D26：古露镇-当雄 75公里
行者路书编号：2763424
古露，海拔4675米
7km俄玛村（有住宿）
电话:15089067933
14.4公里幸仁村，海拔4547米（商店）
21.2公里 和平茶馆，海拔 4529米（商店）
电话：18089906133
这里可以吃面条加开水
25.15公里石灰原（郭尼村），海拔4542米
（商店+住宿）
电话：13308997515
31公里芒隆拉山口，海拔4652米
41.5检查站，海拔4475米（身份证检查）
42.3公里乌玛塘乡，海拔4469米（商店无住宿）
53.7公里 龙仁乡，海拔4345米（商店无住宿）
66.6公里甲根村K3722
75公里当雄，海拔4290米
路况：全程修修补补的柏油路
从古露镇出发27公里基本为起伏路，然后4公里不是很陡的上坡到垭口。垭口到当雄也是不太明显的起伏缓下到当雄，两边都是草原，这样的坡度一般都不明显，如果不遇到逆风强度不大，只要你昨天没遇到逆风，今天就不会有，但是没有逆风不太可能，除非你人品来个宇宙大爆发！
今天出发 7公里到俄玛村，如果古露镇无法住宿可以赶到这里。
电话:15089067933
21公里有个和平茶馆，这里可以吃面条还有酥油茶
25公里到达石灰原这里可以住宿，这里有商店，修摩托的还有一个餐馆带住宿的。
电话：13308997515
过石灰原就是一座桥，过去就是新铺的柏油路，这个柏油路面与边上水泥路肩基本齐平，而不是之前水泥路肩高出一个小台阶。
这对于109国道加长大货车特别多，基本都是6轴的。如果错车就基本没有我们单车的空间，要么后面车刹车减速，要么几乎与我们擦身而过。
我们单车因为有了这个路肩台阶也根本不可能轻易拐上去让他们，因为拐上去很容易摔。之前有个妹子骑行318南线企图拐上这种小台阶，结果两颗门牙就扔那里了。
这种新铺的柏油路就好，有车就能轻易拐到水泥路肩上去让他们。
有个小台阶的水泥路肩，直接拐上去容易摔
31公里芒隆拉山口4652米，标志牌跟行者显示误差不大。
41.5公里就到检查站，这个检查站比较严了，没有身份证哪怕有身份证照片，户口本照片都不管用，必须家里派出所开户籍证明加盖公章发照片过来。
不要以为你能跑或者这里有其他路可以绕，既然人家把检查站修这里，那肯定是一夫当关万夫莫开，要不这检查站有什么用？
如果身份证丢了需要家里去户籍所在地派出所开户籍证明，加盖红色公章拍照微信发过来，到了有条件的地方去复印店打印出来。
出检查站就是乌玛塘乡，这里只有商店没有住宿
龙仁乡也是一个只有商店，茶馆的地方，没有住宿。
青藏铁路边上的守护亭，基本不到两公里一个，一个亭子两个人分白天晚上两班倒值守。有的守护员还会主动问你要不要开水。之前是武警，现在改为当地藏民，主要防止牛羊去铁路，不过应该还有防其他因素，毕竟这是条非常重要，地质又比较复杂的铁路。
进入冬天草原没有风吹草地见牛羊的美景，有的是无穷无尽的逆风，横风！
青藏线大货车又特别多，同向的货车一来，你会感觉到逆风瞬间消失，取而代之的是有股力量猛的把你往前一拉。
相对而来的货车一到跟前，你又会突然感觉到被一股力量猛的往后一推，在路上就这样被逆风，两个方向的大货车反复蹂躏，这时你的车把一定要稳。
青藏线下冰雹是这样的
75公里到达当雄
附两组骑行记录数据供参考
当雄住宿信息
【当雄温乐氧气太空舱宾馆】（能洗澡洗衣服）
当雄县当曲河东路127号
电话：13867777668
【当雄华宇宾馆】（当雄县医院对面）
两人间带卫生间
电话：18389014373
D27：当雄-念青唐古拉山-拿多拉山-拉萨 162公里
行者路书编号：2763425
【D27 羊八井4273m】
当雄4290m
14.5km茶馆+住宿4244m，无联系方式
22km宁中乡4219m
（商店无住宿 路口拐进去）
41km堆灵村4375m（午饭）无住宿
48.5km念青唐古拉山口4575m
56.3km拿多拉山口4605m
76km羊八井4273m
98km 检查站
98.2km堆龙德庆3986m（商店）
111km马乡3903m（商店）
162km拉萨3660m
今天如果没有逆风56公里到达川藏北线最后一个拿多拉山口，接下来106公里缓下还是非常美好的，但是没有逆风不可能啊！
如果到羊八井天色已晚就住宿吧，拆分成两天安全第一。
路况：全程不太平整的柏油路+逆风
从当雄出来一直背阴，起伏缓下，还是要爬一个比较长的坡，翻过来就进入宁中乡地界。会看到青藏公路宁中乡服务区，太阳首先照射到这里。
当雄出来14.6公里有片新居民房，没有地名标牌，这里有个茶馆，写有住宿信息，没有提供电话号码。
22公里到宁中乡路口，要拐进去700米才是真的乡镇，商店与茶馆饭店都有，学校乡政府修的挺不错，还有家农业银行，在这里吃早饭还是可以，就是没有住宿的地方。
从宁中乡开始就是一路缓上到第一个念青唐古拉山口，路笔直得你看不到尽头，就算你看到山口都还要骑很久。
