全球有十四座海拔8000米以上的山峰，排第一的是珠穆朗玛峰，排名第十四的是希夏邦马峰。
希夏邦马（Shishapangma），藏语是“气候严寒、天气恶劣多变”之意。主峰海拔8027米，十四座8000米山峰的老幺。位于喜马拉雅山脉中段，在西藏聂拉木县境内，东南距珠穆朗玛峰120公里，是一座完全在中国境内的8000米级高峰。
左边冷岗日峰（海拔6979m）右边古尔卡波日（海拔6889米）线路特色
高大的雪山、幽蓝的湖泊（没开湖就是白色的，像白内障）、起伏路虽然小但是海拔高呀、还有路况也不好也是一大特色。
冰封的嘉龙措和摩拉门青群峰线路介绍
希夏邦马南北大本营线，徒步用时9天，全都在海拔4000米以上行走（最低营地海拔4580米，最高5600米）这里有其他线路所没有的雪山盛宴。
写在前面的话：支气管发炎三个多月都没好，过年期间发作，我也不敢去医院检查，临出发找医生开了一周的药，吃了药也没见好转，经常性咳嗽到停不下来。还有一到拉萨就开始头疼，我想着适应两天就好了，没成想一疼起来就没完没了，导致徒步的时候每天都在头疼，天天都吃止痛药度过。还有就是经常性水肿，整个脸肿得像猪头，简直没法见人。这次徒步真的是有史以来最累的一次，没有之一。
摩拉门青峰出发时间：5月12日
徒步总路程：南坡38km+北坡42km
徒步时间：南坡5天+北坡4天
行车路程：4天
线路计划
第一天：拉萨-日喀则
第二天：日喀则-聂拉木县
第三天：聂拉木县-欣德营地
第四天：欣德营地休整
第五天：欣德营地-天池营地
第六天：天池营地-贡措营地
第七天；贡措营地-俄热村-聂拉木县城
第八天：聂拉木县城休整
第九天：聂拉木县城-寺龙村-北坡大本营-5460米营地
第十天：5460米营地-前进营地
第十一天：前进营地休整
第十二天：前进营地-北坡大本营-寺龙村-岗嘎镇（老定日）
第十三天：岗嘎镇（老定日）-拉萨
DAY2：日喀则-聂拉木
行车路程：9个小时
看地图发现了一个冰川和海子，后面查才知道是强宁措。
强宁错
卡若拉冰川
翻过Z字形公路尽头就是尼泊尔了
通拉山口
拉布吉康雪山群
快到聂拉木县城遇到的雪山（超喜欢的一张照片）DAY3：徒步第一天：聂拉木县（3800米）-欣德营地也称为1号营地（4580米）
徒步路程：6公里
徒步时间：5个小时
海拔上升：800米
包车从聂拉木县出发，大概8公里左右，右前方会有第一个铁桥，下车开始正式徒步，路迹很明显，过桥后会有一段300米左右高度的爬升。
欣德营地本来可以看到希夏邦马两座卫峰：聂朗日和摩拉门青峰。但是今天天气不好，一直云遮雾绕，到下午4点左右就开始下雪，因为我们一开始是在山脊上行走，得下撤几百米才能到欣德营地，背阴面积雪有些地方都到腰了，大雪纷飞中一路趟雪，不一会儿鞋子袜子就全湿掉了。此时牦牛工还不见踪迹，幸好有队友随身带了一顶帐篷，没等其他队友到齐就开始扎营，然后躲进帐篷里躲避风雪。雪一直下了两个小时才停，牦牛工这才姗姗来迟。也顾不上全湿的鞋袜，赶紧拎包开始扎营做饭，吃饱喝足就躺着等天黑。
过铁桥开始正式徒步
徒步的队员们
上山脊后行走就比较轻松了
再往前走就全是冰雪路了
一会儿就大雾什么也看不见了
雪其实很厚
随便找了块地扎营PS：山脊线风景非常好，视野也更开阔，天气好一定要选择走山脊线，不过就是下午风很大。
聂拉木县到嘉龙措有公路直接到，路况比较好。酸奶湖也值得一去。
DAY4：徒步第二天：欣德营地(4580米)休整一天
风雪交加一整晚，早上起来帐篷已经被雪覆盖了一半，拉开帐篷门一看还是大雾弥漫，心想这天气今天肯定完蛋了，谁承想过了十几分钟后，队友就在喊太阳出来了，赶紧出帐篷一看，有日照金山。
今天本来不在欣德营地休整，我们想继续去前面河谷营地，但是因为牦牛工的问题，所以就只能休整一天。
应该是狼的脚印
冷岗日峰（海拔6979m）
欣德营地，后面是摩拉门青群峰
冷岗日峰（海拔6979m）
欣德营地，帐篷是静星的十人圈圈帐
