本文作者：刘立志
她是地球上14座八千米山峰之一，
她的主峰扑朔迷离，
围绕着她的徒步路线鲜为人至，
那里的风景叹为观止，
她是希夏邦马，
她是大喜马拉雅。
经典的希夏邦马风光-雪山砾石↑
经典的希夏邦马风光-湖光山色↑
1 地理人文
希夏邦马\Shishapangma海拔8027米，是世界上排名第14位的高峰，也是喜马拉雅山脉著名的山峰之一。它位于中国西藏聂拉木县境内，是唯一一座完全坐落于中国境内的8000米级别的山峰。
希夏邦马地理位置示意图↑
希夏邦马是由一系列山峰组成的山峰群，除了主峰（8027）和中央峰\Shishapangma Central（8008）这两座8000级山峰之外，还包括西峰\shishapangma west（7996）、摩拉门青\Phola Gangchen（7703）、彭帕日\Pungpa Ri（7486）、野博康加日\Yebokangal Ri（7365）、聂嚢日\Nyanang Ri（7119）这5座7000米级山峰，需要说明的是所有这些卫峰都不是独立山峰。
希夏邦马群峰↑
希夏邦马位于喜马拉雅山脉中段，这个分段东起樟木沟，西至吉隆沟，北至佩枯措盆架，南至尼泊尔朗塘保护区。除了希夏邦马核心山峰群之外，这个分段还包括众多高峰，比较著名的包括岗彭庆\Gang Benchen （7281）、朗塘利荣\Langtang Lirung（7227）、朗塘日\Langtang Ri（7205）、泊隆日\Porong Ri（7292）、冷布岗\Loenpo Gang（6979）、普比查炯\Phurbi Chyachu（6637）等。这一分段虽不及珠峰段群峰林立波澜壮阔，但也称得上精彩纷呈，其壮观程度有跻身于喜马拉雅山脉全部分段前五名的实力。
精彩纷呈的希夏邦马分段↑
希夏邦马梵名高僧赞峰（Gosainthan），在藏语里是“气候严寒、天气恶劣多变”之意。在当地的传说中，希夏邦马峰是一位性格冷酷的女神，摩拉门青是她的丈夫，北侧的野博康加日则是她的情人。摩拉门青在与情敌的决斗中，砍掉了对方的头，自己腹部却也中了一刀，肠子流出来形成了绵延的冰川。藏区关于山川湖泊的传说剧情大多如此，稍作了解即可。
2 线路概况
请参照下图了解整个希夏邦马地区的徒步路线和山峰分布情况，需要说明的是本地图所标注的徒步路线和观景地点只能表示该地理位置是可以徒步到达的，但可能并不十分精确，仅供参考。户外有风险，请选择优秀团队安全出行。
希夏邦马徒步路线图↑
目前，较为成熟希夏邦马徒步线路始于聂拉木县\Nyalam，沿着冲堆普河谷逆流而上到达南坡登山大本营，然后折返由吉热普河谷前往希夏邦马东坡，最后由欧热村（俄热村）出山，全程大概需要五到六天。
这条路线沿途可以近距离欣赏的山峰包括：普比查炯\Phurbi Chyachu（6637）、冷布岗\Lonpo Gang（6979）、Gurkarpo Ri\古尔卡波日、Ramthang Karpo Ri\蓝塘卡波日、希夏邦马核心峰群（不包括野博康加日\Yebokangal Ri）。
除了这些壮丽的雪峰，还可以欣赏到如下美丽的高山湖泊：查炯错\ChyachuCo（暂名）、达惹错\DareCo、嘉龙错\JialongCo、嘎龙错\GalongCo、贡错\GongCo、岗西错\GangxiCo等。