看不到希望的缓上坡加上逆风，你有没有想过调头体验把顺风的感觉？笨笨试过很爽，但最后还是不得不返回来！
43公里有处居民房，堆灵村2组，这里也有藏餐馆。从宁中乡经过20公里缓上加逆风骑行，到这里如果饿了，可以吃点东西，之后一直到垭口就再也没有吃饭的地方。
青藏线逆风加上往来的大货车带来的风，把我们像我是傻一样拽住摇来晃去。当你埋头用力推车时，后面来的车带的风猛地把你往前推一踉跄，这时对面来的车带的风又猛地把你往后一拽！
不管妖风怎么玩，拉萨一定要到的！
念青唐古拉山口，海拔 4575米，没有垭口的海拔标志牌，上到这里风更大，吹的人直退！
到了山口继续缓上，期间有段缓下，51公里到拿多拉山口。
接着也是缓下到羊八井，在逆风作用下是感觉不到缓下的，如果你青藏线没遇到逆风，真的算是人品大爆发，一定是谁给你烧了高香！
从拿多拉山口下来，快到羊八井有个路口右拐就是去羊八井温泉，泡温泉98元一个人露天温泉泳池，有泳裤卖10元泳衣20元，旁边藏族家庭旅馆住宿标间150，温泉酒店480标间，免费温泉和早饭。
记得如果你要去泡温泉多带水，泡温泉很口渴的，里面的水贵几倍。
建议大家提前联系问问价格再决定去还是不去
牧家客栈：13989988344
行者路书编号：796441有这里位置标记点
进入羊八井就有公安身份证检查，离拉萨越来越近，检查也越来越严格！
镇上只有这家藏家客栈，住宿条件嘛就那样，50元一个人，不过老板还是提供一瓶开水洗脸洗脚！厕所是野外随地，就刚过检查站左手边就是。
藏家客栈:13908983759
从羊八井出发，不明显的缓下三公里后，就开始愉快的骑行，随便都能20多公里的速度，一直到拉萨86公里平均时速能20公里以上。
羊八井到拉萨都是顺沟而下，如317前半段一样，每天顺沟翻到垭口，再从垭口顺沟而下，这样的地型都没有太大的逆风。不过这一路会看到很多桥梁修建工地，这是在修建拉萨到那曲的高速公路。
附骑行记录数据供参考
57拉萨联盟客栈
拉萨尘埃落定客栈（布达拉宫店）（单车打包、包裹代收服务）
（57勋章、证书勋章领取点）
地址：拉萨市城关区林廓北路宗角新村484号（布达拉宫正后方约400米）
老七：18994315247 , 18689013838
拉萨康城青年旅舍（单车回收，单车打包）
江苏东路26号电视塔北100米
（行者勋章，57勋章证书换取点）
成哥：18143288514
代收地址（入住免费代收）：拉萨城关区江苏东路26号康城青年旅舍
成哥转（写自己名字）电话：18143288514
57川藏奖牌活动
活动从2017年开始，从成都出发到拉萨，骑行317必须入住成都57客栈，拉萨57客栈，方可到拉萨57客栈免费换取奖牌与证书，奖牌款式每年一换，新奖牌从每年4月1日起正式发放，1月2月3月发放上年奖牌。
D23：夏曲-江古拉山-巴乔拉山-拖古拉山-那曲 100公里
行者路书编号：2763421
夏曲镇，海拔4250米
12公里 | 达前乡，海拔4244米（有商店无住宿）
36公里 | 休息区棚屋，海拔4781米
43.2公里 | 江古拉山垭口，海拔4932米
50.4公里 | 孔玛乡，海拔4625米
【商店+饭店+住宿】
惠民茶馆+宾馆：18708067780
再次强调对藏区乡上的宾馆不要想多了
↓
79.7公里 | 巴桥拉山垭口，海拔4820米
90.6公里 | 检查站
95.2公里 | 拖古拉山垭口，海拔4636米
100公里 | 那曲，海拔4510米
路况:全程柏油路+逆风+横风
今天的终点那曲，我们将结束317国道骑行转109国道青藏。之前317国道起点成都，终点那曲，后来国家一三五规划（2016年-2020年）将317国道延伸进阿里地区，从那曲接到我们称为阿里北线的省道S301一直到终点西藏阿里地区噶尔县，也就是阿里地区行政中心。
从夏曲出发开始有好几道减速带，12公里小起伏路到达前乡，这里有小卖部没有住宿。
达前乡出去1.5公里有个道班，爬坡从13.9公里开始，10公里缓上加3公里稍陡到一座桥，途经两个村，丁那村与鲁雄村都只有小卖部没有住宿信息。
骑行317川藏北线特别冬季一定要早点出发，与逆风抢时间。
整个行程那曲这段全年气温是最低的，这是2017年11月18日所拍
这是骑友2019年6月4日所拍
也许是因为高原缺氧
也许是因为寒冷
也或许是因为路太好太直了
反正感觉这后面这段路路边车祸多了起来
尽管路政用各种触目惊心的手段在提醒
36公里的休息区，有板房空着的
43公里到达江古拉山垭口
行者显示海拔实际4932米
标志牌是4800米。
垭口下山到孔玛乡有7公里急弯下坡
再接下来有19公里缓下坡 。
垭口下山到孔玛乡有7公里下坡，总里程50公里，孔玛乡海拔4625米这里可以吃午饭，顺便再把开水灌满。孔玛乡好几家藏族人开的客栈，条件一般，看着跟雄塘村差不多。
【惠民茶馆+宾馆】
