东坡徒步，也就是嘎玛沟徒步，因近距离接触珠峰及周边几座八千米级雪峰，这几年与库拉岗日、希夏邦马成了西藏最热门徒步线路之一。
对于去过这条线路的驴友，不要笑话我们把东坡当回事，我们确实走得不容易；对于还没有去而想去的驴友，请认真对待，毕竟海拔在那儿。
关于东坡徒步计划，我们参考最多的是穿山甲的攻略，尽管只过去了六七年，但一些管理方式、交通方式已大为不同，比如拉萨至日喀则已开通火车，牦牛派工已非找乡政府而是成立了景区管理部门（我们是直接请包车司机联系）等等，但徒步线路的路况、扎营点的分布、水源点的优劣几乎没变化的。
因为网上已有太多优秀的东坡徒步游记可供后人参考，本文并不按照攻略写法记录，不具攻略功能，仅作一普通游记。
能在疫情之年走长线，首先得感谢所有为疫情防抗作出努力和贡献的人们，没有你们的努力，我们可能还得继续关在家里！
7月份，素素姐组织孟克特和天狼之路连穿，结果因为北京突发疫情，她和感悟福州飞乌鲁木齐时，经停北京，一到乌鲁木齐就被隔离做核酸检测，结果自己只走了一条线。虽然国内疫情进入常态化，但境外输入防不胜防，时不时平地响惊雷，北京、黑龙江、云南偶尔发生几起疫情，因此，不敢对今年走线有多奢望，加上今年女儿高考，更少考虑走线的事。
一直熬到9月4日，见疫情相对稳定，女儿录取通知书也到了，要10月中旬才开学，似乎可以考虑出门磨磨蹄。便在微信里问到山红布衣和毛毛瓜，得知他们走珠穆朗玛峰东坡，毛毛瓜还帮我问了牵头者（不知如何称呼，哈，以前叫领队或队长，但不少组织者都否认自己是领队，直接说这里没有领队。这完全可以理解，毕竟谁都无法承担这种AA户外的责任，一切责任和风险都自己承担）。
得知可以加入，甚喜。感谢毛瓜、山红和队长！哈，又说错了，这里没有队长。
按照往年，9月初都进入走线的紧张准备阶段，从补充装备、采购用品到重装拉练、跑步练体，一般提前一两个月。而这次东坡计划9月23日拉萨集合，9月26日进山，徒步7天，10月2日出山，给我准备的时间太短。
好在装备方面只打算更换一个亮一点的头灯，体能方面每周都有爬山徒步，再强化半个多月，加上轻装，问题应该不大，对自己还是充满信心。
9月6日，刚好回武平，还跟阿童木重装拉练民主一脚踏三省。
虽然轻装走过乌孙和贡嘎，重装走过扎尕那和亚丁环线，但会不会高反，每次徒步都是未知数，就发生过一些老驴在阴沟里翻船的故事。
我一个同学得知我的徒步计划，也蠢蠢欲动，很想跟队伍一起走。但他久未爬山徒步，又无其他体育锻炼，也没走过高原线，只凭一腔热情报名。好在他很理智，知道准备不足，两天后主动退出。
第一天刚离开优帕村就有一个陡坡，第二天翻晓乌拉垭口的陡坡，走得太辛苦，当时就想，好在同学没来，要不然够呛。第一天下午，队里的山西汉子吴穷就高反了，甚至考虑第二天下撤。
队伍确定10人成行，分别来自成都、福建、上海、山东、广东、山西等地。但最后9.23拉萨集合时，一位驴友未取得入藏资格（持外国护照者），拉萨机场落地后仍被拒绝入藏，临时退出，甚憾，后来听说去了乌孙。
9.23，拉萨集合，住团结新村蜂窝客栈，上午到，下午逛大召寺、布宫广场，晚上下雨未出门。
9.24，上午火车拉萨至日喀则，下午日喀则包车到定日（住白坝）。
9.25，上午包车到曲当乡，下午进山，晓乌措扎营。
终点广场还未建好，字已刻好，尚未上色。
东坡徒步线路全程海拔4000多米，部分路段5000多米，应该说对徒步者而言，最大的挑战正是能否适应高海拔。
这次徒步准备，我带了醋酸地塞米松，还有两粒金牛哥给我的乙酰醋胺。按往年会提前两天吃乙酰醋胺，但这次没吃，一是因为太少，一般是要吃两天四粒；二是想让自己身体去适应高原，减少药物依赖。
故事一：第一天从优帕村拔高至晓乌措途中，我们队吴穷轻微高反，据他说只是反胃，没有力气爬山。到达营地后，我给他煮了碗白粥，什么都没配，喝完后他就躺下睡了。第二天，幸好他已恢复。其他队友全程无明显高反。
故事二：就在9月30日到达措学仁玛营地后，得知一个湖南摄影团队的一员，从轮珠林反穿过来，昨日负重太重（据说是背了四五十斤），过度劳累，过完垭口后说胡话，脸色青紫。疑为脑水肿。好在营地还有另一个摄影团队，有个经验丰富的领队，并配有增氧机，及时施治，保住一命，托了信息出山，于10月1日这天骑马下撤治疗，整个队伍行程受到影响。
关于扎营点
路上如何扎营之前已作了攻略，但实际走起来还是略作调整。
第一天按计划在晓乌措（4650米）
第二天按计划在卓湘（3970米）
第三天原计划在惹嘎桑巴（4200米），结果在汤湘（4600米）扎营，这是正确的选择，因为汤湘营地视野比桑巴好，有一个很棒的观景平台
第四天原计划在白当（4951米），结果在俄嘎（4677米）扎营，这也是合理的选择，因为白当营地水质太差，只有乳白色的水沟
第五天按计划仍在俄嘎扎营（在俄嘎住了两晚，第四天不用收帐，很好）
第六天按计划在措学仁玛扎营（4950米）
从这趟七天六夜，70几公里徒步体验来看，无论是体力分配还是景观程度，这样安排扎营点是最合理的，就算是重装，也可以这样安排行程。
除了第一天只有半天时间徒步，在傍晚六点左右（八点半天黑）到营地，其他基本在下午三到四点就到了。
从这几年徒步经历来看，只要克服了高反，是最轻松的一次。
徒步第一天
9月25日，比原计划提前一天进山，中午1：00从优帕村出发，傍晚18：30到达晓乌措营地
天气：雨
未扎账，牧民房被先到的五人团队（浙江4人、广东1人）占用，我们租用商业队的大帐篷。
车子刚到曲当乡，天气变差，冷风夹着细雨，出发时的天气可真不够友善。好在我们已经习惯。去年的乌孙、前年的贡嘎，都是在雨雪中开始的，但随后几天，特别是进到核心地带，都会雨止天晴。
这次，也很自信。
这次一行九人全都有高原徒步经历，所需适应时间无需太长。
这半天路程虽不远，约六公里，但基本上拔高，走得挺累人的。
今日亮点，来自山西的大汉吴穷没有经受住考验，在离营地一两个小时的地方高反，好在有队友照顾，凭着顽强毅力坚持到了营地，喝过三小碗稀饭后慢慢入睡，第二天起来后完全恢复。
这是建在晓乌措的基站，遇见的第一个。
这种信号线从晓乌措开始至汤湘营地，再从汤湘营地往措学仁玛都有，巴当、俄嘎、白当一线暂未见到。
出山后，据瓜瓜说迟我们几天进山的驴友，有在卓湘营地发朋友圈，原因不得而知，反正我在两个基站处打开手机，是没有等到信号。