徒步希夏邦马东南线↑
而希夏邦马山脉西北坡，从岗彭庆\Gang Benchhen（7299）到希夏邦马北坡登山前进营地这一广大区域，对于徒步爱好者而言则属于未开垦的处女地。从谷歌地球上来看，这一区域包含了几座七千米级的雪山和许多高山湖泊，甚至还有一条比野博康加日冰川还长的堡垒岗日冰川。这一区域的自然景观究竟如何？是否能够徒步穿越到希夏邦马东坡连接传统的徒步路线、从而形成一条完整的长距离观景通道？本文将带你揭开谜底。
徒步希夏邦马西北线↑
3 现场实况
3.1 X214公路
X214公路途经希夏邦马分段北侧，是连接吉隆县和318国道的交通要道。由于吉隆取代樟木成为了西藏和尼泊尔新的边境口岸，所以这条公路对很多人来说并不陌生。在这条公路的大多数位置可远观摩拉门青、希夏邦马和本分段另外一座著名的山峰岗彭庆。
摩拉门青和希夏邦马主峰↑
岗彭庆↑
岗彭庆↑
但远远的观望注定无法满足雪山爱好者对这些雪峰渴望与好奇，希夏邦马北坡的身躯之下到底隐藏着多少奥秘，下面将为您一一揭晓。
3.2 拉曲河谷营地希夏邦马西北线徒步的起点始于X214公路拉曲河桥，沿拉曲东岸逆流而上，徒步两三个小时便可到达当天的营地。由于海拔较高，第一天以适应高原为主要目的，并降低第二天的徒步强度。但其实这个营地距离岗彭庆并不算远，蜿蜒流淌的拉曲也为画面增添了许多色彩，选一个高点，也能看到希夏邦马。
拉曲和岗彭庆↑
拉曲、摩拉门青、希夏邦马和泊隆日↑
3.3 岗彭庆西坡营地
真正的徒步由今天正式拉开序幕，需要一路不断爬升才能到达位于拉曲源头的岗彭庆西坡营地。岗彭庆西峰那个等腰三角形的峰顶一直吸引着我，现在终于可以近距离欣赏它。山峰之下的两个冰碛湖都是拉曲的水源，但并没有查到它们的名称。该营地还算舒适，但由于冰川切割地表较深，取水比较困难。其实冰碛垄上面的观景视角也很棒，不必爬上爬下来取水，但十月没有水源。
岗彭庆西坡营地↑
洛日余晖让岗彭庆西峰更加迷人↑
3.4 拉错徒步前往拉错基本上是一路横切，没有太多起伏，但由于海拔较高，路线较长，还需要先爬上冰碛垄，所以难度依然不小。拉错位于岗彭庆正北方，拥有不错的观赏拍摄岗彭庆全貌的视角。
前往拉错途中↑
拉错和岗彭庆↑
3.5 浮冰湖我本来没有在这个湖边扎营的计划，但从山坡上看到冰碛湖里漂浮的洁白冰川，我一下子就心跳加速了，当即决定在此扎营一晚，七千米级高峰加巨量浮冰的冰碛湖，这种景观太难得一见。事实上在这个湖边看到的风景，也确实没有让我失望。
浮冰湖、希夏邦马和泊隆日↑
浮冰湖和岗彭庆↑
3.6 郭强错/郭如错
郭强错是整条路线上颜色最漂亮的湖泊，在晴朗的天气呈现非常鲜艳蔚蓝的色彩，十分养眼。但考虑到第二天的徒步强度略大，还是建议走到郭如错露营。郭强错和郭如错湖边没有著名的雪山，山势较平。
郭强错↑
郭如错↑
郭强错和希夏邦马↑
这个营地位于堡垒岗日北坡，但由于遮挡的缘故，并不适合拍摄堡垒岗日。这一区域可以扎营的地点较多，想拍摄希夏邦马西坡倒影的话可以在湖边扎营，如果想拍摄以冰川为前景的朗塘日，可以选择靠近冰川的流水边扎营。虽然此处海拔高达5700米，但流水潺潺，还是比较舒适的。
堡垒岗日营地观希夏邦马↑
朗塘日和堡垒岗日冰川↑