电话：8708067780
这里吃午饭不错，一个藏族妹子开的
接下来有19公里缓下，不要太高兴，如果遇到逆风，横风的话就很苦逼。2017年11月18日这19公里笨笨推车用了5小时20分，根本骑不动，推车头都不敢抬，只能低头到车把高度靠看前轮压公路白色标志线识别方向。
逆风横风要等太阳完全下山才会消失的，推车与风抗争很费体力，接下来路上没有可以补给的，夏曲出发前要把干粮准备好，接下来还有两个垭口才到那曲。
从孔玛乡开始一路的逆风
从孔玛乡开始一路的逆风
从孔玛乡开始一路的逆风
在里程碑没有更新前K1888刚好是夏曲镇，现在已经出来73公里，说明成都出来到夏曲总里程近了73公里吧。
风再大我们也只能推车，多走一步路就少一步。
从孔玛乡到巴乔拉山垭口脚下19公里缓下，冬季太阳7点下山，所以我们推也要在逆风消失天黑前完成这19公里。接着9公里上坡到巴乔拉山垭口，后面20公里算起伏路吧到那曲，后面江古拉垭口算不上啥坡。
巴桥拉山垭口标志牌海拔4700米，行者显示4820米，也有显示4852米的。
90公里处有个检查站需要查验身份 ，然后5公里到拖古拉垭口。有张垭口借用骑友图片，里程数据是因为起点不一样。
拖古拉山垭口离那曲就只有5公里了。
那曲是西藏自治区下辖地级市。地处西藏北部，唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，东西长约1156千米，南北宽约760千米，东连昌都市，西接阿里地区，南与拉萨市、林芝市为邻，北同新疆维吾尔自治区及青海省接壤。总面积369674平方千米。
地处唐古拉山南坡和念青唐古拉山北麓，位于羌塘高原的东端，山地连续分布，被众多湖盆分割，湖泊星罗棋布。平均海拔4500米以上。高寒缺氧，气候干燥，全年大风日100天左右，年平均气温为-2.1℃，最冷时可达零下三、四十度，全年日照时数为2886小时以上。一年中五至九月份相对温暖，年降水量400毫米以上。多数县以畜牧业为主，个别县为半农半牧县。境内交通有青藏铁路、317国道109国道和那（曲）昌（都）、那（曲）狮（泉河）公路等。
单车维修
那曲浙江商贸城有自行车专卖店，不是品牌的。那曲韵达快递可以托运自行车，20元1公斤。
那曲铁路站，自行车可寄，包装自己解决，8元左右1公斤，运费按距离价格不同，地点在火车站。
【那曲自行车修理】
（教育路口那曲军区司令部对面）
电话：15289161683
附两组骑行数据供参考
那曲宾馆很多冬季都带暖气，大家可以自由选择
【那曲三星宾馆】
地址：西藏那曲地区辽宁北路6号
电话：13989965338
D24：那曲休整一天
D25：那曲-无名垭口-古露 95公里
行者路书编号：2763422
如果下午宾馆外面风吹的很厉害
笨笨建议你第二天早上一定早点出发
争取中午逆风前完成70公里任务到达香茂乡吃午饭
那曲之后转青藏线
特别提醒！特别提醒！特别提醒！
遇到前后大货车错车时请主动停下来避让！
遇到前后大货车错车时请主动停下来避让！
遇到前后大货车错车时请主动停下来避让！
【D25 古露镇，海拔4675米】
那曲，海拔4510m
26.5km罗玛镇，海拔4520m（K3590）
商店无住宿
38.8km珠果村，海拔4586m
49.8km下玛村，海拔4635m（商店）
58.9km龙仁村，海拔4734m（商店）
71km香茂乡，海拔4686m（商店+住宿）
【香茂乡住宿】
电话：13830548577，18289065722
80km垭口，海拔4777m
95km古露镇，海拔4675m
提醒:如果古露镇不能住宿
继续骑行11公里
有个俄玛村可以住宿。电话:15089067933
25公里处石灰原（郭尼村），海拔4542米也可以住宿。
路况：全程不太平整的柏油路。
今天的行程只能用起伏路来形容，26公里小起伏到罗玛镇，然后大起伏到古露镇。
33.4公里到第一个坡顶，海拔4659米，然后57.2公里到达第二个坡顶，海拔4765米，最后在80公里到达海拔4777米最后一个坡顶。
这三个都称不上垭口，上下都是缓坡，但笨笨宁愿骑陡点的山路都不愿意骑青藏线一眼望不到头的缓坡，因为有各种风啊！
今天起我们转入109国道，109国道车流量非常高，特别是加长大货车像国际航班一样几乎每分钟一辆，两个车错车时我们单车的位置就非常窄，边上是小台阶，心里不要慌更不要想直接拐上去，那样非常容易摔。
一路村庄好几个但能住宿的没有，中间71公里香茂乡才能住宿。
如果我们在之前两天都有遇到逆风，那么今天也难以避免，建议赶早出发，争取12点时到达香茂乡，这样接下来25公里就算有逆风压力也不大。
【香茂乡住宿】
电话：13830548577，18289065722
到香茂乡骑行记录
当你遭遇逆风，侧风一旦大货车路过因为货车挡住风的原因吧，人会一下子又被拉向另一侧。
当对面来一大货车一股风又把你往后一推，当后面来一个大货车它又把你往前一推。
