古镇。准备找地方吃午饭。
在路边看到两家紧挨着的饭馆，右边一家是一对老夫妻开的，我们这些学习传统文化的人，自然就把车停到了老人家的店门口，准备在她家用餐。
在等潇天的功夫，我开玩笑地说，“隔壁也不错哦，生意很好！”，这边的老太太马上回了一句：“那边不行的，都是那些打工仔在这里吃！”
我心里一咯噔，觉得不舒服，中国有句古话，“来说是非者，定是是非人。”
听完这句话，我直接就把把我的车推到了隔壁这家叫“华仔”餐厅的饭馆门口了。想看个究竟。饭店的老板就叫华仔，来吃饭的人都这样称呼他。结实的身板，洪亮的声音，还有身着一件绣着国旗的T-shirt，看出他是一位退伍军人。他在店里忙前忙后，招呼客人，端盘擦桌子，忙得不亦乐乎。这样的老板，我信任！于是决定在他家吃饭，招呼大家把车推过来，停在门口的阴凉处。
一个红烧肉焖干豆角，笋干烧花肉，一个青菜，这个给大家点的，一个凉瓜炒蛋是点给我自己的。我猜的不错，菜的味道很好，自然是光盘+几盆米饭。
饭后，老板还介绍我们到酒店后面的一个亭子里休息，我们就在亭子里休息了半个多小时。休息的时候，拍了几张照片。
（午休）
（莲麻小镇）
（路边的野花）
休息完毕，继续前行，经过吕田镇小憩几分钟后，很快就骑行到到流溪河国家公园了，大家下来喝口水，然后拍了几张照片。继续前行。
（流溪河水库）
（小憩）
在到了流溪河温泉度假村附近的时候，突然生出一个泡温泉的念头。真是不应该，本来此次骑行的目的，是为了公益，为了老人餐厅的募款，在这里，居然想到了享受。当然，恶果马上显现，在我带着大家寻找有温泉的住宿的时候，我又翻了车。这次我的膝盖和手肘都出了血。活该！我反省了自己不该有的贪念。
大家七手八脚地帮我把伤口处理好，把车扶起来，慢慢地又开始向从化进发。
一个小时候，我们住在了从化7天酒店。我罚自己不吃晚餐，大家各自叫了快餐填饱肚子，睡觉。
第三天（2019年9月26日）：徒步夜行
上午，我们准备去东华寺看看，东华寺距离我们住的地方才6公里的路程。大家吃好早餐，穿着便服，悠哉悠哉地骑行到东华寺。在东华寺，我们看到了它的宏伟，它的庄严，真为万行法师这些年的工作赞叹！
在寺庙中，有幸见到了道坚法师和义工黄建春先生，黄先生还是桂林青少年社工服务中心的负责人。东华寺的义工们早上4点就要起床，然后做早课，7点吃早餐，然后到田里干农活。十点多才回到寺庙。聊了半个多小时，我们对东华寺的义工管理有了一定的了解，和他们相比，我们还有很多努力的空间。
中午，在山门口的素食馆吃饭，素面做得非常好吃，大家吃饱后，又到三圣洞休息了一下。到了下午3点，看看时间还早，于是决定，骑行到50公里外的新丰县过夜。
大家在东华寺的卫生间里换好骑行服，开始了今天的骑行。先沿着乡道Y740，然后通过小路，来到号称“广东香格里拉”的S244省道上。
这一路大概6公里多一点，都是在翁源周围的小村庄里骑行，风景优美的无法描写。尤其是离开东华寺，刚刚进入Y740那段竹林路，漂亮得不得了，无法用语言描述，还是上照片吧！
（竹林小路）
（竹林小路）
沿着S244骑行三公里之后，坡越来越陡，开始大家还想通过调整自行车变速来跨越这个斜坡，可是到后来，才发现这个坡不但陡，而且在山间弯来弯去，看不到头。
我们根本骑不动，只能推行。忽然想起来曾有有过网友描述这条“香格里拉”的道路，说是要么推行，要么滑行，几乎没有骑行的机会。
这时才意识到，我们应该是要通过盘山路，翻一座或者几座大山啊。
（一眼望不到头的爬山路）
（装着很轻松的样子，实际已经累成狗）
（徒步中的潇天）
（最讨厌的标识）
推啊推......推啊推......从天亮推到了天黑。
已经晚上八点多了，伸手不见五指的黑夜。手机指示的海拔高度还在攀升，都已经700多米了，还在爬坡，何时是个头啊？想当年爬白云山最高峰摩星岭的时候，费了老劲了，才382米的海拔。现在接近两个白云山了的高度了。
