从云A到川Z - 游记攻略 - 8264户外手机版
13公里后，警花姐姐掉速了，我还很轻松地超过了215的兔子，钟焕娣老师最近出山了，好几个比赛都当200的兔，今天她也来了仁寿，不过，我是撵不着她了，我只想撵上我在遂宁的209就可以了。15公里的补给站，我本来只想随便吃点香蕉的，眼睛一亮，居然有猪头肉和泡豇豆，太美好了，左手抓了一把肉，右一把豆，嘴上还叼着杯水，只是停下来边走边吃，这一吃，让我多消耗了一分钟。
折返点前一直在下小坡，怪不得那些轻松，返回来的确是有点吃力，但算算时间，四公里我还有近半小时的时间，一定可以进209的，在17公里只补了点水，后面连站都没有进。回想遂宁，我就是在17公里的站里吃了最后一次东西，然后狂奔了最后三公里，每公里的配速都在530内，才完成了209的成绩。
跑开了就有点快，毕竟是300多米的低海拔，氧足啊，整个仁寿赛道的坡不多，特别是前半程，我的配速提到了6分以内，是我的最好水平了，心率保持得很好，就在160左右，我有了想要个好成绩的想法。
千万不要小看每一场马拉松，无论你跑在哪一个成绩段，身边总是会有坚韧的老婆娘和漂亮的小姐姐，她们或肥或瘦、或尖或圆，都能在你板命的途中让你震撼，给你带来力量。在8公里处，我决定跟一个身材修长、穿着中国警察跑步服的小姐姐，她的配速当时在550左右。 跟这个姐姐跟得很长，几乎和她一起跑完了仁寿的主城区，而整个城区里也是一片欢乐的海洋。这次博捷的组织还是满好的，全部赛道上大约有7-8个演出场地为选手加油，没有广场舞奶奶，清一色的小朋友表演队，幼儿园、小学、艺术学校、培训学校，在不大的仁寿县城里唱歌、跳舞、乐队、跆拳道、武术队，好玩极了，看着孩子们加油助威，自己都要跑得快点。
一起跑我就觉得这个比赛速度飞快，身后的人哗哗地超我，有个老奶奶超我而去，后来我是在6公里的时候才赶上她。我决定慢慢来，新年第一跑，也不太考虑成绩，以我平时的速度让他们超着。同时我左右寻觅了一下，发现一个身材和我相近的胖子，年龄也相仿，比我稍微快一点点，就紧紧跟在他屁股后面跑，这一跟就跟了三公里，大概是615的配速。
这三公里把我跑开了，本来还想跟，前面出现了个小坡，现在上小坡是我的强项，我的态度是上坡板命，下坡休息，所以有时候下坡的速度还没上坡快，那个胖子可能上坡不行，还是被我甩开了，后来的几次折返我都没找见他。
真是冷，我应该穿着雨衣来保暖的，起跑升温后再扔。其实我很没有跑过低温比赛，那年桂林的比赛开赛时没多冷，是越来越大的雨把人浇了个透，再加上是全马，体力消耗太大，才失温严重的，又有了一个低温经验，冬天的比赛要注意。
到了赛道上，继续热身，仁寿的比赛人不算多，每个区的空间很大，怎么跳也影响不到人，不像郑州的C区，里面人贴人，后来的选手都挤不进去，是从档板外面起跑的。从发枪到我出门，大约一分钟，是我近几年来最早出门的一次了，比赛小，一切都轻松，大比赛是有点害怕，乌泱泱的人，跑都跑不起来。
出门感觉真的很冷，慢慢跑到球场，离开赛都还有半个多小时，不敢脱外衣裤，怕失温，穿着长衣做了一会热身，一直混到8：40才脱衣存包，短衣短裤、冰袖加老头帽，这次带了腰包放手机，以前我都听着东西跑，记不住过程，有种恍如隔世的感觉，郑州以后就不听了，享受脚步，也更专心自己的身体感觉。
可能是因为天气冷，比赛的时间非常难得地在9点才开始，可以睡到7点再起，而且酒店就在体育场的街对面，走过去也就10多分钟，时间相当充裕。红烧牛肉方便面、红牛、不超过300ML水，是我比赛的标准配置，从来都没变过。
晚上我出去转了转，万达广场旁边还为这场比赛举行了个露天演唱会，几乎全城的市民都来看，很是欢乐，对于仁寿来说，这的确是欢乐的一天。
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很顺利地领到了参赛包，小县城的比赛，赞助商也不太多，进场来玩的人可不少，这个体育场是个人工草的标准场，许多的小孩在场子上踢球，希望这球场能一直开放，中国足球才可能有希望。仔细研究了一下比赛赛道，小县城仁寿为了打造城市名片，几乎是动用了全城之力来办这场比赛，线路穿过了大半个城，还完全占用了通往高速的路，想想昆明年年跑滇池边，人家的父母官真有魄力。