青藏线上逆风中的你我就像大海中的一叶扁舟。
这是冬季的青藏线，笨笨2017.11.20所拍
快到古路镇有个公安检查站
古露镇到当雄还有70公里，没有逆风还是很轻松，但广阔的青藏线没有逆风不太可能！
这是笨笨2017年11月20日骑行记录
这是两组骑友记录
2019.7.3
古露镇住宿
【书源青年旅店】（宾馆小吃招牌这里）
嘉兴综合服务中心右边
电话：18184968881（班盼）
请注意：
挖虫草季节可能不接待，五六月请提前电话确认。
D21：巴青-索县-雄塘村74.5公里
行者路书编号：2763419
巴青县，海拔4148m
30km | 索县，海拔4005m
52km | 色尼村，海拔3964m
【有家藏家客栈无电话信息】
65km | 比如县扎拉乡，海拔4100m
75km | 雄塘村，海拔4263m
体力好的同学能荣布到索县
索县直接到夏曲
体力一般的建议你还是在雄塘村停留
因为雄塘村过去还要翻刚拉山
坡不陡可逆风太虐！
路况: 今天路况不是那么良好。
柏油路+水泥路+涉水区一处+土石路四段共约2公里
从巴青出发小起伏向下30公里到索县，然后再起伏22公里到色尼村，色尼村有个可以住宿的地方，在商店楼上。
再7公里起伏向上到扎地乡，这里商店很多，卫生院都有，但就是没有可以住宿的地方。
继续起伏缓上10公里到雄塘村，这里可以住宿，条件呢比觉恩乡强那么一点点，住宿的地方照明靠太阳能，厕所嘛跟牦牛学学，收费跟觉恩乡比简直良心。
巴青这个县城很糟，脏乱差，一个被灰尘覆盖了的县城，与江达差不多。其实索县与巴青这么近，完全可以将巴青改成索县一个区，索县出来38公里又是比如县地盘，但索县县城还真的不小。
这一路看到的流浪狗还是比较多，基本都是狗不犯人，人也不犯狗，不过还是小心为妙，多观察，多回头。
巴青中学修的很不错，应该也是兄弟省市援建的，出县城12.6公里。尽管路边公厕多了起来但是当地人还是比较习惯随地大小便，不管男女。
出巴青16公里就进入索县境内
30公里就到达索县，索县县城看起来还不错，如果不去赞丹寺呢就在路口走左边就是柏油路！
出索县县城就是赞丹寺
千里迢迢过来不去逛逛难免造成人生遗憾
赞丹寺也称小布达拉宫，远处看有点像！
传说当时修建时完全准备依照布达拉宫样式的，但在带图纸返回时，有部分图纸丢了，所以才与布达拉宫没有完全一样。寺内珍藏大量壁画和藏印经册。——另外，江孜古堡被有的人称为宗山“小布达拉”，位于江孜镇正中的宗山上，是一座外观酷似布达拉宫的宫殿遗址，只是规模小些。
据民间传说，当时后藏人听说拉萨的布达拉宫无比辉煌，便想仿造一个，于是派工匠们将布达拉宫的图样刻在了萝卜上，回去后按照模型盖起了一座宫殿。但怎么看都不如布达拉宫，原来从拉萨赶回日喀则时，那个萝卜模型已经干得缩小变形了。
真相如何呢？布达拉宫现存样式修建于17世纪，而江孜古堡修建于14世纪，其后续建筑桑珠孜宗堡大体同期，都早于布达拉宫现存样式。应该是14世纪宗堡建筑的优秀特征影响了后来的建筑，同时各据环境特征和其它考虑而修建。
转赞丹寺要顺时针，跟着藏族大妈大叔们绕寺庙顺时针转了一圈，最后再从大门左边一段石板路陡坡上去，可以到寺庙顶上，大殿也在楼上。
大殿里面有些喇嘛在一个人带领下诵经，我们可以脱鞋脱帽进去也是顺时针沿诵经的喇嘛们转一圈。
记住要脱鞋脱帽！！
记住要脱鞋脱帽！！
记住要脱鞋脱帽！！
索县出来的路，落石威胁比较大
这一路共4段土石路，原因基本都是这段山体容易塌方，所以损毁比较频繁吧。
53公里处色尼村的住宿，招牌手机号有位没有了！
色尼村过去3公里就是切洙村，逆风就开始。
58.5公里检查站，所有车辆一律停下检查司乘人员身份证。
65公里到扎拉乡，商店，卫生院都有，就是没住宿的地方。
69公里到达去比如县路口，也就是川藏中线S303
赶路同样要注意被洪水冲毁的路基
75公里到达我们今天的终点雄塘村，这里有个道班，流浪狗很多。
附骑行记录数据供参考
骑友2019.8.8号的
笨笨 2017年冬季的
【昌都丁青茶馆招待所】
客栈虽然一般手续齐全
电话:13648994449
挖虫草季节这里不接待，5月6月提前电话联系确认
挖虫草季节这里不接待，5月6月提前电话联系确认
挖虫草季节这里不接待，5月6月提前电话联系确认
冬季这里可真冷，大自然就是厕所，这里用电是太阳能，主要住宿群体应该是朝拜的藏民与收购虫草的生意人，所以骑行317我们最好还是带上隔脏的简易睡袋。
老板的客厅倒是温暖如春
D22：雄塘村-刚拉山-夏曲镇86公里
行者路书编号：2763420
雄塘村，海拔4263m
14km | 刚朵村，海拔4592m
30km | 刚拉山垭口，海拔4809m
50.5km | 克玛村，海拔4483m
商店无住宿
65km | 布托村(伯托村)（可以住宿）
86km | 夏曲镇，海拔4250m
路况:修补柏油路+5.1公里土石路+水毁路