前面剑锋和书剑的LAVALL头盔上的灯，一闪一闪地，像一个鬼的两只眼睛，这哪里是啥“香格里拉”，分明是“八格牙路”。
（深山魅影）
尤其是潇天，这个小宅男，平时喜欢宅在家里，那里受过这样的辛苦。他一路目无表情，几乎无言。偶尔一句话，就是“还有多远？”
书剑也总是用他那智慧的语言回答“不远了！”
我能看出，潇天对这次出行，悔青了肠子。但是人在旅途，别无选择。
我真害怕他啥时候崩溃了。
看看地图，距离新丰县还有30多公里。此时，大家的水壶已经全部空了。
从码表上看，我们的推行速度，也就3公里多一点，按着这个速度，推到天明，也不一定能到新丰。
大家在休息的时候，一致决定，拦车！
还真的碰到几辆车，可是没有一辆停下来。我想，在这在这黑洞洞的夜里，换成了我做司机，也不敢停车。
前面出现了下坡，我们又把手机的拍摄灯打开，小心翼翼地滑行，没多久，前面竟然看到一个小卖部。
赶紧骑过去，把大家的水壶都装满水。顺便问了一下老板前面的路程。
老板告诉我们，前面10公里的黄礤，有住宿的地方，而且翻过前面一座山就是下坡。
这时，大家的心情一下好起来。
忽然有所感悟，人还是这四个人，路还是这条路，无论别人是否“剧透”前面的路况，我们半米都不会少走。没有告诉我们前面路况的时候，我们觉得无助、痛苦；当别人告诉我们前面的路况的时候，我们感到欢欣鼓舞。这大概就是导师的作用吧？！
忽然觉得人生何尝不如此，有一位导师引领，人生会幸福很多！
就像小卖部老板说的那样，我们先推行了半小时后，就开始下坡滑行。虽然是手机的微光，依然骑得很有信心。
又经过十几分钟，大概在晚上八点半左右，我们到了黄礤镇，到了镇上一家既可以吃饭，又可以住宿的地方。今晚就这里了！大家都长出一口气，那种发自内心的喜悦，难以言表。
（刚刚走出黑暗的大山，大家露出幸福的笑容）
叫了四个菜，山里的人就是实在，每盘都是很大的量。我们个个狼吞虎咽，一盆饭很快就没了，再次请求人家添饭的时候，我们都不好意思了，老板娘也会意地一笑，给我们装得满满的。光盘是必须的，最后把人家电饭煲里的锅巴都吃了个干净。
把车扛到三楼的厅里，洗澡睡觉。虽然公共卫生间里的水，要么冰凉，要么烫人，但是我们还是觉得到了天堂似的，美美地睡了。
总结：看地图，不过是50多公里的路程，而且是省道，以为三小可以摆平。结果，5个小时，才走了30多公里。
感悟：二维的地图，是无法描述三维的世界！
第二天（2019年9月25日）：爱劳动，爱生活
早晨在东园旅店旁边的早餐店，用过早餐，然后给水袋补充上矿泉水，准备继续前行。在出发前，还和东园旅店热心的老板娘来了一张合照。一个旅店，上上下下都是她一个人打理，真不容易。
（没有了蓝态碱性水，只有补充农夫山泉了）
（中间是东园旅店老板娘，人很热心）
本来打算直接沿着G106直接骑行到翁源，后来听说剑锋的妈妈就在50公里开外的东华镇工作。于是决定先到东华镇，一起去探望一下剑锋的妈妈，再从东华镇到翁源。
差不多9:30离开佛冈，开始在G106上骑行，速度基本上可以保持在每小时17公里左右。15公里后，我们向左，也就是向北转到了S252上。若是不是因为剑锋的妈妈的原因，估计我们很难再有机会骑行到这条风景优美路上。
（在路上）
（S252好风景）
道路风景很美，弯弯曲曲的省道，一会依山，一会傍河，一会儿穿越林间，一会又跨过农田。中途在高岗镇附近的“文杰农家菜”的餐桌边小憩，店主人还为我们奉上了溪黄草凉茶，然后特意拿了一暖瓶水，让我们补充，很是热心。我也能想到，她们家的生意一定很好。因为“积善之家必有余庆”嘛。
（途中小憩）
（溪黄草凉茶）
我们几个在这里休息了十几分钟，然后谢过老板老板娘，继续前行。
