重点说一下鞋子和袜子吧，我觉得这个太重要了
今年的膝盖伤的比较严重，一直担心自己能不能走完全程
scarpa的鞋子靠谱归靠谱，但是鞋底硬的不行，除了膝盖疼，足底筋膜炎也疼
这次试着背了一双altra olympus 3.5越野鞋作备用鞋，营地鞋
实际行进中，一天半的时间穿重装鞋，其他时间都是用越野鞋
不过冰雪垭口（今年雪都没看到），不切石海，越野鞋还是舒服的不行
天气暖和，过溪直接踩过去，半天鞋子就干了
最终的结果是，越野鞋成了主力鞋，重装鞋大部分时间都在背包里，背的我累死
膝盖不好的，可以参考一下，走短线，我感觉以后就直接越野鞋了，踝部保护弱一些，但是舒适性高很多，防滑缓震都比重装鞋好太多
另外这次带了三双袜子，各穿两天对比一下
一双是saucony的美丽奴，一双feetures 精英款，一双injinji的五指袜
各有胜场，防滑耐磨而言，feetures是最好的，防臭保暖美丽奴的更有优势，injinji的越野袜子，避免脚趾挤压，舒适性也很不错，越野跑的话，我选injinji，白天上下坡频繁我选feetures，晚上营地换上美丽奴，美滋滋
