最外层是防水织物，可以在风、雨、雪的环境中身体不会被袭击，最外层装备有冲锋衣裤、软壳冲锋衣裤。
中间层是保暖织物，是保存温度的隔离区，是让自己避免寒冷的关键层，保暖装备有抓绒衣抓绒裤，羽绒衣羽绒裤。
贴身层主要功能为体表排汗。在运动过程中快速将汗液导出，使身体皮肤一直处于干爽。如内衣裤，长袖内衣/长裤，速干T恤等都要具有速干、透气和抗菌的功能性织物。
所谓三层穿衣法则并不一定都要穿上，冷了添一层，热了减一层。一般户外运动可以根据天气和运动类型灵活搭配。户外衣物在寒冷时让我们保持温暖，在运动/潮湿时保持干爽，还要能在温度高的时候保持凉爽，衣物要在任何情况下都能保证身体的舒适，安全。
身体的热源从哪来：运动可以产生热量，喝热水可以产生热量，暖宝和热帖可以产生热量，能量高的食品能够产生热量，喝热汤吃热饭可以产生热量，吃辛辣食品可以增加热量，利用火源取暖就是典型的热源。
2、帐篷空间如何保暖：
①在帐篷里点根蜡烛是很好的热源，还可以照明，但要注意防火；
②在帐篷内喝茶，既是热源的补充又感觉惬意；
③多人睡一个帐篷，相当于火炉集中在一起，或许也是抱团取暖的本意。
3、睡袋如何保暖：
①使用双睡袋睡觉，比如羽绒睡袋内可以再套一个抓绒睡袋；
②把所有的衣物都放进睡袋内；
③把轻铝杯、保温杯都装满热水放在睡袋内的脚部；
④穿着保暖衣，带上保暖帽睡觉。
2、帐篷的通风排气很重要。冬季夜间温度会下降到很低，由于身体释放的蒸汽在帐篷内会冷凝结霜，尽而并且降低帐篷内的温度，解决这一问题的唯一办法就是“保持帐篷的通风换气”，使帐篷内形成流动的气流才能带走帐篷内的水蒸气。
帐篷就是“家”，在帐篷内可以生火、做饭、日常活动等。也可以三五一群相聚说说户外情怀，讲讲人生未来，聊聊天南地北。自己也可以在帐篷里做做运动之类的，是不是惬意只有自己体验才知道哦！！！