堡垒岗日冰川长度超过10公里，规模几乎是隔壁野博康加日冰川的两倍，堪称这一区域最壮观的冰川。但是不建议下到冰塔林里面近距离亲近冰川，因为在冰塔林里面徒步太过艰辛，同样的距离，强度几乎是平整山地的两倍。
冰塔林中部↑
冰塔林尾部↑
水晶宫↑
在堡垒岗日冰川的尾部有一个未命名的冰碛湖，在此扎营可以拍摄泊隆日、朗塘日和堡垒岗日，湖里也有些崩塌的冰川，但以黑冰川居多，站在稍微高一点的地方，也能远眺蜿蜒的堡垒岗日冰塔林。想从湖边去接近这些白色精灵非常困难，基于安全方面的考虑，建议远观为宜。从这个营地观景，朗塘日最为壮观。
朗塘日和堡垒岗日↑
朗塘日↑
堡垒岗日↑
3.9 野博康加日营地这个营地位于希夏邦马北坡登山前进营地下方一公里的位置，营地周围有几个很漂亮的小湖。之所以没去登山前进营地扎营，主要是因为越靠近希夏邦马，主峰被野博康加日的遮挡越多，而且第二天还要走更远的路。从观景的角度来说，我觉得这个营地是整个路线上拍摄希夏邦马主峰的最佳位置：山型最壮观，而且有丰富的前景。
野博康加日营地↑
希夏邦马↑
3.10 摩拉门青营地现在到了此行的关键点，我们需要翻越六千米的垭口前往希夏邦马东线。事实上垭口海拔虽高，但非常平缓，十月初也没有任何积雪，只是风很大。我很惊诧的是我竟然在垭口上看到了绒辖沟内的乔格茹峰，倍感亲切。翻越垭口之后下降三百米就到了摩拉门青北坡营地。摩拉门青是一座很有意思的山峰，随着观赏角度的变化峰顶的造型会产生很大的变化，比希夏邦马主峰更加抢镜。
6000米垭口远眺乔格茹峰↑
6000米垭口之上的摩拉门青↑
摩拉门青营地↑
摩拉门青北壁↑
本段行程最长，大约十三公里，幸运的是一路下坡，不幸的是需要穿越宽广的普热藏布河谷，那漫长并且高低起伏的砂石地表让人很是崩溃。营地位于东线错穷尼巴的下方，溪流潺潺，绿草如茵，十分惬意，也有一些小的水洼儿，希夏邦马从这个角度看起来宛如一只张开翅膀的雄鹰。若体力允许，当天亦可再爬升一百米，到错穷尼巴扎营，此地视野更加开阔，而且终于要跟传统的徒步路线汇合了，那种感觉让人特别安心。
普热藏布河谷↑
错穷尼巴↑
希夏邦马纱巾云↑
3.12 岗西错/贡错/嘎龙错希夏邦马东侧有三个较大的高山湖泊，分别是岗西错、贡错和嘎龙错。这些湖边都是观赏希夏邦马峰群的上佳位置，可以看到聂囊日、彭帕日、希夏邦马主峰、摩拉门青一字排开的壮观场面。岗西错位置较偏，难以接近，不太适合观景拍摄；嘎龙错距离希夏邦马峰群最近，聂囊日和摩拉门青犹如希夏邦马的双臂，将嘎龙错拥入怀中。相比嘎龙错，贡错距离希夏邦马峰群距离稍远一点，但对观景和摄影而言，由于距离适中角度反而更好，湖边场地开阔也更加安全，可以说贡错湖边是拍摄希夏邦马峰群的最佳位置了，但其实这个位置，也几乎看不到主峰峰顶。从普热藏布河谷营地前往贡错只有七八公里左右的平路，相当轻松。
岗西错↑
嘎龙措↑
贡错↑
贡错倒映了最辉煌的希夏邦马↑
3.13 吉嘎布营地从贡错前往吉嘎布营地路程约十公里，且一路向下，也是比较轻松的一天。吉嘎布位于发源于嘎龙错的吉热普河谷之中，视野遮挡比较多，刚刚经历了贡错的感官刺激之后，你会发现这里的风景比较一般，实实在在是一个过渡营地。
吉嘎布途中↑
聂囊日和摩拉门青↑
吉嘎布营地的夜空↑
