五天四夜的“拉班线”徒步，饱览他念他翁的精华部分 - 游记攻略 - 8264户外手机版
本帖最后由 小猪bella 于 2021-11-23 08:39 编辑
相比海洋的蔚蓝神秘，我更喜欢广阔无垠的草原和气势磅礴的山川河流，藏区的徒步线路更是满足了我的所有想象。
白日里行走在蓝天白云之下，远眺着远处的雪山和一座座拔地而起的山峰；夜晚围绕在篝火旁，在满天繁星之下谈天说地。
如果用一句话来形容我的感受，那就是“藏区的徒步线路从来都不会让我失望”!
而这次的故事，从云南香格里拉开始。
香格里拉古城街道
本帖最后由 小猪bella 于 2019-12-21 00:00 编辑
装备准备篇
俗话说的好，工欲善其事必先利其器，作为一个资深菜鸟来说，装备准备是件很有意思的事情，不管是陪伴已久的老装备还是每次剁手新入的，都承载着一段段美好和苦逼的记忆。
然而，每次装备准备的时候都要纠结蛮久的，因为我每次都把衣服带多了，这次考虑了以下几点还是决定多带。
首先自己是超级怕冷体制，冬季在有暖气的北京晚上睡觉手脚冰凉能把自己冰到那种；第二点去年贡嘎转山跟194走的商业团，多带的衣服正好给了衣服不够的妹子救急；第三点多出来的重量不足2斤，整体重量在可控范围之内；所以说带着吧。
多带的冲锋裤是为第四天过垭口屁降准备的，陪伴我8年的tnf冲锋裤，压胶涂层其实已经脱落了，只是舍不得丢掉，准备这次给它的生涯来个圆满的落幕，生于户外、结束于户外。
然后，出发前狂剁手，这次带了好几件新装备。
一直很喜欢老人头的logo和配色，骚气到辣眼睛，但是就是很喜欢，正好赶上三夫清仓收了3件，必须带出来溜溜。
结果一条冲锋裤被我穿成了软壳裤，老人头的这款裤子两侧拉链可以打开，面料也够柔软，徒步全程基本是一条紧身速干裤+冲锋裤。
pata的 nano puff 论重量没有 micro puff 占优势，毕竟相差100g呢，但是它是新装备。
黑冰的冲锋衣，让我拉出去试试防水性，结果运气太好一路蓝天白云，防水性是没有试出来，但是配上老人头的冲锋裤，拍照片却是亮亮的。
戴适的防水袜子和帽子和手套，每个人对于装备的使用感受都不太一样，我是不太容易出汗那种人，所以即使晴天穿着防水袜子都是ok的；主要是面料舒适度在线，柔软不闷；还有帽子在有风的时候保暖性杠杠的；防水手套就是多用啦，到了营地捡柴做饭保暖都是它。
SmartShake水杯，带了600ML和800ML的，杯子在重量方面其实是没有优势的，但是打开底座，两个单独的隔离区域特别适合放路餐，两个杯子正好装1天的水和路餐。
我是不太吃零食的人，路餐主要以能量补充为主，主餐口感较好的山屋能量软糖和能量饼干，吃了多年的丽能压缩饼干和各种小坚果作为辅助。
还有我最最喜欢的小雨伞，这就是个人习惯啦，带了风暴伞，只有195g，在阳光比较大或者小雨的时候还是很好用的。
在香格里拉做了最后一次装备调整，自己的全部装备整整20斤（路餐、衣服、装备、不包含水），共用晚餐3斤/人、饮用水2斤/天，我和suli一组，3个火枫G5和飞溪，两人平均分配，最终我们两人进山背包重量28斤。
装备篇结束，下一篇正文，苦逼且欢脱的徒步旅程。下面是一份原计划装备清单，有些没有带上山，不过忘记了，标黄色的是第一天开始徒步着装。
本帖最后由 小猪bella 于 2021-11-23 08:40 编辑
徒步线路介绍
先做一下线路介绍吧，他念他翁位于西藏昌都地区，介于怒江上游和澜沧江上游之间，是唐古拉山脉的南延山脉，左边是念青唐古拉山南部，属于横断山脉的一条。