从雄塘村出发一路向上约8公里，为峡谷地带，落石威胁比较大，还有的路基被水冲毁地陷。
然后海拔4400米起伏到垭口4809米，路两边都是草原，27公里开始土石路约5.1公里，一直到垭口。
如果运气不错的话快到垭口就感觉逆风，今天遭遇的逆风与侧风是出发以来最强劲的，基本没有感觉到下坡在哪里。平路死命蹬才能保证七八公里每小时的速度。特别快到克玛村风更大，一直要到太阳落山风才会减弱消失。
出雄塘村上坡8公里为峡谷落石危险地带，你会看到这样的洪水冲毁的路基，骑行一定注意看前面路面。
路上也会经常看到徒步朝拜的群体
冲出峡谷太阳也随之照射在身上，暖和了起来。14公里到达刚朵村，地势进入地势开阔的草原，但风也来了。
这一路运气好你会偶遇野生动物
废弃小屋也许是你遭遇雨雪天气的避风港
26.9公里开始5.1公里长的土石路，从笨笨17年到19年都依然这样，难道在规划隧道？
然后30公里到垭口，5公里土石路，接下来的缓下如果遇到逆风就忽略不计，还是拼命蹬吧，一直到太阳完全下山为止。
50公里到达克玛村这里有小卖部，从雄塘出发这里补给吃点什么再加开水不错，中间没有其他小卖部。
离开克玛村之后14公里到伯托村，地图也叫布托村。这个村比较大商店也多，住宿也有两三家，20元一晚，条件应该与雄塘村差不多，这里到夏曲镇还有20公里。
如果你到这里已经很晚可以考虑住下，这里商店可以买到普通家用手电。
笨笨2017.11.16到这里是17:30，因为有逆风因素，赶到夏曲是19:30。我估计到夏曲天会黑，充电宝在雄塘村太阳能无法冲上电，就在这里花15买了支普通手电备用。
夏曲镇广场修的还不错
五星红旗不是每次随风飘扬都能让你激动人心的，的空旷的草原，预示着迎接你的将是一场强烈的逆风。
到夏曲镇前1公里处检查站检查身份证。继续前行一公里右转进镇，不远就是粮贸宾馆。
镇上这里吃晚饭
笨笨2017.11.16从雄塘村到夏曲的骑行记录
骑友从索县到夏曲的骑行记录
住宿建议大家去粮贸宾馆住宿，因为其他藏民开的客栈隔音不好，半夜都有人（应该是朝拜的）进出，会吵得一晚睡不好，这里相对很安静。
地址过检查站路口右转就是，无联系方式
D19：色扎乡-尺犊镇-斜拉山隧道-荣布镇 84公里
行者路书编号：2763417
色扎乡，海拔3931米
20公里 | 尺犊镇，海拔3775米
34km | 马色村，海拔3843米
【24道班边上有个藏族开的客栈】
电话:15708056869
47km | 斜拉山隧道，海拔4430m
66.5km | 巴达乡，海拔4079m
【巴达乡客栈】（桥头那里）
电话:13889055883
60.7km | 进入那曲地区，海拔4007m
84km | 荣布镇，海拔3885m
今天出发20公里就到尺牍镇，这个镇没水没电，水靠拉，电靠发或者太阳能。但也算是藏区乡镇比较繁华的了，尺牍镇出发就开始爬坡翻斜拉山了。
尺牍镇住宿信息
【（新邛饭店）成都串串香】
电话：13408401248
【尺牍镇琼托达美宾馆】
电话：14728931888
32公里到上依村，这里有小卖部可以泡面，顺便加开水。
33.5公里，桥头有间空房，过桥上坡就是一个马色村标志，也是24道班点。但是往后面走还有一个玛色村，应该那个才是正的。
在34公里24道班边上有个藏族开客栈可以住宿。
电话:15708056869
这些藏家客栈主要住宿群体应该是去拉萨朝拜的藏民。
翻斜拉山的路
注意落石
47公里到斜拉山隧道口，隧道于2019年9月30日上午，正式通车，隧道主洞全长4092米，进出口海拔分别为4430米与4532米（斜拉山垭口海拔4874米）主线采用三级公路标准，将缩短原路线里程10.6公里。
66.5公里到达巴达乡，这里客栈有好几家。
这家比较热情
【巴达乡客栈】电话:13889055883
位置在巴达乡结束，桥头那里
今天我们要从昌都进入那曲地区了
巴达乡出来18公里到达荣布镇，荣布镇也是缓下，基本可以忽略起伏。
这是从尺牍镇到荣布镇骑行记录数据
【荣布镇中川宾馆】二楼，两人间120，公共卫生间。
四川遂宁人开的，电话:15882506883
在这楼上也就是三楼还有家有本地人开的，带茶馆可以吃盖饭，喝酥油茶
D20：荣布镇-恰拉山-雅安镇-安吾拉山-巴青90公里
行者路书编号：2763418
荣布镇，海拔3885m
30.5km | 恰拉山垭口，海拔4502m
45.5km | 雅安镇，海拔4127m
【千福茶馆宾馆】
还算干净，6张床，床位40一个人
电话：18076903611
63.3km | 安吾拉山垭口，海拔4586m
67.3km | 道班+
【茶馆（食宿）】
电话：13989961677
90km | 巴青，海拔4148m
今天如果天气正常到巴青还早可以继续到30公里外的索县，如果你已经被雨雪冰雹逆风折磨得精疲力尽就安心住巴青吧，早点休息利于体力恢复。