3.14 朱朱营地在到达希夏邦马南坡大本营之前，还有两个地方可以扎营，其中一个有两个海子的地方被当地人称为“朱朱"。此处海拔只有5050左右，景色相比南坡大本营也毫不逊色，更是拍摄冷布岗倒影的好位置。
冷布岗↑
古尔卡波日↑
3.15 佛光营地这个营地距离希夏邦马大本营已经很近了，只有2-3公里。此处地势开阔视野良好，是观赏希夏邦马，冷布岗，古尔卡波日，蓝唐卡波日的上佳场所。但这个营地的水源是季节性的，并非每个季节都有充足的水源。之所以称之为佛光营地，是因为我们运气好，在这里看到了非常漂亮的佛光。
营地观希夏邦马↑
营地观冷布岗↑
佛光↑
星空↑
南坡大本营距离吉嘎布营地大概十公里，属于徒步爱好者必须打卡的地方。但实际上南坡大本营地处谷地，视野遮挡较为严重，观景角度并不太好。
前往南坡大本营↑
大本营距希夏邦马主峰（左）依然遥远↑
古尔卡波日和蓝塘卡波日↑
3.17 南坡前进营地如果想获得更好的观赏视角，需要继续深入，前往登山的前进营地。但由于缺乏牦牛工的支持，鲜有徒步爱好者前往此地。客观的讲，希夏邦马南坡的冰川没有北坡干净壮观，但上面的观景平台视角还是相当壮观的。
南坡前进营地观景平台↑
希夏邦马南坡视角↑
蓝塘卡波日↑
3.18 西南壁营地无论是南坡大本营，还是南坡前进营地，都不是欣赏希夏邦马西南壁巨大山体的理想之地，原因就是角度过偏、距离稍远。其实在冲堆普的源头、希峰的腹地有一个地方特别适合欣赏希峰巨大的西南壁，我称之为希峰西南壁营地。冰塔林、希峰全景倒影、中尼界山倒影，你能想到的这里几乎都能看到，堪称集希峰美景于大成之地。
西南壁营地↑
仰望希峰↑
西南壁冰碛湖↑
回望蓝塘卡波日↑
冰塔林和郎塘日↑
中尼界山全景倒影↑
一目了然的希夏邦马主峰↑
欣德营地位于吉热普和冲堆普交汇处，与吉嘎布营地很近，观景角度也很相像，但可近距离欣赏池布、冷布岗和嘉龙错。池布山在藏语里是“长胡子的山”的意思，在主流地图上并无标注。冷布岗冰川之下有一个很漂亮的冰湖叫嘉龙错，而欣德营地正是在这个冰碛湖之上的草坪上。但由于冲堆普河谷切割地表又深又陡，所以这个冰湖很难接近，只能站在冰碛垄之上欣赏。
聂囊日和摩拉门青↑
嘉龙错、池布和冷布岗卫峰↑
3.20 查炯错从欣德一路向下，当天下午便可到达聂拉木。路上可以欣赏普比查炯\Phurbi Chyach（6687），这个山在外交文件被称为“古林钦岗日”，两个山峰在当地被叫做查迥峰和觉布峰\JUGAL (6535)。由于山顶有一块巨石与菩萨的造型有些相像，又被当地藏民称为菩萨山。查炯冰川之下有一个冰碛湖是欣赏查炯的好地方，但这个湖并未有正式的命名，我将其暂名为查炯错。聂拉木县城通往达惹错（酸奶湖）的石基公路目前已经竣工，其实这条路的尽头并非达惹错而是查炯错。
冲堆普河谷、池布、冷布岗和蓝塘卡波日↑
普比查炯↑
无名雪山↑
至此，希夏邦马大环线的观景地点全部介绍完毕。
4 地方特色
希夏邦马东南坡的徒步在驴友圈已经小有名气，大多从聂拉木进山，也有少量从俄热村反穿，租用牦牛和马匹的费用价格略贵于东坡，但管理逐步趋于正规，基本是比较合理的明码标价。也有少量驴友前往北坡登山营地去看冰塔林，需从色龙村租用牦牛进山，这边租用牦牛的价格要比聂拉木和俄热村贵出许多，但已经不再收取服装费、进山费这些杂费。