横断山脉概况
横断山脉平均海拔在4000米以上，我们熟知的雀儿山、哈巴雪山、格聂山、玉龙雪山等都位列其中。
独特的山体形成无限的自然风光，有格聂神山大转、伯舒拉岭、新泸亚、雄鹰谷及念青东等多条耳熟能详的徒步线路。
横断山脉大事记
围绕横断山脉，目前已知3次超长距离徒步。红线为2015年杜真线路，绿线为2016年横断天路线路，黄线为2019年石头、余星线路。
图片和图片介绍来源于湘君：文章“荒野寻路，那个124天走通“大横断”的兄弟连”
他念他翁第一条徒步线路
位于横断山脉的他念他翁线路，第一条线路是由山友野人不野、大山、林林，于2018年成功开辟的“盐登线”10天徒步线路。
徒步线路从G218盐井至G318登巴村结束。总行程约135km，累计爬升9000多米，翻越6个5000+左右的垭口，这是一条高颜值的中上难度路线。
参考了8264上林林152的线路帖子，做了一版10天徒步线路轨迹图，点击可放大观看。绘图人：丫头
本次徒步线路概况
他念他翁徒步，交通在路上的时间比较长，需要先到云南香格里拉，在包车到盐井或者拉岗村都需要一天时间，进山需要2天，出山之后同样的路线，这样子就要花掉4天时间。
因为假期有限，参考了为数不多的轨迹后，队长蝎子为大家制定了一个6天的徒步线路，最后我们走了5天，起点拉冈村，终点班藏村，紧随丑丑的步伐，继续叫“拉班线”吧。
这不是一条常规“盐登线”线路，但是这条线路包含了他念他翁的精华部分，假期不够长不妨参考一下。
“拉班线”轨迹图，点击可放大观看。绘图人：丫头
徒步5天全程56公里，2天轻装，翻了2个4900米左右的垭口，海拔最高4955，海拔最低3384米，累计爬升3286m。
D0天：9.27日 四海八荒—云南香格里拉（海拔3300米）
D0天：9.28日 云南香格里拉—德钦飞来寺—西藏盐井拉岗村（海拔3380米）
D1天：9.29日 拉岗村（海拔3380米）—4400营地（海拔4400米）
徒步距离：7.5KM 用时：6小时 爬升1000米 下降0米 路况：沿河牧道、山林、乱石
D2天：9.30日 4400营地—加米聪垭口（海拔4911米）—三岔口营地（海拔4040米）
徒步距离：12.5KM 用时：9小时 爬升571米 下降927米 路况：牧道、垭口、河谷
D3天：10.1日 三岔口营地（海拔4040米）—轻装往返看大米勇雪山—地秤明牛棚营地（海拔4355米）
徒步距离：9.5KM 用时：8小时 爬升573米 下降199米 路况：牧道、树林
D4天：10.2日 地秤明牛棚营地（海拔4355米）—轻装往返一错再错—地秤明牛棚营地（海拔4355米）
徒步距离：8.5KM 用时：7小时 爬升504米 下降482米 路况：河谷、牧道
D5天：10.3日 地秤明牛棚营地（海拔4355米）—揉措垭口（海拔4955米）—胸龚曲隆—班藏村（海拔3465米）
徒步距离：21KM 用5时：12小时 爬升874米 下降1710米 路况：乱石、垭口、河谷
返程：10.4日 班藏村—318国道—芒康县—214国道—盐井乡—香格里拉
“盐登线”和“拉班线”轨迹对比图，点击可放大观看。绘图人：丫头
本帖最后由 小猪bella 于 2020-1-15 10:40 编辑
队伍阵容
这次徒步一行10人，9个南方人，只有我一个北方人。suli、蝎子、小飞、麦子加上我自己5个90后，丑丑和蓝夏两位老母亲，tony老大哥、靠谱的收队虎子、大树。年龄跨度也很大，涵盖了70、80、90后，然而年龄不代表一切，心态才是王道。
