这次一行九人全都有高原徒步经历，所需适应时间无需太长。
这半天路程虽不远，约六公里，但基本上拔高，走得挺累人的。
今日亮点，来自山西的大汉吴穷没有经受住考验，在离营地一两个小时的地方高反，好在有队友照顾，凭着顽强毅力坚持到了营地，喝过三小碗稀饭后慢慢入睡，第二天起来后完全恢复。
东坡徒步线路全程海拔4000多米，部分路段5000多米，应该说对徒步者而言，最大的挑战正是能否适应高海拔。
这次徒步准备，我带了醋酸地塞米松，还有两粒金牛哥给我的乙酰醋胺。按往年会提前两天吃乙酰醋胺，但这次没吃，一是因为太少，一般是要吃两天四粒；二是想让自己身体去适应高原，减少药物依赖。
故事一：第一天从优帕村拔高至晓乌措途中，我们队吴穷轻微高反，据他说只是反胃，没有力气爬山。到达营地后，我给他煮了碗白粥，什么都没配，喝完后他就躺下睡了。第二天，幸好他已恢复。其他队友全程无明显高反。
故事二：就在9月30日到达措学仁玛营地后，得知一个湖南摄影团队的一员，从轮珠林反穿过来，昨日负重太重（据说是背了四五十斤），过度劳累，过完垭口后说胡话，脸色青紫。疑为脑水肿。好在营地还有另一个摄影团队，有个经验丰富的领队，并配有增氧机，及时施治，保住一命，托了信息出山，于10月1日这天骑马下撤治疗，整个队伍行程受到影响。
关于扎营点
路上如何扎营之前已作了攻略，但实际走起来还是略作调整。
第一天按计划在晓乌措（4650米）
第二天按计划在卓湘（3970米）
第三天原计划在惹嘎桑巴（4200米），结果在汤湘（4600米）扎营，这是正确的选择，因为汤湘营地视野比桑巴好，有一个很棒的观景平台
第四天原计划在白当（4951米），结果在俄嘎（4677米）扎营，这也是合理的选择，因为白当营地水质太差，只有乳白色的水沟
第五天按计划仍在俄嘎扎营（在俄嘎住了两晚，第四天不用收帐，很好）
第六天按计划在措学仁玛扎营（4950米）
从这趟七天六夜，70几公里徒步体验来看，无论是体力分配还是景观程度，这样安排扎营点是最合理的，就算是重装，也可以这样安排行程。
除了第一天只有半天时间徒步，在傍晚六点左右（八点半天黑）到营地，其他基本在下午三到四点就到了。
从这几年徒步经历来看，只要克服了高反，是最轻松的一次。
徒步第一天
9月25日，比原计划提前一天进山，中午1：00从优帕村出发，傍晚18：30到达晓乌措营地
天气：雨
未扎账，牧民房被先到的五人团队（浙江4人、广东1人）占用，我们租用商业队的大帐篷。
车子刚到曲当乡，天气变差，冷风夹着细雨，出发时的天气可真不够友善。好在我们已经习惯。去年的乌孙、前年的贡嘎，都是在雨雪中开始的，但随后几天，特别是进到核心地带，都会雨止天晴。
这次，也很自信。
终点广场还未建好，字已刻好，尚未上色。