我们攻略按27天，其中休整三天，317川藏北线后面逆风会越来越大，体力好的按攻略提供的城镇住宿信息自己调整行程即可，骑行317没有随叫随到的救援车，自己行程安排不要超出自己能力之外。
路况:今天全程90公里，全程柏油路面，我们要翻两座山，不过重点是快到安吾拉山1公里处开始逆风，吹得怀疑人生！
记住一点，317川藏北线后面段每天尽早出发，逆风一般中午开始一直持续到太阳完全消失。
出发后20多公里一直照不到太阳，在太阳光没有照射到我们前，会感觉有点冷。
路边山体落石还是那么恐怖，尽管有钢丝网但还是能感觉到它们在死命挣扎着想出来，所以一路也多抬头看看上面，早做预防。
30.5公里后到第一个垭口:
恰拉山垭口，这个垭口没有海拔标志牌。
今天第一个恰拉山垭口难度不大，一路缓上。到了垭口放坡7公里，再几乎平路8公里到雅安镇吃午饭。
下山途中路边不时可见路政堆放的防滑沙
雅安镇饭店很多，客栈也有几家，到冬季营业额就少了。这里饭店生意主要4-10月，藏民挖虫草或其他特产时拿到镇上卖，然后就吃喝，花光了就回家，镇上生活用水都是去政府那里接，免费的。
【雅安镇千福茶馆宾馆】
还算干净，6张床，床位40一个人
电话：18076903611
【雅安镇重庆佳豪宾馆】
电话:18798970849
出雅安镇就是5.5公里起伏向上路，到一个桥过去正式开始爬坡一直到安吾拉山垭口，共12公里，海拔升430米。中间有段600米缓下然后继续爬，坡度还是有点陡，接近垭口约1公里开始逆风。
安吾拉山垭口海拔标示5089米
实际行者显示4586米
500米的误差
这应该是所有进藏线路最不靠谱的一块海拔标志牌。
安吾拉山这个山口有点宽，正式开始下坡你还得骑2.6公里才能明显感觉到，逆风吹的要死命蹬才行，垭口标志牌过去四公里是道班。
高原凡是宽阔的地方必定逆风肆虐，我们宁愿爬再陡的山，到顶好歹还能享受放坡的爽，但是高原草原开阔带不管上坡下坡都平缓加逆风。
在67公里有个道班，对面有家藏民家可以住宿。
【道班+茶馆（食宿）】电话：13989961677
因为逆风关系，下安吾拉山感觉不到明显下坡，一路都要靠蹬。
安吾拉山标志牌23公里就到巴青县城，巴青县城建设得一般，如果时间还早去索县会更好。
巴青住宿信息
【巴青凯悦宾馆】
单间50，双人间100，标间120
电话：17839266057
附三组骑行记录供参考，自己根据自己体力与精神状态调整行程。
这是2019.8.7骑友骑行记录
这是笨笨冬季骑行记录
这是荣布镇到索县骑行记录
D16：类乌齐-斜嘎拉山-觉恩乡103公里
行者路书编号：2763414
类乌齐，海拔3809m
21km | 卡玛多乡，海拔4045m(有商店无住宿)
35km | 斜嘎拉垭口，海拔4676m
103km | 觉恩乡，海拔3663m
提醒:
挖虫草季节提前电话确认可以住宿不
不能住宿只能赶到丁青县
在2019年前的时候，觉恩乡雪域宾馆住宿简直可以用惨不忍睹来形容，长年累月没洗过的被子还有很多老鼠屎的通铺，但当你体力只能干到这里时，那也是唯一能带给你遮风挡雨的窝。
特别提醒:
觉恩乡公厕不要去
地雷遍布
大家可以出乡1公里去那个加油站厕所。
不过2019年觉恩乡又开了一家条件稍好的客栈，所以我们攻略还是安排在觉恩乡停留
毕竟到丁青县有146公里
觉恩乡过去还有43公里起伏路
如果你翻斜嘎拉山遭遇逆风雨雪冰雹天气
觉恩乡是你最好的住宿点
不要抱怨什么因为你是在骑317
从觉恩乡到丁青县全程43公里
起伏缓下10公里后33公里起伏向上
有6个涉水区
雨季注意安全，冬季路面都没有水。
从类乌齐到觉恩乡103公里，全程柏油路面+小段石路。上到垭口前有几处破损，垭口下坡有几处破损，途中有两处百来米土石路。
从类乌齐出发20公里起伏缓上，15公里上坡不算太陡，就是逆风吹得根本骑不动，还不如推车快，笨笨那天8点30出发到垭口时间是下午三点，到觉恩乡是19:30供参考。
下山也是逆风吹得你怀疑人生，缓下加小起伏，80公里后有9公里全下坡，然后一个土石路上去后10公里也是缓下，最后还有一个上坡到觉恩乡。
出发12公里就是1314里程碑
里程碑没更新前这个数字没有的
因为那段路是317与214重叠段只有214里程碑
类乌齐出发路况都还是不错，柏油路为主！
类乌齐出来20公里，差不多就是这水转经筒这里开始正式爬坡。
21公里到卡玛多乡，只有商店没有住宿
爬坡要是遇到逆风很吃力的
同一视角，不同季节不同风景
35公里后到达斜嘎拉山垭口
海拔官方标:4652米
行者显示4676米
赶紧加衣服做好保暖,特别头部保暖下山
这一路的小卖部名字都取得大气，不是超市就是商场，习惯就好
62公里处有个检查站，恶劣天气这里可以避避难。
两边都是怪石嶙峋的山，总觉得他们都露出狰狞的笑，随时都有扑过来吞没你的企图。
不同季节不同风景
91公里后还有最后一个上坡，接着就到觉恩乡。
觉恩乡住宿