户外徒步遇到靠谱的队友有如神助，为了减少多背装备，大家提前分组分配物资。我和suli一组，一枚常年生活在阿根廷、爱好旅行徒步的妹子，全程毫无压力，这个线路感觉对她来说就是热身吧。
同为90年的队长蝎子（程序猿一枚），估计是因为工作的原因吧，浑身充满着老成稳重的气息，从策划线路到分配队伍食材，都给大家安排的妥妥的，有担当有责任感。
队伍颜值担当小飞，我们算是正经网友了，微信加了好几年，这次是终于见面了。笑起来很可爱，脾气也很好，在我暴跳如雷的时候，小飞就一句话“我都听队长的”。
17世纪法国数学家帕斯卡尔曾说过：“给时光以生命，而非给生命以时光。我觉得特别适合丑丑和蓝夏两位老母亲，岁月带来的不是对生活的妥协，是清晰的规划、坚韧的心性、对生活更多的热情。假以时日当我们身处于此时，若还能有此状态，应该是相当难得的。
丑丑的性格超级好，身兼队伍财务大主管，把大家的账算得明明白白的，蓝夏从进山开始就把自己裹得严严实实，一路我都没怎么看清蓝夏到底长啥样，以至于到了香格里拉后，没敢认换了衣服风格的蓝夏。
tony老大哥，人稳话不多，因为曾经的一些不好经历，徒步需要的物资tony哥全部自己一个人背，一路按照自己的节奏走在前队，最后一天晚餐时候，居然还掏出1包牛肉分给我们吃，简直太幸福了。
靠谱的收队虎子，徒步走不出自己的节奏是很累的事情，特别是这种长线徒步，很大几率能把收队拖垮。我们是AA队伍，作为队员的虎子是没有任何义务来收我们的，但从出发第一天虎子就在最后陪伴走的慢的我们，直到最后一天。如果用一句话来形容虎子：看起来很瘦弱（他能穿我的冲锋衣），但一颗强大的包容心和体能。
麦子，队伍里最小的一位，目测是隐形土豪一枚，还是我们5个90后里唯一结婚的一个。爬坡能力超强，起步不见踪影，每天都是冲的太猛，到了营地开始躺尸，徒步上的弱点就是上坡猛如虎、下坡不敢走。
香格里拉集合时候，大树是最后一个来的，一看背包就是个玩装备的，这名字让我们叫起来，总让人感觉是“大叔”。
我们10人请了一位向导，前期在向导的问题上出现了一些变故（这个后面细说），但是这次跟我们一起的扎西还是很靠谱的。
城市里每天擦肩而过的人成百上千，在路上遇到的人就只有你们。
出发前合照
本帖最后由 小猪bella 于 2021-11-23 08:44 编辑
徒步行程记录
太阳最早照耀的地方，是东方的建塘
人间最殊胜的地方
是奶子河畔的香格里拉
“香格里拉”一词，曾是英国小说家詹姆斯.希尔顿的小说《消失的地平线》，所描述的散发神秘魅力的“伊甸园”；而在我的心中，“香格里拉”更像是人们内心深处所向往的美好之所。
环绕着香格里拉，有很多条大家耳熟能详的徒步线路，梅里转山、雨崩徒步。我们就如匆匆而过的过客一般，在香格里拉稍作停留，继而启程前往我们的徒步起点——拉冈村。
图 | 坐落在山巅云下的拉冈村
D0：四海八荒—云南香格里拉（海拔3300米）
27号当天大家从各自的城市赶到香格里拉集合，提前沟通好了飞机班次，我、suli、tony哥，我们三个人最早到达，约定机场碰面，一起去住宿的地方。
有句老话说：酒香不怕巷子深。客栈旁边有一家青稞酒酿酒作坊，我和suli还跑去围观了一下人家酿酒的工具，本来想打两壶酒，发现没有东西装最后放弃了。
人们常说高原的气候是“一日有四季，十里不同天”，高原的天气变幻无常，我们落地香格里拉时还晴空万里，仅仅五分钟之隔的队友班机就因为下冰雹，而无法落地备降昆明，更有一个队友的班机因此被取消，无法按原计划抵达。