骑行不久，我们遇到了一个“初心讲堂”的广告牌，大家下车，拍照留念。说起初心，真的重要，我们这次骑行的初心，是公益骑行。当初心失去的时候，麻烦也就来了，这是后话！
（初心讲堂）
（初心讲堂）
离开高岗，继续在美丽的S252上骑行，下午2:00到达了东华镇。剑锋的妈妈听说我们要来，一定要亲自为我们做午餐吃。考虑到她本来工作就辛苦，我们婉拒了。我们去了一家兰州拉面馆去吃午餐，大家各自点了自己爱吃的东西，我点了我喜欢吃的番茄鸡蛋炒刀削面。大大的一盘，吃得很饱。
然后我们到了剑锋妈妈的单位，剑锋的妈妈早就在门口等我们了，还买了很多水果。在门口剑锋和妈妈也没有说多少话，拍了个照片，继续前行。
（支持儿子做公益的妈妈很伟大）
剑锋的妈妈，在一家物业管理公司做厨师。忽然想起一路上碰到的很多人，那位“美食大叔”、湘菜馆的老板娘，旅店的老板娘，农家菜的老板娘，这些人都有一个共同的名字，那就是“劳动者”。尤其是第一天黄昏之时，看到一位开着三轮摩托车的年轻妈妈，从我旁边经过，这位妈妈背上还背着一位两三岁的宝宝，三轮车的车厢里装得满满的，有简易厨具，桌凳等等，一看就是夜市摆摊的。孩子的头埋在妈妈的背上，好像已经睡着了，小脚随着摩托车的颠簸也一动一动地。
这个景象，让我鼻子一酸，差点掉泪。
感悟：
这才是中国人的脊梁。正是这一双双勤劳的双手，创造出我们这个美好的世界！
马克思说：劳动最光荣！！！
按着百度地图的指引，我们走S347转S252。最奇怪的事情发生了，百度居然给我们指了一条无法骑行的路，除了石头，就是黄土，大概是被雨水冲刷的结果吧。宽度也窄，不足一米。这段路起始位置是黄陂镇光明小学，2.4公里后，才进入X410。然后沿着X410骑行不到2公里，向右驶出X410，经过博下桥，沿着导航的方向，先向南，再向东骑行。不久，又是一条近3公里的土路，连推带骑近1个小时，我们才到了G106上。
（推行路上）
这3个小时，2个小时在徒步，半小时在休息，半个小时在骑行，还能算骑行吗？
不，只能算徒步。
想想一次骑行，还意外地赚了几小时的徒步，也算值了！
在G106上，一路下坡，长度大概有4公里，直到S341路口。这4公里骑得那叫爽，耳边呼呼的，只有风声。那种速度感，让人兴奋。
在接近S341的时候，有路边突然蹿出两条狗冲我狂吠。我吓了一跳，不过马上又平静下来。因为我从小就养狗，知道狗的秉性，你越是怕它，它越凶。我慢慢地停下车，眼睛死死地盯着它们，这时，这两只狗的叫声，也慢慢地弱下来，眼睛不时地转向别的地方，已经不敢正视我了。我能理解它们的尴尬，既不敢进攻，因为我根本不怕它们，退又没有面子，正好它们的主人也在叫它们回去，这两个家伙正好借机溜了。
剩下的路，就在S341上骑行。30公里左右。一马平川，应该在2小时之内赶到。时间已经接近晚上6点了。又要夜骑了，不过在省道上骑行，又有路灯，路又平整，不会有啥问题的。
越是好路，越容易失去警惕，结果在S341上，出事了。当时刚过一座桥，平整的慢行道上，突然出现一个坑，方方正正的，我陷进去了，然后失去了平衡，连人带车摔倒了，而且连累后面的潇天，跟着也摔倒了，我有护膝没事，啸天的腿擦伤了！
多亏我们带了富士达捐赠的药箱，清洗伤口，然后用纱布保护好。正好借机歇息了一会，然后继续向翁源骑行。
这一摔，对于我来说，没有啥影响，不过对于潇天，摔出了心理阴影，此后的骑行，他总是小心翼翼，尤其是下坡的时候，他的速度控制的很好。这未尝不是好事。
等到了翁源，吃过晚饭，住下来已经9:30了。晚饭照旧是兰州拉面，我加多一个白皮饼。住宿在和生旅店，一个非常适合骑行者留宿的地方。旅店在一个院子里，很安全，自行车可以停在院子的门口的一个角落，就在前台的眼皮子底下。老板才收我们70元一间房。有独立卫生间，有热水。
（旅店的房子外观很旧，但是里面还是不错的）
（我们的车已经是沾满灰尘）
