10.1-10.11一念起念青东,念青东曲通线徒步活动 - 浙江 - 8264户外手机版

本帖最后由 宁波-野草 于 2020-5-27 11:23 编辑

海拔高度0米，沸点100度；
海拔高度1500米，沸点95度；
海拔高度2000米，沸点93度；
海拔高度3000米，沸点91度；
海拔高度4000米，沸点88度；
海拔高度5000米，沸点83度；
海拔高度6000米，沸点80度；
海拔高度8848米，沸点72度

海拔高度每上升 300 米，每平方厘米面积上所受到的大气压力大约要减少30克，直到3000米的高度基本上都遵循着这个规律。因此，在海拔几千米的高山上，大气压力要比海平面上低得多。而水的沸点温度与大气压力的高低成正比，即气压升高，水的沸点也升高，气压下降，水的沸点也就降低。据测定：纯净的水，高度每升高 300 米，沸点温度大约要下降 1℃。
4升的高压锅足够四到五人食用，两边的胶木手柄不装上去，大约能轻200克左右，价钱也不贵，回来的时候可以送给当地的藏民

徒步共是八天时间，其中D5天在藏民家吃住，去头掐尾需要携带六天的补给

进藏前的准备：
1.证件
在西藏身份证必不可少，如果身份证跌你会寸步难行。基本上每个县的交界处都有一个荷枪实弹的公安检查站，旅客还需要下车去检查站里刷身份证件，靠近边境的地区还要查验边防证。所以出发前一个月内，到户口所在地公安局办一下边防证是必须的。边防证的有效期一般是三个月。西藏需要办理边防证的地区：日喀则地区，山南地区，林芝地区，阿里地区。一般上公安局办理的时候都会填上这四个地区。
2. 交通对于出行方式，建议选择了火车进藏，不建议直飞拉萨，试想下，几乎是0 海拔的地方，一下子飞到海拔3700的拉萨去，也就二三个小时左右时间，你能适应过来吗？
3. 防晒
防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光，你不带就知道后果的严重。帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。
4. 补水
西藏地区很干燥。润唇膏，眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见，也算方便。
5. 药物
在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有：镇痛药（要药效强的，哪怕是抑制中枢神经的。至少可以让你有足够的精神到找到医院）、清火药(或者每天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊（如果有伤口，可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口）、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾，要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气。效果不好。如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液，进藏前一周服用。
6. 抗高原反应
进入高原，要尽量减少氧气的消耗，不要跑步、快走、大声说话。如果轻微的头疼，胸闷，呼吸困难不要着急吸氧。因为人本身是自保的。对抗乏氧会有个适应的过程。如果稍有反应就着急吸氧，容易产生赖氧。那估计你的西藏之行，一定很郁闷。人到2700米就会有不同程度的高反。如果坐火车，车厢里的弥漫氧，可以暂时忽略缺氧环境。如果你自驾。可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气，避免山口时候的艰难。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前五天开始服用。但到了高原地区就要改服治疗高反的药，比如高原安或高原宁。当地药店到处都有氧气供给和治疗高反的药。纳木错的含氧量很低。去纳木错当天要增加一次服药。其实高反是个心魔，不要太在意，也不要太忽视就好了。到底高反的感受是什么样，小马过河，只有你亲临高原才有发言权。
7. 零钱
进藏换一些零钱，一元一元的和十元十元的，西藏人不接收硬币（乞丐也不要硬币），上厕所一元钱。在景点很多孩子都伸手要钱。你可以不给。如果给，有的时候一个孩子会叫来一群孩子，一起向你要钱。进寺庙拜佛，可以根据心意，在功德箱里投10元或1元的纸币。在八角街买东西，最好给正好的零钱，否则卖家不愿意找钱给你，缠着你买更多的东西。

价格参考了商业队

本帖最后由 宁波-野草 于 2020-5-27 10:52 编辑

念青唐古拉山脉，横贯西藏中东部，将西藏分隔成藏北、藏南、藏东南三个区域，是青藏高原东南部最大的冰川区，主峰念青唐古拉峰海拔7162米。据雍仲本教资料记载，念青唐古拉山是藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首，传说念青唐古拉和纳木措曾经是一对恩爱夫妻。

念青东即念青唐古拉东段，位于昌都、林芝和那曲交界地区，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭。这里地形复杂、气候湿润，大量降雪形成了丰富的冰川和妩媚的雪峰，也哺育了茂密的针叶林。在波密县北部，有一条鲜为人知的美妙山谷，那里6000米级雪山环伺，溪流逶迤，数十条大型冰川从雪山之巅奔腾而下直抵谷底，触手可及，翡翠色的湖水梦幻般铺满整个山谷，河谷环绕着一个个风景如画、历史悠久的村镇，一些国外登山家称这里为“西藏的阿尔卑斯”。