这家住宿比较干净【觉恩乡寻光茶馆】（觉恩乡中心小学旁）
电话：13628958198
提醒:挖虫草季节提前电话确认可以住宿不，不能住宿只能赶到丁青县。
附三组骑行记录数据供参考
类乌齐到丁青骑行记录数据
D17：包车去孜珠寺
行者路书编号：2763415
天建议大家找客栈老板联系包车去孜珠寺看看，否则你可能会留下一生的遗憾，毕竟这辈子可能你就路过一次。
孜珠寺位于西藏东部昌都地区，觉恩乡出去317国道10公里左转上去12公里，离丁青县城50公里著名的神山-----孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一。
以下图片来自骑友提供，非常感谢！
孜珠寺弘扬显宗、密宗、大圆满等圆融无二的佛法，拥有着完整无漏的大圆满传承系统。宣扬去恶从善、因果报应、轮回痛苦和涅槃快乐等基本教理，主张广学博闻与实践修习并举，尤其注重修炼大圆满密法。
孜珠意为六座山峰，这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，禅祠叠叠。这座寺庙已经成为研究藏族古老雍仲苯教的重要场所，经典记载孜珠寺是观音菩萨的道场。
苯教有四大神山之说，主要有阿里的岗底斯山、林芝的本日神山，昌都的孜珠山、玉龙的梅里雪山。六座山峰上到处是大殿、经堂、僧舍，繁盛时期僧人多达二、三千人。
佛祖辛绕弥沃在弘扬佛法时，曾在孜珠山传法，给予巨大的加持。并且授记，今后孜珠山会对苯教佛法的发展和传播有着深远的影响，会有许多利益众生的大成就者出现。
此后历代在神山修行者中涌现出了80位大成就者，并留下了他们的珍贵遗迹。如有辛美祖普、东炯大师、占巴南喀大师、才旺仁曾大师、罗丹尼布大师、桑杰林巴大师等，以及他们和莲花生大师修行的山洞，并在石壁上留下了手印和脚印。
孜珠山的圣迹比比皆是，岩壁和洞穴里自显的佛像、坛城、真言，令人目不暇接，它将如此丰富的本教宝藏集于一山。同时孜珠山也有代表六道轮回的绕山隧道，许多藏民虔诚的不远千里来此朝拜。
孜珠寺地处险峻高山，远离世俗社会，使其一直保持着纯净的修法氛围。三千年来，无论灾荒、法难、战争还是动乱，虽然孜珠寺会受到干扰甚至遭到拆毁，但佛法的火种始终能在这里薪传不灭；许多苯教佛法的经典、仪轨只在孜珠寺得到了完整的保存和继承，例如每十二年演出一次的盛大神舞——《极乐与地狱》。
孜珠寺也有小卖部，提供酥油茶大饼，也可以自己带干粮，提醒大家把垃圾带到客栈处理！
D18：觉恩乡-丁青-琼涅拉山-色扎乡 86公里
行者路书编号：2763416
觉恩乡，海拔3663m
10km | 去孜珠寺路口，海拔3594m
15km | 沙贡乡，海拔3641m（有商店无住宿）
43km | 丁青县，海拔3868m
55km | 上依村，海拔3858m（有商店无住宿）
58公里 | 20道班，海拔4087m
71.7公里 | 21道班，海拔4324m
75.5公里 | 琼涅拉山垭口，海拔4460m
86km | 色扎乡，海拔3931m
我们觉恩乡到荣布镇安排两天，所以第一天就到色扎乡86公里，第二天到荣布镇84公里。现在斜拉山有隧道了，即便我们今天赶到尺牍镇又如何，这边乡镇吃住环境没啥两样，反正就那样！
如果你从丁青出发，可以直接到尺牍镇63公里，镇上住宿好几家。
尺牍镇住宿信息
【（新邛饭店）成都串串香】
电话：13408401248
【尺牍镇琼托达美宾馆】
电话：14728931888
觉恩乡出发路还好，一路两边都是黄褐色的山崖，落石也同样比较多。
出发十公里就是去孜珠寺路口，左转过桥爬陡坡12公里到达，建议休整一天包车去。
17.3公里到达沙贡乡这里只有小卖部，没有住宿的地方。
政府修的一个模式的新居
38公里达到在郎通村，很多新房，政府统一修的。
42.5公里就到丁青县城了，可以在这里补给点东西继续骑行。
如果你打算这里住宿可以选择去
【丁青布伽宾馆】（冬季有暖气）
电话：18898058868
丁青县城不要耽误太久，这里到垭口还有32公里，计划至少三个小时吧
丁青出来32公里到达琼涅拉山垭口，海拔 4460米无标志牌
从垭口到色扎乡10公里没有逆风还是很轻松
这是笨笨丁青县到尺牍镇的骑行记录数据
在色扎乡出场口过桥对面就是
【旅馆茶馆】电话:15089068266
D13：玉龙-宗拉夷山-昌都146公里
行者路书编号：2763410
玉龙，海拔4164m
10km 宗拉夷山垭口，海拔4494m
34km 妥坝乡，海拔3950m
商店+住宿好几家
【 妥坝乡山峡情宾馆 】
电话:13688155689
69km 瓦达村，海拔3573m
【 康拉拓如意藏餐 】（食宿）
电话:13658955458，18408959988
112.7km 日通乡，海拔3320m
147km 昌都，海拔3245米
如果你觉得147公里有难度
建议你可以只到69公里处瓦达村