野博康加日冰川↑
当地的村民↑
希夏邦马区域海拔较高，尤其是北坡，气候晴朗干燥，风沙大，植被稀少，野生动物也并不多见。一路走来只遇到了极少有点观赏价值的龙胆，雪兔子，一头野驴，但我在5700米的湖里却发现了繁茂的水草，这十分罕见。
5700米海拔的水草↑
乌奴龙胆↑
雪兔子↑
相对北坡而言，靠近聂拉木的冲堆河谷植被要好很多，也有一些很漂亮的观赏植物。
鸢尾↑
紫花决明↑
藏波罗↑
5 行程建议
希夏邦马徒步建议计划书↑
徒步希夏邦马↑
6 实用信息
希夏邦马属聂拉木县，县城很小，有超市，旅馆和饭店；
前往希夏邦马需要办理目的地包含定日县、聂拉木县在内的边防证；
日喀则有前往聂拉木/吉隆县的班车，每天各一班，人多的话建议包车前往；
由色龙村前往希夏邦马北坡前进营地需购买门票，东南线徒步不需要购买门票；
东南线徒步可租用牦牛，联系方式：冲堆村村长13322525280；
前往北坡前进营地可在色龙村租用牦牛，联系方式：色龙村村长18184987575；
聂拉木通往嘉龙错的石基土路已经全线贯通，全长大约15公里；
当地很多藏族同胞不懂汉语，在出发前一定要请村长讲解清楚每天的线路安排；
聂拉木到冲堆普小桥的石基路已经基本修好了，可减少七八公里徒步路程；
牦牛工通常是不去南坡大本营的，要去大本营露营一定要事先沟通好；
线路全程没有补给点，但营地水源充足，水质也较好；
山里大部分区域没有手机信号，个别高点除外，建议携带卫星电话；
希夏邦马东南坡降水丰富，西北坡晴朗干燥，以贡错为分界点；
该区域风很大，提前做好徒步过程中的防风准备；
建议游览时间为5月下旬至6月下旬，9月下旬至10月下旬；
佛光↑
7 总体评价
希夏邦马是唯一一座完全坐落于我国境内的8000米级山峰，但位列末席的它似乎淹没在了珠峰洛子马卡鲁等其他高峰的伟岸身影之下， 鲜有驴友探寻。相对于声名鹊起的珠峰东坡/嘎玛沟，希夏邦马的徒步路线可谓默默无闻。的确，嘎玛沟的景观更加立体多样：既有植物丛生、森林参天的繁茂秀雅之色，又有雪山矗立、湖泊棋布的恢弘壮丽之观，世界第一高峰领衔的三座八千米山峰，笑傲江湖。而希夏邦马，除了八千米山峰末席的荣耀，似乎只剩下冰川砾石之上的冷峻和萧瑟了，不被重视也是情理之中的事情。但一路走来，我每天都深感振奋，如同一个进了游乐园的孩子，对眼前美景既兴奋又期待。我甚至感觉，这条路线的壮美程度和路线规模已经超越了嘎玛沟。
朗塘日星空↑
那如何准确的描述和评价希夏邦马呢？
首先这是一条艰苦的路线：长度超过150公里，全程无补给，平均海拔超过5300米，而且时常大风肆虐；毫无疑问，这又是一条鲜为人知更鲜有人至的观景秘道：巍峨耸立的雪峰，深邃湛蓝的湖泊，蜿蜒曲折的冰川，未被尘世污染的色彩。由于气候和海拔的原因，这条路线鲜有花花草草，也没什么动物，时刻给人苍茫孤寂之感。而这样的美景，正是喜马拉雅最恢弘博大之处，用一个“大”字形容再贴切不过，我谓之为大喜马拉雅。
大喜马拉雅↑
线路评分（最高5星）：
风景指数：★★★★★
天气指数：★★★☆
强度指数：★★★★☆
风险指数：★★★★
谢谢您的观看，本文完。
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