9月30日（D8）横龙镇-湖南省茶陵县火田镇，里程：110公里，总里程：900公里。
早晨五点半起来，开始收拾行李，六点半准时出发。沿着322国道往前骑了约20公里，来到了安福市的严田镇，并在那里吃了早餐。刚骑出严田镇，路面便开始起伏。中午十二点到达萍乡市的莲花县，在县城吃了一碗面条当午饭，随后继续在322国道上骑行，18公里后来到界化陇。界化陇是湘赣交界的边境重镇，古时候的军事关隘。“坐镇湖湘鹿共争，马王节钺尚留城”，五代时后唐的节度使、武穆王马殷的孙子马宏芳，曾在此驻守，而他的两大军事城堡分别修筑在距关隘七到十里之遥的缽山和界头岭。过了界化陇就进入湖南境内，下午三点半到了湖南茶陵县的火田镇，在镇里转了一圈，发现农贸市场有幢楼房建了一半停在那里，便进去看了一下，感觉还不错，于是开始搭建帐篷，今天就在这里落脚了。
费用：早餐：烧麦、小笼、麻球7元。水2元，午饭：面条6元。番茄2.5元，鸡蛋4元，晚饭：自做。小计19.5元，累计：419.5元。
