灵儿这两年分别登上了云南哈巴雪山和青海玉珠峰峰顶，雪峰路上发回的照片，虽裹着厚重的羽绒，红色羽绒在白雪衬托下，仍是飒爽的很。同是一个户外大群，我从未见过灵儿，也从未单独聊过，对她只是仰望。枫叶姐传授的一些经验就是灵儿积攒的。
及至报名，格聂转山团队把相关必须物品列成清单发来，我已准备齐整。
相对于物品，我更需准备的确是身体。
五月的左腿肌腱断裂，血糖过高无法手术，只能缓慢修复，且是畸形愈合，断裂的肌腱无法长好，需要其他肌群的代偿和重新训练。如此，至少应三月后才可以正常运动。上一次的右腿肌腱断裂也是如此，整整三月过后才彻底甩掉了拐杖，可以大步行进。
如果不锻炼，高高的血糖和血脂无法控制，积攒了几年的身体可能很快就要废掉。下身行动不便，家中努力上身运动。七月低，两个月的时间，扔掉了拐杖，我开始尝试走路。八月初，尚不到肌腱断裂三个月，我开始慢跑。
八月底，躺在家中床上，双腿突发痉挛剧痛。疼痛结束的一刻，夫人孩子立在床边问：
“还想出去乱跑吗？”
我躺在床上，剧痛耗尽了全身气力和精力，如此的痉挛再也不想有下次，虽然已经发生过好几次。
“不了，不跑了。”
说的时候是真的，如若是野外独行，这样的伤病无论如何都难继续登山，无人无信号的地方，生命风险极大，我也不想沦落那样的地步。
缓了半月，心尤不甘，再拾起跑步，痉挛虽仍有偶发，好在经验已经足够，处理及时，发作并不剧烈。慢跑从三公里渐渐升为十公里，腿力逐渐恢复，平日心率渐渐降到六十次出头。这样的心率，意味储备足够，可以应对高原反应了。
按行程今天成都集中。青岛突发疫情，加之本身医生的职业敏感，出发前一直担心成都或是苏州有了新冠病例。大半年来国家一直严格管控，未曾松动，若是这两处有了传播，封城概率极大，所有的设想都将终止。机票等费用损失外，很久的向往也将淹灭，那更是痛心。 好在，担心的并未发生。我昨晚也得了一个好觉，很多次远行，大多行前一晚失眠，这次竟然没有，今晨可以精神出发。
高铁
飞机窗口
晚饭外卖
领队通知