超喜欢的照片之一 左：（冷岗日峰（海拔6979m）右：古尔卡波日（海拔6889米）
屏保一直用到现在，足见我多喜欢五月的希夏邦马，哈哈～从营地出发后，慢慢爬升至山脊，山脊线是非常棒的观景平台，可以看到冰川湖泊嘉龙措，冷岗日峰（海拔6979m）古尔卡波日（海拔6889米）以及彭塘卡波日峰（海拔6830米）远处的摩拉门青峰也能看得清清楚楚。
今天就是各种拍照的一天，天气实在太棒了。这几天里，每天下午过1点天气慢慢就开始变得不好了，风一直吹，然后夜里开始下雪。
古尔卡波日（海拔6889米）
左下角是冰封的嘉龙措
后面是摩拉门青群峰
大家都玩得很嗨，我也跳一个
一直沿着山脊走，可以到南坡大本营DAY5：徒步第三天：欣德营地(4580米)-天池营地（5000米）
徒步路程：10公里
徒步时间：8个小时
海拔上升：420米
今天天气不是很好，拔营就赶紧出发，因为雪厚，所以沿欣德营地右边山山腰横切，原本的轨迹是河谷地带，为了避开积雪，一上午都在山腰上上下下，很是耗费体力。然后又因为和牦牛工沟通有障碍，所以导致我们走错了很多路，原本的营地也没有到，走的另一条轨迹上没有人走过的路。西藏的牦牛工我算是见识到了，不是一般的难沟通，很让人头疼。幸好赶在变天前扎好营，全队人员都平安到达，今晚风依旧非常大。
希夏邦马核心峰群：希夏邦马主峰、聂朗日、彭帕日、摩拉门青峰近在眼前
背阴面全是大雪坡
摩拉门青峰DAY6：徒步第四天：天池营地（5000米）-5200米垭口-贡措营地（5180米）
徒步路程：10公里
徒步时间：8个小时
海拔上升：200米
起了个大早，爬上山脊去拍日照金山，可惜云太多。
营地左边往上走，爬升100米左右，沿山脊往前走，左侧巨大的山峰依次是聂朗日峰（7119米）和彭帕日峰（7486米）还有摩拉门青峰（7703米）。虽然爬升不多，但是高海拔徒步真的挺累人的，山脊线尤其累。
差不多走到中午的时候，在山脊上就能看到贡措，现在没开湖，所以还是白茫茫的一片。
天池营地牦牛工说正常路线的营地现在背阴面雪大去不了，所以从湖对面走，多走路不说，贡措营地的倒影也怕是拍不了了。
不知道是中午的路餐有问题还是因为高反，吃完饭不到半个小时吐了两次，可能加上低血糖，导致手脚无力，完全走不动，含了好几颗糖才勉强缓过来。一路沿着贡措湖边晃晃悠悠走，好不容易到了营地，风大到直接把帐篷吹翻了，请三个牦牛工帮忙，帐篷四周压了一圈大石头才搞定。晚上吃不下东西，喝了点蛋花汤也想吐，注定又是一个不好入眠的夜晚。
贡措营地可以看希夏邦马群峰，希夏邦马主峰、聂朗日、彭帕日、摩拉门青峰就在贡措对面一一排开。
天池营地，有水源的季节才会选择在这里扎营
爬升一段就可以看嘎龙错了
冰封的嘎龙错
十月份再走希夏邦马拍的嘎龙错
这个角度很少有人去，有冰川和海子可以看，还是值得推荐的
对面才是常规的贡措营地，遇到早我们两天重装的铁哥和小超
天池营地，五月份有水源，十月就没有了DAY7：徒步第五天：贡措营地（5180米）-俄热村（4450米）-聂拉木县（3800米）
行程路程：40公里
行程时间：1个小时
徒步路程：12公里
徒步时间：7个小时
海拔上升：80米
徒步海拔下降：730米
早上一起来又发现自己脸肿了，双眼皮秒变单眼皮。打开帐篷一看，又是拍日照金山的好天气。
从贡措营地往前走2公里左右，左手边有个岗西措，不过在山脊线上也看不到，如果想去看，可单独去，从岗西措右边翻垭口也可以到希夏邦马北坡大本营。
贡措营地拍的日照金山全景
感谢多特赞助的重装包！背着此包走了西藏很多条线
走大环线就得翻越的垭口贡措营地爬升几十米就到了山脊线，一直沿着山脊线走2.5公里左右就开始一路下坡，一路乱石区，起起伏伏的地形让路迹不是很明显，不过这里有牦牛工堆起来的玛尼堆，可以做为路标参考。
下行的途中在路边会看到两个快干涸的海子，沿着山坳一直往下走就到了俄热村。这次行程因为各种原因，基本上都没有按照轨迹走，地形很特别，也是一个很不错的经历。
俄热村