第二天再到昌都或者昌都出去15公里的俄洛镇
日通乡没有住宿
路况：
全程轻微破损柏油路+水毁地段+（冬季）冰雪地段，总体路况良好。
今天玉龙出门10公里缓上到垭口，再10公里下坡途中为高原草甸风光。最后起伏缓下到妥坝乡途中会看到一些森林，不过遭砍伐多。
过妥坝乡开始会有段峡谷地带，注意落石。一直到日通乡都是起伏缓下坡为主。
出镇2.65公里有个废弃检查站小屋
今天出门就是坡
快到垭口草地会看到很多鼠兔，体型很小
10公里缓上就到垭口了
下山的路也很好，也不算陡
26公里处有个道班，这里也有个小卖部，一路走来，藏区小卖部感觉还是比较密集，只要是村庄就有小卖部，泡面红牛等价格基本还算合理。
冬季冰雪路段边上都有提醒标志，减速慢慢骑过去，不要点刹车。
34公里到妥坝乡，商店与客栈好几家。
【 妥坝乡山峡情宾馆 】电话:13688155689
今天你会在路边不时看到朝圣者的行囊，这是人家开车的帮带到他们前面，以减轻负担！
妥坝乡出去就是峡谷地带，注意落石。
69公里处瓦达村，这里有家可以食宿，位置还没到村上。如果你到昌都拆分成两天，建议住宿这里。
【 康拉拓如意藏餐 】（食宿）电话:13658955458，18408959988
妥坝乡之后，你就看不到牛成群，而是羊成群了，因为没有草原了，时不时我们会看到徒步朝圣者的行囊，被路过的汽车带到前面给放石头下面。
今天我们要么努力到昌都，要么休闲住瓦达村
昌都捷安特:15708093837
地址：茶马广场3号平台玛索健身馆楼上，四川会馆对面
昌都住宿信息
【 昌都天府商务旅社 】
电话:0895-4828189
【 昌都安吉招待所 】(2楼)
三人间150，两人间100，单人间50都是公共卫生间，带洗衣机。
地址:卧龙街幸福小区
电话:15828227976
【 昌都东山招待所 】
昌都市卡若区蜀都宾馆西北80米(强巴林寺东)
电话:18989954688，0895-4827555
附玉龙到昌都骑行记录数据
附妥坝乡到昌都骑行记录数据
到了昌都我们可以从这里转到318川藏南线，追寻美景的可以考虑，317后面景色一般风却不小，318后面景色更漂亮。
昌都-吉塘镇-酉西村 75公里
行者路书编号：2763411
酉西村-浪拉山-邦达 95公里
行者路书编号：2763412
D14:昌都休整
D15：昌都-珠角拉山隧道-类乌齐93公里
行者路书编号：2763413
0km 昌都，海拔3245m
15km 俄洛桥镇，海拔3273m（有食宿）
40.5km 朱角拉山隧道，海拔4430m
60km 宾达乡，海拔3706m (商店+饭店 无住宿)
93km 类乌齐，海拔3809m
如果今天走老路（泥巴路）翻垭口到类乌齐是108公里
路况:
昌都到俄洛镇15km，起伏路到俄洛镇
路面为没有油了的柏油石子路。昌都到俄洛镇路边都是那种红岩土石，掉路上比较多，注意观察！
俄洛镇出发25公里一直上坡到朱角拉山隧道口海拔4430米，隧道全长4公里，出隧道口开始下坡10多公里急弯，然后土石子路6多公里到宾达乡，最后是30km的起伏柏油缓上坡路到类乌齐县城。
317国道与214国道从昌都开始到类乌齐为重合国道，这一路只见214国道里程碑，没有317国道的。
出俄洛镇到桥那里一定不要左转走福建路，正确应该是直行。
【 俄洛镇幸福招待所 】
进镇不远左手边
单人间，双人间都是100，公共卫生间
电话:13648958409
出俄洛镇河流前行4公里左转过河正式开始翻珠角拉山，这一路特别注意落石。
38公里处就是老路与去隧道岔路口
在隧道入口的左上方有座朱古寺，跟解放西藏昌都战役有点关联。
朱古拉山距昌都市38公里，朱古拉山半山腰座落原强巴林寺五大活佛之一喜热活佛的避暑寺院一朱古寺。
珠角拉山隧道于2019年9月26日正式通车
隧道的建成每年要避免很多悲剧发生，所以大佬们不要抱怨什么隧道通了就没风景了，垭口一直在那里，有能力自己就上。
老路已经完全是泥巴路了，遇到雨雪天气那是非常打滑的，所以车祸那么多。
隧道没建成前客车也只能走这里
出隧道放坡15公里左右到到宾达乡，可以在这里吃点东西休息会，今天过了俄洛镇一直到宾达乡中间没有午饭点只能干粮。
宾达乡出来桥这里就是昌都战役遗址，接下来还有约33公里起伏路到类乌齐。
昌都战役，是中华人民共和国中央人民政府与西藏地方政府谈判破裂后，中国人民解放军在昌都进行的战役。此次战役在昌都城关镇消灭了藏军主力，降低了西藏地方政府的士气，从而迫使西藏地方政府承认中华人民共和国对西藏的主权。
昌都战役
类乌齐住宿：
【 新气象宾馆 】
两人间60，独立卫生间，没有热水
在这面条都是20的藏区两人间60，一个人30实惠了。
两人间120，独立卫生间可以洗澡
住宿二楼可以直接把
地址：昌都类乌齐县人民北路7号(气象局)
电话：13308953346，0895-4503346
附骑行记录数据供参考