念青东国内最早于13年就有驴友踏足，但是多半比较低调，没有华丽的文字去大型论坛宣扬，藏在深闺人不识。截止目前念青不同路线共有十四条以上，大多数路线都是雷同的。最成熟最轻松的路线鲁朗到巴松措，目前头尾都已经修路，预计两三年将全线贯通成为景区，不具备太多徒步意义。

念青东曲通线选择念青东波密段精华徒步线路进行穿越，在十多条念青东徒步线路里是最精华的线路，徒步8-9天，行程约136公里，翻越3个5000米以上的垭口，最高海拔5290米，历经大大小小至少10个美丽海子、雪山、冰川、沼泽、原始森林、乱石坡、每天给你不一样的感受。

本帖最后由 宁波-野草 于 2020-5-26 18:47 编辑



【活动前言】首先声明：这次的念青东曲通线徒步之旅是异常的艰难辛苦，5290多米的垭口到底不是盖的而且大部分的营地都在4500米左右，有部分人会发生高原反应的风险，请勇者三思。如果您真的决定了去念青东挑战自己一把，请在出发前按照我们的吩咐做好万全的准备，因为没有什么比生命更珍贵！
【活动主题】一念起念青东，让身体下地狱，让眼睛上天堂，让心灵去旅行
【活动时间】2020年10月1日——2020年10月11日。
【活动说明】10月2日早拉萨坐车到波密，在波密集合（时间有的人提前一二天到拉萨，适应一下高原气候，最迟10月1日到拉萨）
飞机前往：在10月1日乘杭州——拉萨机场，或上海——拉萨机场（不推荐飞机前往）
火车前往：最晚在9月29日晚19：30分，在上海乘上到拉萨的T164次列车，10月1日晚到拉萨（火车海拔慢慢升高，能更快适应高原气候）。
【风景指数】★★★★★（五星最高）
【趣味指数】★★★★★（五星最高）
【活动强度】★★★★☆（五星最高）
【活动难度】★★★★☆（五星最高）
【风险指数】★★★☆☆（五星最高）
【适合人群】20周岁以上、65周岁以下经常参加户外活动的健康群体。
【活动策划】游山玩水驴友联盟
【活动领队】野草 13095927766（微信同号）QQ号：670653756
【活动群号】8264游山玩水驴友QQ群:46466574
【活动人数】下限5人，上限16人（为保证活动质量，小团体出行）
【微信平台】微信公众号cnnb188(求关注)
【活动费用】2800元，（看到8264上商业队的费用是5680元，就算半AA半商业）
请背夫费用：人民币约5000元/人（费用个人自付，背夫背负30斤）
一、费用包含：
1、从林芝往返徒步起点终点的交通费用
2、集合当天波密标间住宿费用、欢迎晚宴费用、
3、徒步第5天藏民家食宿费用
4、公共装备费用
5、公共急救药品费用
6、个人给养费用（每人高山气罐3个，绍兴安昌腊肠一斤，提供徒步六天中食用的大米）
7、8天60万高额户外保险费用
8、专业领队全程陪同，并提供基本摄影服务
9、无信号营地，每人每天3分钟，卫星电话打回家报平安的费用
二、费用不包含：
1、个人所在地到林芝的大交通往返费用
2、徒步中的蔬菜万年青和调味料
3、活动期间住宿单房差费用
4、其他不在包含项目中的费用
5、个人所请背夫的所有费用
【费用备注】
关于用餐：我们认为餐饮是最能体现当地文化的重要部分，更希望队友能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为您准备好的团队餐。这其中的乐趣和魅力只有你自己尝试后才知道。
关于来回大交通：
一、游山玩水的队员从全宇宙各地前往拉萨集合，也鼓励大家在活动结束后去探索更多的地方。为了最多限度的给大家自由安排的空间，我们建议队友自行决定大交通的出行方式。
二、机票和火车票都已经全面实现网络购票，野草并不能获得比您个人购买现便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用
【个人装备】野草会列出个人需带的用品及必需装备，发送给参加的队友。
【公共装备】卫星电话，GPS，对讲机，登山绳，折叠锯，户外常用药品，高原急救药品
【其它事项】  
1、活动过程中增强自我保护意识，不要做无保护的攀爬、冒险；行进过程中，队员要保持较高的安全意识，在危险路段，提醒自己小心，不要滑坠，以免给后面队友带来危险。   
2、活动中不丢弃不能自然降解的垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物；除了我们的脚印，什么也别留下；除了所拍的照片，什么都别带走。   
3、旅途中如有人身体不适高反头痛或恶心等症状，要立即与领队沟通，绝不能强撑，从而有可能引发更大的问题。
4、活动中听从领队指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与互助相结合的理念，严禁单独行动。   
【不欢迎以下人员】
1、不遵守户外守时观念和不听从安排的。
2、带着跟团旅游心态，没有自助意识的。
3、抱着参加廉价旅行团态度，对讨论不参与，活动当中挑剔吃住，行程中无参与精神的大少爷太婆类型人员。
请上述人员移步商业旅行团报名以便充分保障您的上帝权益！