突发的变数并没有阻挡我们前期到达的队员们对云南腊排骨火锅的热爱，升腾的热气间聊着各自的户外见闻，从独克宗古城的人头喧闹到夜深人静。
对啊，隔了两年，回味了许久才写好，今天都发出来的，嘿嘿。
本帖最后由 小猪bella 于 2022-3-11 14:02 编辑
D1 云南香格里拉—德钦飞来寺—西藏盐井拉岗村（海拔3380米）从香格里拉包车出发到盐井拉冈村将近300公里的路程，一路上可以感受到214国道的秋日美景，守候梅里雪山的群峰亮相，欣赏有“千年画卷”美誉的盐井古盐田。
因为要等因班机取消而重新改签的队友，一直到10点半才从香格里拉出发，跨过金沙江，驰骋澜沧江，下午1点半到达飞来寺，梅里雪山笼罩在层层云雾间，预料之中仍难掩失落。
图 | 德钦梅里雪山
图 | 德钦飞来寺
下午4点才到达西藏盐井镇，眼看古盐田近在咫尺，盐井镇海拔2600多米，而我们今天要去拉岗村海拔3380多米，上下800米的高差，汽车爬的都费劲，居然还有很多队伍耗费一天负重徒步上去。
图 | 去往拉冈村的之字形土路
图 | 车子爬坡困难，大家下车推车
风景永远是越往上，越壮观。起伏的山峦在光影的明暗中，化作细腻温柔的双臂，而白色房屋汇聚的盐井镇配着绿色农田铺陈在耸立凸出的山梁上，就像是群山献上的一捧珍珠，整个小镇在蓝天白云打下的追光中，定格视线，熠熠生辉。
从山上往河谷里俯瞰，能一窥盐井古盐田的规模和气势，而且仅仅一江之隔，因为地势和土质的区别，两岸盐田小格子的呈现也略有不同。
正因为盐，让原本偏僻的盐井小山寨变成了茶马古道上最为繁华的一个驿站。生活在这里的人们利用自己的智慧，硬是把悬崖峭壁打造成片片平地，在这里因地制宜的创造出了属于自己的财富。
图 | 盐井盐田
连推带开的颠簸了一个多小时，下午5点半才上到这个听说只有8户人家的云顶人家——拉岗村。
图 | 拉冈村壮士
拉冈村的信号不太好，我们拿着手机找了半天最后发现，邓珠家楼上阳台的最边上好一些，报平安、发朋友圈，收拾好东西睡觉迎接明日即将到来的徒步。
本帖最后由 小猪bella 于 2022-3-11 14:03 编辑
D2 拉岗村（海拔3380米）—4400营地（海拔4400米）
徒步距离：7.5KM 用时：6小时 爬升1000米 下降0米
一早醒来，阳光明媚，邓珠一家已经给我们做好了早餐，虽然只有稀饭和干馕，想想进山后的风餐露宿，就格外珍惜的能多吃点多吃点。向导扎西也一大早的赶了过来，牛仔裤编织袋，对比全副武装的我们，就是一个大写的“牛”字！
图 | 出发合照
沿着村后的一条机耕路，元气满满的我们背着满满当当的背包出发了。
9点半，离开机耕路转向山路，爬升也随之加剧。山中小气候捉摸不定，远处云雾笼罩，近前时阴时雨，第一天要上海拔，虽然路程不长，但是一直爬升，背负又最重，风景相对也乏善可陈，所以走的总是感觉特别累。
11点钟，进入滑石坡。整座山像瀑布一样倾泻下大大小小的石头，一条弯弯绕绕的小道若隐若现在乱石中。石海上艰难前行两个半小时，下午1点半，来到一处开阔地。左侧山崖瀑布飞溅，前方山谷溪水冲激。
图 | 大家橘色的背包防雨罩点缀着这片青翠的山谷
图 | 山间的瀑布
徒步最难熬的就是第一天，基本都是上坡，翻过一个山头，又是一个山头，只有不时看看轨迹，数着海拔不停拔高，当翻过最后一个山头到达营地的时候，那份疲惫感瞬间被喜悦代替。
图 | 第一天的营地，他念他翁的营地都很开阔
